挽回的时候，对方很冷淡（只回复“嗯”“哦”之类的）；#分手复合挽回前任情感咨询#
挽回难度：️️★★ 对方排斥程度：️️★★
如果你发给对方信息，对方只回复你“嗯”“哦” 一类的，一般对方这个态度会有两种情况：
第一种是你和之前的聊天反差太大，对方觉得你在装，所以拒绝与你沟通。
通常来说，特别是在恋爱里性格比较强势的人会遇到，比如过去你总是打压Ta，聊天让Ta很不舒服，突然间你像变了一个人，不停地对Ta好，给Ta提供舒适感，其实Ta是不接受的，Ta会觉得过去你从来不这样，你现在突然这样是不是只是因为你想和我和好，那等我们和好了，你是不是又恢复到过去“强势”的状态；
另一种情况是，过去你们之间的问题一直没有得到解决，虽然对方提出了分手，但是难平心中对你的负面情绪，所以当你找对方沟通的时候，Ta会不开心，所以“故意”用一些比较冷漠的话语来刺激你，因为过去你让他不开心了。
那这个阶段如何建立有效沟通呢？
复合关键词：找到适合自己的沟通方式；合理化；
（1）如果对方认为你与之前的差别太大，那么我给你的建议是：不要轻易尝试与你性格不符合的聊天方式。对方也不是傻子，和你在一起多久了，你喜欢什么不喜欢什么的，Ta一清二楚，所以你就不要刻意把自己打造成“人设”，去与Ta沟通，你难受Ta也会不舒服，你们之间沟通是为了让彼此开心的，不是去找彼此麻烦的。
举个简单的例子，比如你过去是一个从来不玩游戏，甚者会因为Ta玩游戏而吵架，那么这个时候，如果你去跟Ta讨论某一款游戏，对方会认为你“复合目的性”太强，反而会排斥你。
所以这个阶段，你跟Ta聊天的话题尽量是过去双方都熟悉或者感兴趣的话题上，这样你在跟对方聊天的过程中，Ta不至于对你产生很大的排斥。
比如，过去你们都很喜欢看球赛，那么这个时候，你可以跟Ta讨论当季球赛的一些赛事情况，相比聊你不熟悉的话题，熟悉的话题下你也好应对自如；
（2）如果对方是因为对你还有负面情绪，才会回复“嗯”“哦”，说明过去你的很多行为方式是真正伤害到了Ta，但是Ta对你感情还在，所以你发去的消息Ta还是有回应，只是每次对方一想到你之前做的事情，Ta就不自觉地对你冷淡，想通过这样的方式来保护自己，害怕自己一旦对你“热情”，又会被你伤害。
所以当对方对你还有负面情绪的时候，你需要给对方做一个合理化，来抵消过去你们之间不愉快的经历。
比如：“之前我们相处的时候确实有一些让你不愉快的经历，可能是我处理事情有些不成熟，才让彼此有了误解。我是真的把你当我的好友，才会不希望我们之间有误解。希望我们过去开开心心地开始，也能开开心心地结束。”
在对方排斥你的情况下，做一个负面情绪的合理化，会更有利于你们关系的回升。
一方面，你为你们的沟通找了一个双方都接受的理由；
另一方面，对方对你的负面情绪开始变少，Ta开始愿意和你互动了，你们之间的联系也会变得频繁。
挽回难度：️️★★ 对方排斥程度：️️★★
如果你发给对方信息，对方只回复你“嗯”“哦” 一类的，一般对方这个态度会有两种情况：
第一种是你和之前的聊天反差太大，对方觉得你在装，所以拒绝与你沟通。
通常来说，特别是在恋爱里性格比较强势的人会遇到，比如过去你总是打压Ta，聊天让Ta很不舒服，突然间你像变了一个人，不停地对Ta好，给Ta提供舒适感，其实Ta是不接受的，Ta会觉得过去你从来不这样，你现在突然这样是不是只是因为你想和我和好，那等我们和好了，你是不是又恢复到过去“强势”的状态；
另一种情况是，过去你们之间的问题一直没有得到解决，虽然对方提出了分手，但是难平心中对你的负面情绪，所以当你找对方沟通的时候，Ta会不开心，所以“故意”用一些比较冷漠的话语来刺激你，因为过去你让他不开心了。
那这个阶段如何建立有效沟通呢？
复合关键词：找到适合自己的沟通方式；合理化；
（1）如果对方认为你与之前的差别太大，那么我给你的建议是：不要轻易尝试与你性格不符合的聊天方式。对方也不是傻子，和你在一起多久了，你喜欢什么不喜欢什么的，Ta一清二楚，所以你就不要刻意把自己打造成“人设”，去与Ta沟通，你难受Ta也会不舒服，你们之间沟通是为了让彼此开心的，不是去找彼此麻烦的。
举个简单的例子，比如你过去是一个从来不玩游戏，甚者会因为Ta玩游戏而吵架，那么这个时候，如果你去跟Ta讨论某一款游戏，对方会认为你“复合目的性”太强，反而会排斥你。
所以这个阶段，你跟Ta聊天的话题尽量是过去双方都熟悉或者感兴趣的话题上，这样你在跟对方聊天的过程中，Ta不至于对你产生很大的排斥。
比如，过去你们都很喜欢看球赛，那么这个时候，你可以跟Ta讨论当季球赛的一些赛事情况，相比聊你不熟悉的话题，熟悉的话题下你也好应对自如；
