警惕这4种情况，可能是乳腺癌

1.就是乳房的情况，首先呢，乳房上能不能摸到一个肿块，尤其是外侧有没有一些硬的肿块，然后呢，乳房双侧是对称的。
2.看乳头的情况啊，如头有没有回缩凹陷，然后乳头有没有溢液，有没有留出一些血性的液体。
3.我们要留意皮肤的情况，乳房的皮肤有没有呈现一种像橘子皮一样的皱皱巴巴的情况，另外呢，就是皮肤上有没有骚痒啊，发红啊，疼痛啊这些啊。
4.我们要注意周围的情况，比如说能不能摸到一些淋巴结肿大，或者有没有就是说周边有一些发热，红肿，疼痛的情况出现，那么这些呢，有助于我们鉴别早期的乳腺癌。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#

容易脾虚的7类人，你知道吗？

1.饮食不规律的人
三餐饮食不规律，饿一顿饱一顿，饮食过于寒凉，暴饮暴食等。暴饮暴食后，食物在短时间内需要大量消化液来消化，加重器官的负担，导致消化不良，久之造成脾虚
2.过度劳累的人
脾气是气血生化之源，而气血是生命之本。过度劳累导致气血损耗，就会累及脾胃，造成脾虚。
3.思虑多的人
思虑伤脾，现代人精神压力越来越大，人也变得多愁善感，这些“优思”都会伤及脾，久而久之就会导致脾虚
4.久坐不动的人
久坐伤脾，按脾主肌肉，脾主四肢的理论来说，久坐伤的是脾。久坐容易导致全身气血经络受阻，代谢物质排泄变慢。
5.经常抽烟的人
中医五行讲究相生相克，肺属金，脾属土，土生金，脾虚会引起肺病，反之如果经常抽烟，导致肺的气阴两虚，久之就会引起脾虚
6.湿气重的人
脾主运化，能够运化水液。湿气重，加重脾的运化负担，进而导致脾虚。同时脾虚也会导致湿气加重。
7.情欲过度的人
情欲过度造成肾阳衰弱，脾就会因为失去肾的温养而虚弱。#教你如何来看病##健康养生##健康管理#

癌中之王胰腺癌，最喜欢这4类人

1、肥胖人群
肥胖是很多疾病的高危因素，对胰腺癌同样也是如此。超重或肥胖的人，患胰腺癌的风险远高于正常体重的人。
2、吸烟、饮酒人群
烟草中的有毒成分会对胰腺造成一定损伤，导致吸烟人群的胰腺癌发病率增加:大量饮酒会使胰腺受到损害，导致慢性胰腺炎发生，而慢性胰腺炎是产生胰腺癌的高危风险因素。
有效预防胰腺癌，建议您每年来御湘湖科学体检中心做癌症筛查体检。
5.17癌中之王胰腺癌最喜欢的4类人(2)
3、糖尿病患者
尤其要注意新发糖尿病，如果突然得了糖尿病，要及时检查是否由于肿瘤的因素造成;若原来糖尿病情况稳定，但突然出现血糖控制不住的情况，也要小心是胰腺肿瘤。
4.亲属有胰腺癌患者
胰腺癌还和遗传因素有关，有些基因的突变可能会导致胰腺癌的发病率增高。#教你如何来看病##忆果缘1971##健康管理#