其实就是比血寒更深一层，也就是血寒流动缓慢后，有些血凝结在一块，这就是血瘀了，所以

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中医的血热、血寒、血虚、血瘀各代表什么？这里一次性给你讲清楚

1：什么是血热？

比如常吃辛辣食物，或者爱用热药扶阳，时间长了，消耗阴液，就导致血热的形象，

血热了，流动就会过快，脉搏跳动也快，那么人就容易出现心烦，脾气大，情绪激动，也容易出现异常出血，比如流鼻血，牙龈出血等，有的人还会出现银屑病

血热怎么办？早睡早起，远离辛辣，心平气和，那么自然血就会流动慢，所以这情况中医一般用滋阴降火来止血，比如流鼻血，用白茅根来止血又能清热，牙齿出血用麦味地黄芄，你看就是滋阴清热凉血的

2：什么是血寒？

血寒比血瘀要先一步，也就是比血瘀好点，那血寒是怎么造成的？一般是受了寒凉之气，或者爱吃寒凉食物冰冻等，因为寒则气滞，气滞则血流缓慢，比如女性量少，色黑，颜色深红，痛经，都要考虑血寒了

血流缓慢，那人就会怕冷，喜欢温暖，尤其在冬天，表现更明显了，血寒的人喜欢热的东西，比如喜欢晒太阳，喜欢喝热水等，

那血寒怎么办？多吃温热的食物，比如生姜红糖茶就不错，平时注意保温，多运动，因为运动则生阳嘛，气血就会流动得快些

3：什么是血瘀？

其实就是比血寒更深一层，也就是血寒流动缓慢后，有些血凝结在一块，这就是血瘀了，所以哪里有血瘀，哪里就有痛点，所以痛点固定，就是就是血瘀最简单的辨证

血瘀的人，一般唇色暗沉，发紫，痛点固定，白天缓解，晚上加重，因为白天有太阳帮忙，你可能不明显，晚上没太阳所以就加重了，这样你就明白，为什么心梗都在下半夜的原因了，

血瘀的就要赶紧找医生调理，不要私自用什么活血化瘀的，耽误了病情，导致不好的事情发生

4：什么是血虚？

虚就是不足，血虚也就是血不足了，供应不了五脏六腑，或者暂时能够，但是慢慢就不足，所以人会出现头晕，脸色白，乏力，失眠多梦，心悸等

血虚就要补，但补的前提要经络通畅，没有湿气，不然进补就容易上火，比如有名的四物汤就是补血的，气血双补的有八珍汤，食疗方面可以多吃红枣，桂圆，红糖等

早餐吃了kfc芝士鸡肉帕尼尼还有豆浆
昨晚熬了夜所以必须瑞一下新品倒是一般般
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中午吃了越南春卷在窗边发呆了一会睡了午觉
一整个下午都在期待着网上说的绝美晚霞
每天喝三升水让同事了很震惊
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在五点半过后看着太阳一点一点的从云层露出来
在它完全出来的时候整个办公区只剩我一个人
享受着落日带来的美好用手机记录了下来
六点多再把视频传给同事们后坐着
公司的通勤车去地铁站
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回到家后休息了一会开始运动
运动完就是玩手机时间
度过这一天的最后时光
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还有
明天周五了！