青辣椒酱的做法和食材用料及健康功效

1.准备以下食材，胡萝卜切丁，香葱切碎，辣椒切块
2.热锅凉油，油烧热后转至最小火，将芝麻倒入锅里
3.小火炒芝麻不会往外蹦
4.等芝麻变成这样就可以进行下一步了
5.接着放入胡萝卜丁
6.转中火翻炒，这个时候会有芝麻时不时的蹦出来，小心点噢
7.多翻炒一会，让胡萝卜熟透，据说胡萝卜用油炒才会充分的发挥出来胡萝卜素和胡萝卜自身的很多营养
8.接着放入香葱，炒出香味
9.接着放入豆瓣酱
10.和海天豆瓣酱，两种颜色你能分辨出那种是海天豆瓣酱吗？
11.翻炒均匀
12.添加多半碗冷水，多煮一会，中间用中至小火，多翻炒，避免糊锅，多煮是让酱熟透更安全卫生，更是让酱充分发挥出来浓郁的香味。
13.最后加入青椒
14.翻炒均匀，即可出锅
15.成品，酱香有着青椒的鲜味。闻着就迫不及待卷饼子吃了

https://weibo.com/u/2121992620 人总有那么几件事情是刻骨铭心 轻易不敢回忆 又舍不得忘记 还会时不时的突然蹦出来 闹得半夜失眠 突然想哭一场。上海大理婚[赞啊]纱摄[赞啊]影婚[赞啊]纱照旅[赞啊]拍小时候不爱吃饭，导致现在个子矮，“多吃饭就会长高”，有多少人被这句话害了一辈子，现在是爱吃饭了导致又胖又矮[微笑]

https://weibo.com/u/2674496960 人总有那么几件事情是刻骨铭心 轻易不敢回忆 又舍不得忘记 还会时不时的突然蹦出来 闹得半夜失眠 突然想哭一场。大理婚[赞啊]纱摄[赞啊]影婚[赞啊]纱照旅[赞啊]拍谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子，从此开始，你的世界，与我无关；我的世界，你也只配旁观！”[困][睡]