内心一直在波澜
说不出的伤和痛
但心还是很疼
虽然看似团体，很开心可以看到
也不开心看到
有一种悲伤
叫做，时刻都能看到“你们”#今日贴纸打卡#
能感受到你在乎的比在乎我的多些
曾几次，泪要掉下来
但有什么用
选择了
要么承受，要么学着放下
承受很苦，放下很难
如何做
有人会说，跟着心走，跟着感觉走
很多时候，人都不能够遵循自己的内心
这也正是说明了，七情六欲，花谢花开。
说不出的伤和痛
但心还是很疼
虽然看似团体，很开心可以看到
也不开心看到
有一种悲伤
叫做，时刻都能看到“你们”#今日贴纸打卡#
能感受到你在乎的比在乎我的多些
曾几次，泪要掉下来
但有什么用
选择了
要么承受，要么学着放下
承受很苦，放下很难
如何做
有人会说，跟着心走，跟着感觉走
很多时候，人都不能够遵循自己的内心
这也正是说明了，七情六欲，花谢花开。
我们的灵魂深处，皆是孤独寂寞的，总试图从人群中寻找温暖，以此抵御心灵的严寒。可到最后，疲惫中只剩下自己，于笑中流泪，于乐中神伤。只要呼吸心跳还在，我们就要跋涉奔波，于疼中隐忍，于痛中麻木。看似今日坚实在脚下，昨天早已成云烟。梦想是需要翅膀的，只能在勤奋和拼搏中练就。。。。 https://t.cn/Rxubpuc
#一心堂健康教室##如何有效缓解肩颈酸痛#
对于上班族和低头族来说，比较容易出现肩颈痛的情况。患了肩周炎是很痛苦，胳膊都难抬起来，和熟人打个招呼都费劲。有的患者则感觉自己的颈椎椎痛，甚至连着头都疼起来了。肩颈痛看似问题不大，但是也会带来很多的伤害。
那么，怎么缓解肩颈痛？①热敷；②贴膏药；③按摩；④摆动头部；⑤伸展运动；⑥做瑜伽。
以上6种方法都可以帮助患者在短时间内缓解肩颈痛问题，大家不妨尝试一下。同时在平时要注意不能过度劳累，劳逸结合，多要注意休息。每天可以适当的进行一些有氧运动锻炼，从而提高自身的身体素质，减少出现肩颈痛问题的几率。
对于上班族和低头族来说，比较容易出现肩颈痛的情况。患了肩周炎是很痛苦，胳膊都难抬起来，和熟人打个招呼都费劲。有的患者则感觉自己的颈椎椎痛，甚至连着头都疼起来了。肩颈痛看似问题不大，但是也会带来很多的伤害。
那么，怎么缓解肩颈痛？①热敷；②贴膏药；③按摩；④摆动头部；⑤伸展运动；⑥做瑜伽。
以上6种方法都可以帮助患者在短时间内缓解肩颈痛问题，大家不妨尝试一下。同时在平时要注意不能过度劳累，劳逸结合，多要注意休息。每天可以适当的进行一些有氧运动锻炼，从而提高自身的身体素质，减少出现肩颈痛问题的几率。
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