全然的生活。狂喜的生命艺术。
无所住而生其心。无依无持。
有觉有照，不离生死。如今连心也不知，弃圣绝智，直会其道，平常心是道。
当我们不再执着追求和解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，全心全意地面对人生而获得喜悦。
单纯的生命没有任何掺杂。当我们开放自己要进入未知的空间时，我们通过知道我们不知道，而变得敏感、开放以及敞开。
将你无数的知识、看见和了解都放下。没有选择，没有抛弃。令我们得以发现一种不同的生存之道。
从这个片刻开始，你将体会到生命的浩瀚。 生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
生命不再有任何教条，也不再有任何操控，那是对生命永恒的生机与活力的皈依，对自由的生命本质的皈依。
在人类受限意识的疆域之外，是无限的完整性。从完整中，诞生了那新鲜的、流淌的生命，它横扫一切旧有意识，带来了盛开的存在，活生生地、毫不分裂地呈现。
当我们以未分裂的意识来感知，我们能在一切生命的呈现中看到神圣。 你只有无比纯真方能进入，否则永远无法得窥，你要持续不断地进入，
不再依赖已知的种种，不再从过去寻求指示，不再求助于你的预设机制。你必须独立于未曾有人到达的孤境，赤裸裸的，纯真而谦卑。只有这样，那神圣的、毫不分裂的整体才会从中诞生，开始呈现自身。
你不权衡、不计较。当你自然地、自发地、轻松地行动。你从那完满中行动。
当你赢回你自己的本性时，你首次感觉到自己真正开始生活。你开始全力投注、很狂喜的过日子。这就是你生命的春天。
你的整个意识都涉入此时此地的真实存在，那是唯一正确的方向。
你必须敞开心扉，松开你的手。要极其天真地步入生命。一个纯真的人是高度敞开的，毫不设防。
我们开始以完整的深度去看待生命，它就变成极乐的、深刻的、奇妙的体验，生命从生理和心理的枷锁自然而然地解脱。
你只要去感受敞开，若你能真正开放，将会是一件不可思议的事。无论发生什么，都接纳、享受，不要强迫任何事情。一旦你强迫，你就分裂了，紧跟着你的一生都会分裂。于是你被一分为二。冲突来了。
无论你做什么，尽可能全然的做。一切都应该以非常放松的方式来做。如果你享受舞蹈，很好！如果享受走路，那就享受走路。你不应该强迫任何事。强迫来自自我、操控者。生命有着无限的舒畅，但因为冲突，我们错过了它。
如果你举手投足都是自动自发，每一刻都会决定它会怎样。这一刻不会为下一刻决定，所以你完全保持敞开。下一刻会决定它本身，你没有计划，没有模式，没有期待。
无论什么是完整的，即为神圣。人不应该拒绝任何事。你应该是你所是的，事情就是这样。那不是选择的问题；而是你所是的，那就是存在运作的方式。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
成为一个完整的整体。不否定任何事物，并且善用每一件事物。有些刺耳的音符，那只表示你还不能善用它。你唯一需要知道的是如何去蜕变它。正确的运用将会为你带来一股光亮且巨大的生命力。
去爱，然后尽力去了解什么是生命。不要为了死亡、天堂和地狱，还有神而烦恼。
分裂的头脑必须在那一刻放下它的一切投射。一个人会变得非常开放，而且会发现一种广阔无边的感觉。你能够完全敞开。
最好不要给生命帖上标签，最好不要给它一个框架，最好让它没有结论，最好不要去规范它，不要去标定它，那样你便会有更多更美丽的经验，更宇宙性的体验。
我们所有的人都有各种各样的态度，这是我们的痛苦。我们所有的人只是站某一个立场来看待事物。因此，我们的生命变得贫乏。而生命是多层面的。你不要成为一个观察者，没有什么事情需要解决。
对风敞开，对雨敞开，对太阳敞开，因为这才是生命。所以与其去担忧顾虑，不如舞蹈！
当挑战和混乱进入你的生命， 舞蹈！因为通过回应这些挑战，你会成长到新的高度。记住，即使痛苦／受苦也是美的。如果一个人正确的对待它，它就会成为垫脚石。
为什么不允许生命拥有它自身的欢舞、歌唱？为什么我们要将我们自己强加在生命之上呢？没有人会成为损失者，如果你强加于生命之上，那么你就是唯一的损失者。
只是跟这个在你身上舞蹈、呼吸、活生生的生命待在一起，你必须更靠近自己一点来了解它。
所以记住，不要错过任何片刻。挤出生命全部的汁液，这汁液会让你尝到存在的滋味，且它将会揭开那所有隐藏在你身上和持续在隐藏的一切。
不要将生命看作是一个问题，它是一个极其美丽的奥秘。
