「初戴隐形牙套注意事项」
[彩虹屁]疼痛
刚戴上牙套的2-3天，可能会感觉酸痛咬物无力。
别担心，这是牙齿移动初期的正常反应，通常2-3天后会逐渐缓解。
*如果出现持续的疼痛，就需要立刻停戴，并联系主治医生，检查牙套的佩戴情况。
刚戴上牙套，也可能会感觉到口干，这也属于正常现象。
因为牙套为了保持清洁，不容易被染色、沾染细菌，通常是使用疏水表面的膜片材料制作的，唾液在牙套表面更容易挥发或者流走，就会使接触牙套的黏膜感觉干燥。
而且牙套再薄，也不能和牙齿真正融为一体。异物感会让口腔不自觉分泌唾液，不断分泌再不断咽掉，就会产生口干的错觉。
[彩虹屁]佩戴时间
一周的日平均佩戴时间，一般建议不能少于22个小时。简单点说，除了吃饭或者刷牙外，都要一直戴着。
如果佩戴时间经常不够，可能会牙套出现不贴合。甚至需要重启，耽误矫治进度。
[彩虹屁]清洁
在矫治期间，保持牙齿及牙套的卫生清洁非常重要。建议每一餐后都要刷牙，包括吃零食之后。
这样，能避免食物残渣残留在牙套里，导致蛀牙或者牙周炎等口腔问题。如果不方便刷牙，也要及时漱口。可以用清水或者淡盐水，配合便携式冲牙器或者牙线来清洁牙齿。
牙套在戴之前也要彻底清洁干净。除清水外，可以用牙套专用泡腾片、超声波清洗机来辅助清洁。
敲黑板：牙套戴上后，一定要咬咬胶，使牙齿和牙套更贴合。既有利于牙齿更好地移动，也能一定程度上预防牙套脸的发生。
[彩虹屁]饮食
刚戴上牙套，牙齿可能会咀嚼无力，这周内可能要「多吃软饭」。在不适感逐渐消失后，可以恢复正常饮食。避免过硬、过粘、过烫、颜色过深的食物。
吃饭时，细嚼慢咽也很关键。如果在咀嚼时，感觉有什么硌住了，千万不要继续咬实，很可能是食物顶到了附件，使劲咬下去，可能会导致附件脱落。
[彩虹屁]复诊
通过复诊，医生能判断你的牙齿有没有按照矫治方案正常去移动。或者有没有出现其它口腔问题，方便及时调整治疗。一般建议复诊周期在6-8周左右，具体由医生确定。
如果出现一些特殊情况，比如牙齿疼痛非常严重或者附件脱落，要及时联系主治医生，看是否需要提前复诊。或者，要出国或者去外地一段时间，一般需要至少提前2个月告诉主治医生。在做完仔细检查和病例分析后，可以把方案设计成远程方案，2-3个月进行一次视频面诊。
#我的牙套日记#
[彩虹屁]疼痛
刚戴上牙套的2-3天，可能会感觉酸痛咬物无力。
别担心，这是牙齿移动初期的正常反应，通常2-3天后会逐渐缓解。
*如果出现持续的疼痛，就需要立刻停戴，并联系主治医生，检查牙套的佩戴情况。
刚戴上牙套，也可能会感觉到口干，这也属于正常现象。
因为牙套为了保持清洁，不容易被染色、沾染细菌，通常是使用疏水表面的膜片材料制作的，唾液在牙套表面更容易挥发或者流走，就会使接触牙套的黏膜感觉干燥。
而且牙套再薄，也不能和牙齿真正融为一体。异物感会让口腔不自觉分泌唾液，不断分泌再不断咽掉，就会产生口干的错觉。
[彩虹屁]佩戴时间
一周的日平均佩戴时间，一般建议不能少于22个小时。简单点说，除了吃饭或者刷牙外，都要一直戴着。
如果佩戴时间经常不够，可能会牙套出现不贴合。甚至需要重启，耽误矫治进度。
[彩虹屁]清洁
在矫治期间，保持牙齿及牙套的卫生清洁非常重要。建议每一餐后都要刷牙，包括吃零食之后。
这样，能避免食物残渣残留在牙套里，导致蛀牙或者牙周炎等口腔问题。如果不方便刷牙，也要及时漱口。可以用清水或者淡盐水，配合便携式冲牙器或者牙线来清洁牙齿。
牙套在戴之前也要彻底清洁干净。除清水外，可以用牙套专用泡腾片、超声波清洗机来辅助清洁。
敲黑板：牙套戴上后，一定要咬咬胶，使牙齿和牙套更贴合。既有利于牙齿更好地移动，也能一定程度上预防牙套脸的发生。
[彩虹屁]饮食
刚戴上牙套，牙齿可能会咀嚼无力，这周内可能要「多吃软饭」。在不适感逐渐消失后，可以恢复正常饮食。避免过硬、过粘、过烫、颜色过深的食物。
吃饭时，细嚼慢咽也很关键。如果在咀嚼时，感觉有什么硌住了，千万不要继续咬实，很可能是食物顶到了附件，使劲咬下去，可能会导致附件脱落。
[彩虹屁]复诊
通过复诊，医生能判断你的牙齿有没有按照矫治方案正常去移动。或者有没有出现其它口腔问题，方便及时调整治疗。一般建议复诊周期在6-8周左右，具体由医生确定。
