食多伤胃，忧多伤神。
喜不过欢，怒不可暴。
劳不过累，逸不过安。
生活上要适度，精神上要大度。
六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。
饭后百步，遇事不怒。动为纲，素为常；少饮酒，不悲伤。多愁多病，越愁越病。
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。
人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。树怕伤根，人怕伤心。
眼不见，心不烦，耳不听，思不乱。
爽口食多偏作病，快心事过恐生殃。食多伤胃，气大伤人。气恼便是三分病。
遇事不恼，长生不老！

烦恼的烈火天天在我们内心燃烧，使我们的身心不得自在，如果我们能当下扑灭了心头烦恼的烈火，身心世界马上就会清凉自在，当下就是一种涅槃的享受。这当然是不究竟的，还没有从根本上断除烦恼，轻安自在一闪念就过去了。但是通过这种短暂而惬意的精神状态，我们相信通过修行一定能够达到精神的解脱、精神的自在、精神的清凉。

——净慧长老 https://t.cn/AiBc0A2y

#顾盼生辉[超话]#
终于看完了 顾盼脸替太贴了[泪][泪]安老师的图真的是精神食粮[泪][泪]万人血书求他俩去拍吧[悲伤][悲伤][悲伤]
阿铭，如果在火车上你没有制止那个人吸毒，是不是就不会满怀遗憾而死。
如果那个记者没有拍下你的照片并发到网上，是不是会和杨昭共度白头。
如果白吉没有放过那个人，你是不是就不会死了。
如果你没有想买那枚戒指，是不是就不会参加那次任务了。
如果你没有和杨锦天发生冲突，是不是就不会和杨照相遇了。
如果在玉龙雪山的时候杨昭回头了，是不是会看到那个完整的、意气风发的陈铭生。
如果没有和你老师一起参加任务，你现在应该是一个完整无缺的陈铭生。
如果有如果就好了。#那个不为人知的故事#