而当你完全敞开。放下执着和担忧，生命就变成狂喜的艺术。生命能量正从每一个方向流进来，隐藏在内在的某种东西已经被打开了。一切变得非常活生生的。
因为你允许你的真正本质来引领。你的生命原汁开始流动，它在当下就解放你！而在那一瞬间你只是纯粹的、震动的、悸动的能量。你变成浩瀚的。
无所住而生其心。无依无持。
有觉有照，不离生死。如今连心也不知，弃圣绝智，直会其道，平常心是道。
当我们不再执着追求和解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，全心全意地面对人生而获得喜悦。
单纯的生命没有任何掺杂。当我们开放自己要进入未知的空间时，我们通过知道我们不知道，而变得敏感、开放以及敞开。
将你无数的知识、看见和了解都放下。没有选择，没有抛弃。令我们得以发现一种不同的生存之道。
从这个片刻开始，你将体会到生命的浩瀚。 生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
生命不再有任何教条，也不再有任何操控，那是对生命永恒的生机与活力的皈依，对自由的生命本质的皈依。
在人类受限意识的疆域之外，是无限的完整性。从完整中，诞生了那新鲜的、流淌的生命，它横扫一切旧有意识，带来了盛开的存在，活生生地、毫不分裂地呈现。
当我们以未分裂的意识来感知，我们能在一切生命的呈现中看到神圣。 你只有无比纯真方能进入，否则永远无法得窥，你要持续不断地进入，
不再依赖已知的种种，不再从过去寻求指示，不再求助于你的预设机制。你必须独立于未曾有人到达的孤境，赤裸裸的，纯真而谦卑。只有这样，那神圣的、毫不分裂的整体才会从中诞生，开始呈现自身。
你不权衡、不计较。当你自然地、自发地、轻松地行动。你从那完满中行动。
当你赢回你自己的本性时，你首次感觉到自己真正开始生活。你开始全力投注、很狂喜的过日子。这就是你生命的春天。
你的整个意识都涉入此时此地的真实存在，那是唯一正确的方向。
你必须敞开心扉，松开你的手。要极其天真地步入生命。一个纯真的人是高度敞开的，毫不设防。
我们开始以完整的深度去看待生命，它就变成极乐的、深刻的、奇妙的体验，生命从生理和心理的枷锁自然而然地解脱。
你只要去感受敞开，若你能真正开放，将会是一件不可思议的事。无论发生什么，都接纳、享受，不要强迫任何事情。一旦你强迫，你就分裂了，紧跟着你的一生都会分裂。于是你被一分为二。冲突来了。
无论你做什么，尽可能全然的做。一切都应该以非常放松的方式来做。如果你享受舞蹈，很好！如果享受走路，那就享受走路。你不应该强迫任何事。强迫来自自我、操控者。生命有着无限的舒畅，但因为冲突，我们错过了它。
如果你举手投足都是自动自发，每一刻都会决定它会怎样。这一刻不会为下一刻决定，所以你完全保持敞开。下一刻会决定它本身，你没有计划，没有模式，没有期待。
无论什么是完整的，即为神圣。人不应该拒绝任何事。你应该是你所是的，事情就是这样。那不是选择的问题；而是你所是的，那就是存在运作的方式。
只要了解一件事，生命是矛盾的。如果你可以容纳矛盾，你会是广阔无限的。如果你可以包容矛盾，你会是多样化的，你里面会有各种面向。你可以接受全部。这是你的完整性。
成为一个完整的整体。不否定任何事物，并且善用每一件事物。有些刺耳的音符，那只表示你还不能善用它。你唯一需要知道的是如何去蜕变它。正确的运用将会为你带来一股光亮且巨大的生命力。
去爱，然后尽力去了解什么是生命。不要为了死亡、天堂和地狱，还有神而烦恼。
分裂的头脑必须在那一刻放下它的一切投射。一个人会变得非常开放，而且会发现一种广阔无边的感觉。你能够完全敞开。
最好不要给生命帖上标签，最好不要给它一个框架，最好让它没有结论，最好不要去规范它，不要去标定它，那样你便会有更多更美丽的经验，更宇宙性的体验。
我们所有的人都有各种各样的态度，这是我们的痛苦。我们所有的人只是站某一个立场来看待事物。因此，我们的生命变得贫乏。而生命是多层面的。你不要成为一个观察者，没有什么事情需要解决。
对风敞开，对雨敞开，对太阳敞开，因为这才是生命。所以与其去担忧顾虑，不如舞蹈！
当挑战和混乱进入你的生命， 舞蹈！因为通过回应这些挑战，你会成长到新的高度。记住，即使痛苦／受苦也是美的。如果一个人正确的对待它，它就会成为垫脚石。
为什么不允许生命拥有它自身的欢舞、歌唱？为什么我们要将我们自己强加在生命之上呢？没有人会成为损失者，如果你强加于生命之上，那么你就是唯一的损失者。
