#不孕不育##孕期营养知识交流##育儿经验# 早上好[太阳]，我是秋平，语桐妈妈，今天是挑战早读第8天。
砸开幸福的“金蛋”
对于那些迫切想要宝宝的夫妻来说，一个宝贝的降生就仿佛是中了大奖，砸到了金蛋。
关于不孕不育，我们的饮食无法保证营养能够全面均衡的摄入，准备怀孕和已经怀孕的女性，每天有必要补充多种维生素来保证母婴健康所需。正常人准备怀孕都要提前注意多种营养素的补充，长期不孕的人更加要从营养上调整。所以说让更多不孕不育的人在治疗的同时关注自己的基础营养摄入是一个必须社会大力推动的事情。
对于基础营养中的维生素，不但能提高精子活动力降低女性排卵性不孕症的几率帮助受孕也能使后代的遗传潜力得到充分发挥。准备怀孕的夫妻可多吃富含维生素的蔬菜，如甜椒，橘子，苹果等，还可以通过膳食补充剂弥补饮食中的摄入不足。

纸人妈妈照样生出健康娃
准妈妈早孕出现呕吐、嗜酸等现象，是身体对妊娠的正常反应，与准妈妈体内激素水平变化有关，也与准妈妈体内营养素是否均衡有关，还可能与心理状态有关。
有研究发现：缺锌的准妈妈更容易出现孕吐和食欲不振。欧美的科研人员研究成果表明，妊娠呕吐、嗜酸，实际上是胎儿吸收营养、避免有害物质侵袭的一种自卫反应。
体质瘦弱的妈妈如果早孕反应带来不适，建议放松心情，减轻心理压力，家人多多给予情感上的关爱，帮她调整饮食，可以通过膳食以外的营养补充保证母婴的营养需求，特别是要注意优质蛋白、DHA、维生素和微量元素的摄入，只要基础营养充足，瘦弱的准妈妈也能孕育健康结实的孩子。

祝福所有的父母都能砸开幸福“金蛋”。[玫瑰]#能量早读会#

#吉林身边事# 【惊险：吉林市一私家车行驶中轱辘飞出，砸伤路人[二哈]】
8月4日中午12点半左右，在沈铁幸福里附近的桥洞子里，一辆黑色私家车在行进中，左侧的一个轱辘突然飞出，将路过的骑摩托车的小伙儿胳膊砸伤。
目前，交警已经到达现场进行了处理，提醒司机师傅们定期多检查一下零部件吧，这实在太悬了!
来源：二三里

挑战35天第三天早读：《我是一个葆婴妈妈》第4⃣️篇砸开幸福的“金蛋”，第5⃣️篇纸人妈妈照样生出健康娃

书中写道：“在美国，商店出售的测孕试纸说明书上都会专门提示：我们的饮食无法保证营养能够全面、均衡的摄入，准备怀孕和已经怀孕的女性每天有必要补充多种维生素，以保证母婴健康所需。正常人准备怀孕都要提前注意多种营养素的补充，长时间不孕的人难道不知道要从营养上调整吗？”

基础营养中的维生素不但能提高精子活力，降低女性排卵性不孕症的几率，帮助受孕，也能使后代的遗传潜力得到充分发挥。 https://t.cn/RyhQ4Ei