预防脑中风的食疗方法来了，快快收藏！
脑中风是一种多发于中老年人的疾病，生活中如果不及时治疗，就会给患者带来一些并发症，加重脑中风的病情。因此，大家在生活中应该引起重视。及时的了解脑中风的知识，及时做好治疗工作，以减少脑中风带来的危害。但是很多人不知道预防脑中风的食疗方法，下面小浩就详细的为大家介绍，预防脑中风的食疗药膳方法。

山楂菖蒲饮

【原料】山楂30克，石菖蒲15克。

【做法】先将两药洗净后同放入杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟。 当茶饮用。

【功效】祛湿化痰，醒脑通络。

【适应证】适合于中风患者及平时常觉头晕头重，如被物罩，胸闷，时有意识迷糊，昏沈欲睡，手足麻木，体胖痰多，不欲饮食，舌红胖大或有齿痕，苔白腻，脉弦滑者。

夏枯草决明子茶

【原料】夏枯草10克，决明子30克，绿茶5克。

【做法】先将决明子拣杂，洗净，晒干后微火焙炒至黄，取出磨碎。将夏枯草洗干净，晒干，与决明子，绿茶同放入大号杯中，加盖焖15分钟。 当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。

【功效】清肝明目，润肠通便，降血压。

【适应证】适合于中风患者及面色发红，头脑胀痛，目赤口苦，急噪易怒，尿黄便秘，舌红，苔薄黄，脉弦者。

芹菜大枣汤

【原料】 鲜芹菜（下段茎）60克，大枣30克。

【做法】水煎服，日服2次。连服1月。

【功效】有降血压和降低胆固醇作用。

【适应证】用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。

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#防疫抗疫# 【疫情期间普通公众如何保持心理健康？】
疫情可能导致公众焦虑、紧张等心理应激，为减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理伤害，促进社会稳定，需注意心理健康防护。
（1）从权威媒体了解疫情和相关科学防护知识，规律生活，适度锻炼，读书，听音乐等。
（2）在疾病流行期间，出现恐惧、紧张和焦虑等情绪，是自然的，不必过度紧张。
（3）积极心理调适：与他人多交流，相互鼓励，相互心理支持，转移注意力。要以积极的态度工作、生活，注意休息，放松自己，自我安慰激励。可以进行呼吸放松训练，有氧运动，正念打坐，冥想等方式来调适情绪。不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、转移情绪发脾气、冲动等不良应对方式。减少咖啡摄入，特别不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。