每次洗衣服家里满屋子的香气
就是这个绽家蓝桉叶精油洗衣凝珠

太适合懒人的洗衣凝珠‼️
✅1颗洗衣凝珠=洗衣液＋除菌液＋柔顺液＋留香珠
重要的是！
⚠️除菌液=蓝桉叶精油＋霍比托叶！
直接丢洗衣机里就好了，其他流程都省了！而且洗完的衣服又干净又好闻！
还有5种香味可选‼️

绽家团子测试出来有bug价，领25元和65元优惠⭕️，拍1组内衣洗+3套洗衣凝珠还可以再便宜5元，凑极限津贴到手只要199.75 https://t.cn/A6oKNkIu

减脂不能断碳‼️‼️

✅选对主食，减肥不累！
低卡控糖高饱腹|||⚠️减脂不能断碳！
⚠️减脂不能断碳！
⚠️减脂不能断碳！
重要的事情必须说三遍！
1️⃣减脂第一步就是要控碳，但减脂一定不能断碳哦！断碳很有可能会姨妈出走、大把掉发、皮肤粗糙，而且还会脾气暴躁！
2️⃣低碳分6个等级，不同人群摄入碳水的百分比不同，要控碳一定要多吃低GI的碳水，少吃高GI食物。
3️⃣减脂一定要了解一个概念——GI： GI是食物血糖升成指数↗️！
✅比如葡萄糖的GI是100，馒头的GI是88，土豆的GI是66，花生的GI只有14‼️
✅食物GI值越高，进食后体内的血糖水平升高⬆️的就越快，脂肪更容易形成及堆积。
✅低GI值则有助于减缓血糖上升的速度。所以，想减肥的人要减少高GI值的食物的摄入。
4️⃣减脂期要多吃低GI（升糖指数）食物：
高GI食物：使血糖快速上升，消化吸收快，饱腹感弱
低GI食物：使血糖缓慢上升，消化吸收慢，饱腹感强
5️⃣判断食物GI的小技巧：
含纤维量：膳食纤维越少GI越高
食物熟度：食物越熟GI越高
加工方式：加工越精细、温度越高、添加成分越多、油面混合的食物GI越高
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6️⃣营养师中流行一句话：“只有不合理的饮食结构，没有绝对不能吃的食品。”
✅让人发胖的从来不是某种食物，而是饮食结构！每一种食物存在都在意义和价值，关键看用在哪里。
✅脂肪被我们痛恨，但对于饥荒年代的人来说，脂肪就是优质食品。所以，要减肥一定要正确理解碳水，控制好碳水比例，多吃好碳水，少吃坏碳水。#减脂瘦身##减脂##又该减肥了##健康减脂##产后恢复#

#时尚穿搭潮人范[超话]# 秋天很帅气的上班穿搭分享[偷乐][偷乐]，无论日杂还是欧美范儿，都可以把衬衣加毛衫的搭配穿出时尚强调来[挤眼]
⚠️注意这几点，便️完美Copy～
1⃣️内外色差
内搭衬衣选择白色、浅蓝色、浅粉色都️，露出下摆或者袖口，与深色毛衣形成色彩对比～～
2⃣️选择修身裤型
宽松版型的毛衫下，选择修身版型的裤子更和谐，这样也更好搭配短靴、长靴❗️
（选择阔腿裤的话，在毛衣版型的选择上要更挑剔一些，要避免蓬松感强烈的款）
#时尚穿搭##秋冬穿搭#