只是跟这个在你身上舞蹈、呼吸、活生生的生命待在一起，你必须更靠近自己一点来了解它。
所以记住，不要错过任何片刻。挤出生命全部的汁液，这汁液会让你尝到存在的滋味，且它将会揭开那所有隐藏在你身上和持续在隐藏的一切。
不要将生命看作是一个问题，它是一个极其美丽的奥秘。
而当你完全敞开。放下执着和担忧，生命就变成狂喜的艺术。生命能量正从每一个方向流进来，隐藏在内在的某种东西已经被打开了。一切变得非常活生生的。
因为你允许你的真正本质来引领。你的生命原汁开始流动，它在当下就解放你！而在那一瞬间你只是纯粹的、震动的、悸动的能量。你变成浩瀚的。
肖肖的眼神好干净啊。
我想他如果是在冰天雪地的旷野中，一定会有种遗世独立的超然。可是偏偏是这么热血而又激烈的运动，整个人又阳光又清爽。
好看的秘诀大概就是真诚吧。纯粹的热爱，发自内心的好奇，不管做什么都百分百投入的那份热情。
看着他奔跑的样子，会让人觉得自己的后背被轻轻推了一把，要加油呀！
#肖战#
我想他如果是在冰天雪地的旷野中，一定会有种遗世独立的超然。可是偏偏是这么热血而又激烈的运动，整个人又阳光又清爽。
好看的秘诀大概就是真诚吧。纯粹的热爱，发自内心的好奇，不管做什么都百分百投入的那份热情。
看着他奔跑的样子，会让人觉得自己的后背被轻轻推了一把，要加油呀！
#肖战#
#心理学[超话]#不管分离的过程因为什么原因而受挫，我们开始变得表里不一。表面上我们好像越来越独立，但是在内心深处我们会感觉非常害怕，绝望地试图回到那个绝对满足、绝对安全，却永远回不去的港湾。对于执迷恋人来说，重新获取那种最幸福的依恋关系，已经不仅仅是渴望了，那是一种不顾一切的强迫——我称之为“连接强迫”。
为了更好地理解这种强迫的感觉，我们可以想象一个小女孩离开自己温暖的森林小屋，去探索未知的世界。走着走着遇到一个从来没见过的动物，她觉得很害怕，赶紧跑回家。这时，来自健康家庭的小孩会感受到家的温暖和安全，她的父母会好好调查，确定这个动物是安全的，鼓励孩子明天重新出发去探索。
但是来自不健康家庭的小孩发现自己被锁在门外，她疯狂地敲门祈求帮助，好像后面有野兽快要追上她一样。她看到了门后面的灯光，那一丝希望鼓励她更加急切地拍打家门，但是没人来救她。她越是求助，越是绝望。
执迷的恋人还在疯狂地拍打着门，但时过境迁，现在他们拍打的不再是父母的门，而是“目标”的门。他们孤独、绝望，被抛弃，他们深信那扇门后面有唯一的解药。尽管他们理智上清楚，小木屋现在的主人是他们的“目标”，但门后面透出来的一丝希望让他们像小时候一样狂喜——那是再度找回最初幸福的希望。
当执迷者意识到，他们神秘的、难以捉摸的纯粹依恋感近在咫尺时，除此之外的任何事都不重要了。他们终于找到了天意所在，没有什么能够阻止他们去为之奋斗。极度期望激起的原始能量让他们觉得自己比以往更有活力，进一步促使他们不顾一切地追逐幸福的依恋。
——苏珊·福沃德《执迷：如何正确地爱与被爱》#读书[超话]# https://t.cn/R2WxTLv
为了更好地理解这种强迫的感觉，我们可以想象一个小女孩离开自己温暖的森林小屋，去探索未知的世界。走着走着遇到一个从来没见过的动物，她觉得很害怕，赶紧跑回家。这时，来自健康家庭的小孩会感受到家的温暖和安全，她的父母会好好调查，确定这个动物是安全的，鼓励孩子明天重新出发去探索。
但是来自不健康家庭的小孩发现自己被锁在门外，她疯狂地敲门祈求帮助，好像后面有野兽快要追上她一样。她看到了门后面的灯光，那一丝希望鼓励她更加急切地拍打家门，但是没人来救她。她越是求助，越是绝望。
执迷的恋人还在疯狂地拍打着门，但时过境迁，现在他们拍打的不再是父母的门，而是“目标”的门。他们孤独、绝望，被抛弃，他们深信那扇门后面有唯一的解药。尽管他们理智上清楚，小木屋现在的主人是他们的“目标”，但门后面透出来的一丝希望让他们像小时候一样狂喜——那是再度找回最初幸福的希望。
当执迷者意识到，他们神秘的、难以捉摸的纯粹依恋感近在咫尺时，除此之外的任何事都不重要了。他们终于找到了天意所在，没有什么能够阻止他们去为之奋斗。极度期望激起的原始能量让他们觉得自己比以往更有活力，进一步促使他们不顾一切地追逐幸福的依恋。
——苏珊·福沃德《执迷：如何正确地爱与被爱》#读书[超话]# https://t.cn/R2WxTLv
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