（2）如果对方是因为对你还有负面情绪，才会回复“嗯”“哦”，说明过去你的很多行为方式是真正伤害到了Ta，但是Ta对你感情还在，所以你发去的消息Ta还是有回应，只是每次对方一想到你之前做的事情，Ta就不自觉地对你冷淡，想通过这样的方式来保护自己，害怕自己一旦对你“热情”，又会被你伤害。
所以当对方对你还有负面情绪的时候，你需要给对方做一个合理化，来抵消过去你们之间不愉快的经历。
比如：“之前我们相处的时候确实有一些让你不愉快的经历，可能是我处理事情有些不成熟，才让彼此有了误解。我是真的把你当我的好友，才会不希望我们之间有误解。希望我们过去开开心心地开始，也能开开心心地结束。”
在对方排斥你的情况下，做一个负面情绪的合理化，会更有利于你们关系的回升。
一方面，你为你们的沟通找了一个双方都接受的理由；
另一方面，对方对你的负面情绪开始变少，Ta开始愿意和你互动了，你们之间的联系也会变得频繁。
很多人都知道卓别林是世界著名的天才喜剧电影家，但他还有另外一个重要的身份：灵修者、悟道者。《当我真正开始爱自己》作于他70岁生日当天，这位时年古稀的艺术家，历经沧桑之后，心灵无比宁静平和。他说，这是来自神♂️的寂静之声。
今天，选取几个小段，与大家共读：
⏩当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，仅仅是在提醒，我的生活背离了真实的自己。今日，我明白，这叫做「真实」。
⏩当我开始真正爱自己，我不再苛求不一样的人生，我明白任何发生在我身边的事，都是对我成长的邀约。而今，我称之为「成熟」。
⏩当我开始真正爱自己，我才明白在任何情况下，我其实一直处于恰好的时机、恰好的地方，而每件事的发生也都恰如其分。由此，我得以平静。今日，我称其为「自信」。
⏩当我开始真正爱自己，我开始远离所有不健康的东西，不论是饮食、人物、事情亦或环境，远离拖累我、让我背离了真实自我的一切。从前的我称呼这为“有益健康的利己主义”。今天我知道，这其实是「自爱」。
#鸵鸟枕##卓别林##爱自己##人生感悟#
今天，选取几个小段，与大家共读：
⏩当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，仅仅是在提醒，我的生活背离了真实的自己。今日，我明白，这叫做「真实」。
⏩当我开始真正爱自己，我不再苛求不一样的人生，我明白任何发生在我身边的事，都是对我成长的邀约。而今，我称之为「成熟」。
⏩当我开始真正爱自己，我才明白在任何情况下，我其实一直处于恰好的时机、恰好的地方，而每件事的发生也都恰如其分。由此，我得以平静。今日，我称其为「自信」。
⏩当我开始真正爱自己，我开始远离所有不健康的东西，不论是饮食、人物、事情亦或环境，远离拖累我、让我背离了真实自我的一切。从前的我称呼这为“有益健康的利己主义”。今天我知道，这其实是「自爱」。
#鸵鸟枕##卓别林##爱自己##人生感悟#
如果晓霞不死，那么晓霞一定会和少平在一起吗？他们身份那么不一样：晓霞是省城记者，少平是一个挖煤工人。尽管他们那么相爱，可是会在一起吗？
当我看到晓霞笔记本上写着：“真正的爱情不应该是利己的，而应该是利他的，是心甘情愿地与爱人一起奋斗并不断地自我更新的过程；是溶合在一起——完全溶合在一起的共同斗争！你有没有决心为他（她）而付出自己的最大牺牲，这是衡量是不是真正爱情的标准，否则就是被自己的感情所欺骗……”
我就懂了，如果晓霞还在，那他们就是全世界最幸福的人。没有什么能阻挡他们对未来的追求。孙少平在一点四十五分准时来到杜梨树下，他多么希望时间能停下来，能等等他最爱的晓霞。晓霞…她还没来…时间没有在那一刻停留下来，它不知疲倦的一直往前奔走。少平在杜梨树下停留了片刻，我不知道少平此刻是多么痛苦，是多么绝望。他走了，悄然的走下了古塔山…
当我看到晓霞笔记本上写着：“真正的爱情不应该是利己的，而应该是利他的，是心甘情愿地与爱人一起奋斗并不断地自我更新的过程；是溶合在一起——完全溶合在一起的共同斗争！你有没有决心为他（她）而付出自己的最大牺牲，这是衡量是不是真正爱情的标准，否则就是被自己的感情所欺骗……”
我就懂了，如果晓霞还在，那他们就是全世界最幸福的人。没有什么能阻挡他们对未来的追求。孙少平在一点四十五分准时来到杜梨树下，他多么希望时间能停下来，能等等他最爱的晓霞。晓霞…她还没来…时间没有在那一刻停留下来，它不知疲倦的一直往前奔走。少平在杜梨树下停留了片刻，我不知道少平此刻是多么痛苦，是多么绝望。他走了，悄然的走下了古塔山…
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