肝喜条达而恶抑郁。肝属木，应自然界春生之气，宜保持柔和、舒畅，升发、条达，既不抑郁也不亢奋的充和之象，才能维持正常的疏泄功能。而暴怒，或抑郁的精神状态，低沉的情绪，最易影响肝的疏泄功能。暴怒可致肝阳亢逆，出现面红目赤，头胀头痛。情绪低沉，则肝气郁结，气郁曰久，又可化火生热，导致肝火、肝风等病。肝主疏泄这―生理功能，涉及范围很广，一方面方面代表着肝本身的柔和舒展的生理状态，另一方面主要关系着着人体气机的调畅。人体各种复杂的物质代谢，均在气机的运动“升降出入”过程中完成。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，经脉通利，所有脏腑器官的活动正常协调，各种富有营养的物质不断化生，水液和糟粕排出通畅。若肝失疏泄，气机不畅，不但会引起情志、消化、气血水液运行等多方面异常表现，还会出现肝郁肝火、肝风等多种肝的病理变化。人体的消化功能，包括对饮食物的受纳和腐熟、水谷精微的输布和吸收等生理，生化过程。这些生理活动，虽然主要由脾胃主管，但也需要得到肝主疏泄的促进作用，方能维持消化的过程顺利进行。归纳起来，肝助消化的作用，主要体现在下述两个方面：一是肝能促进胆汁的生成和排泄；二是维持脾胃气机的正常升降。肝能藏血，又主疏泄，而这两种功能之间，又存在着相互依存、相互制约的密切关系。表现在生理方面，则肝主疏泄，调畅气机，气行血行，血方能归藏。肝血充足，肝之阴血又能制约肝之阳气，使其不至于疏泄太过。表现在病理方面，藏血与疏泄的病变常相互影响。如肝失所藏，血虚阴不足，血不养肝，则肝的疏泄功能失常，可表现为情绪易于激动、烦躁不宁或性情抑郁沉闷、睡眠多梦，同时又可见到胸胁隐痛、月经不调等症。——路志正 https://t.cn/RLUE0pq

【如何预防冠心病？】

预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

1起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

2身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

3控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。

4戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

5劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

6体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

[微笑]讲个有趣的事情供大家引以为戒。
娘亲烧排骨汤误把党参当西洋参放汤里了。
党参热性堪比人参，西洋参是凉性的，切记。
于是当天晚上多年没有过敏到浑身起寻麻疹的我，狂起寻麻疹[doge]老爹第二天白天热到流鼻血[喵喵]娘亲嘴上起泡还易暴怒当天早上就跟我爹吵了一架[哆啦A梦微笑]
总之大家千万不要乱吃中药【。