一个人的顶级自律，是坚持这4件事[心]

1.专注当下
　
与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。

任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。也不要忘了，专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。每个人的时间和精力都是有限的，专注于某个领域，持续深耕，才能有所作为。

静得下心，沉得住气，当你学会了专注，人生就会有更多可能。

2.管理情绪

世事无完美，能控制好情绪的人，才能更从容地控制好自己的人生。

做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。

管理好情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更有面对新挑战时的勇气和信心。

3.懂得取舍

生活中，我们常常都在取与舍中选择，总是渴望获得和占有，而忽略了付出和放下。但只有舍弃不切实际的欲望、羁绊前进的阻力，我们才能敞开心扉做自在的自己。

想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。面对已成定局的事，认清之后就放下，放下之后再启程。抛开执念，才有机会收获无限可能。

别逞能、别太焦急，凡事尽力而为，懂得取舍、量力而行，才是成长最恰当的节奏。

4.摆正自己

改变世界，首先是改变自己。一个人只有摆正自己的位置，才能充分发挥主观能动性，实现自己的人生目标。

独立奋斗时，保持一颗谦逊的心。不但能在别人的评价中保持清醒，更能耐得住寂寞，在纷繁世事中守住自我，沉稳地思考，不断地向着理想迈进。

与人相处时，保留一段礼貌的距离。该进场时进场，该避让时避让，既彼此独立又亲密有间，互不打扰又彼此守护。如此，一段关系才能持久，进而彼此成就。[玫瑰]

来源：人民日报
图片来源：全景视觉

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最新消息，主管部门已批准中国联通将现用于2G/3G/4G系统的904-915/949-960MHz频段（900MHz频段）频率资源重耕用于5G系统。

这个消息有两大看点：

一是以后各家所占的所有频率，都会与时俱进地用于最新网络技术，不会仅局限于某一个网络 中，所以，中国电信对5G频段深耕也是必然；

二是既然联通有了900M 5G，电信也有800M 5G，那广电的700M 5G共享不共享就意义不大了，这可能是两手准备的意思吧。