如果出现一些特殊情况，比如牙齿疼痛非常严重或者附件脱落，要及时联系主治医生，看是否需要提前复诊。或者，要出国或者去外地一段时间，一般需要至少提前2个月告诉主治医生。在做完仔细检查和病例分析后，可以把方案设计成远程方案，2-3个月进行一次视频面诊。
#我的牙套日记#
改变自己的最大障碍，不是别人和环境，往往是我们自己的内心，内心如果觉得委屈和难受，那么，外景最怎么美丽，我们也很难发现。
只有先改变我们自己的内心，把自己内心的那些委屈和难受都给排解掉，那么，心中自然就会明了，万事、万人、万物，都会觉得一片大好。
景由心生，物由心转，人同样如此，一切的改变，都会由着我们自己的这个心去转，心想到哪里，人、事、物，也都会转到哪里。
心想往哪个方向，外景也会转到哪个方向，人、事、物，同样也都会转到哪个方向，你想转西，他们同样也会转西。
你如果想要转东，他们也绝不会转向别处，同样也会跟着我们的这个心去转，所以，心想转向东边，他们自然也会转向东边，绝不会去转向西边。
我们对于某一种人和某一种事，又或者是某一种物，都会因为我们自己的心在转，才使得他们好像也跟着在转了。
其实他们并没有真正的在转，只是因为我们自己的心在转，我们的心把他们给想歪了，想斜了，又或是想多了，却并没有把他们往好的方向去想，所以，他们好像也跟着歪了、斜了或多了。
其实他们还是他们，他们还跟原先一个样，并没有改变，改变的是我们的心态，心态改变了，我们身边的每一种事、物、人，也就好像都跟着改变了。
只有我们把自己的心给端正了，那么，我们就能把他们也都给想端正了，不往歪处想，也别往斜处想，更别把他们给想多了，我们只要把他们都往好的方向去想就好了。
那么，他们也就不会歪了，不会斜了，更不会有多余的事儿发生了，我们的这个心，也就会跟着不转了，它也就能安定下来了，人、事、物，也就跟着不会再去转动的了。
所以，我们只要把我们自己的这颗心先给它安定下来，不去把他们给想斜了，想歪了，或想多了就好。
只有这样，我们身边的事、物、人，也都会跟着我们的心一样，不会再去转动了，他们也会停止下来，停在原处，同时也会表现出他原有的现象。
只有这么去做，我们才能看清楚他们真实的面貌，不会再出现什么幻象了，也不会由着我们的这些幻象去感觉了。
因为，我们的心不转了，他们也就不转了，我们就能很清楚的看出来，他们的这些本来的景象是个什么样子的了。
原来，我们原先所看到的这些画面，都是些自己的幻觉，它并不是真实的景象，这些景象都是因为我们自己的心在改变。
他们都是由着我们的这个心的转动而转动所发生 的，心动了，他们也就动了，心不动了，那么，他们也就跟着不动了。
所以，我们一定要把我们自己的心给安定下来，别让它转动，只有这样，我们周边的景象，也会跟着停止转动，它原本的景色，才会出现在我们的面前，我们才能看清楚他们的本来面目。
只有先改变我们自己的内心，把自己内心的那些委屈和难受都给排解掉，那么，心中自然就会明了，万事、万人、万物，都会觉得一片大好。
景由心生，物由心转，人同样如此，一切的改变，都会由着我们自己的这个心去转，心想到哪里，人、事、物，也都会转到哪里。
心想往哪个方向，外景也会转到哪个方向，人、事、物，同样也都会转到哪个方向，你想转西，他们同样也会转西。
你如果想要转东，他们也绝不会转向别处，同样也会跟着我们的这个心去转，所以，心想转向东边，他们自然也会转向东边，绝不会去转向西边。
我们对于某一种人和某一种事，又或者是某一种物，都会因为我们自己的心在转，才使得他们好像也跟着在转了。
其实他们并没有真正的在转，只是因为我们自己的心在转，我们的心把他们给想歪了，想斜了，又或是想多了，却并没有把他们往好的方向去想，所以，他们好像也跟着歪了、斜了或多了。
其实他们还是他们，他们还跟原先一个样，并没有改变，改变的是我们的心态，心态改变了，我们身边的每一种事、物、人，也就好像都跟着改变了。
只有我们把自己的心给端正了，那么，我们就能把他们也都给想端正了，不往歪处想，也别往斜处想，更别把他们给想多了，我们只要把他们都往好的方向去想就好了。
那么，他们也就不会歪了，不会斜了，更不会有多余的事儿发生了，我们的这个心，也就会跟着不转了，它也就能安定下来了，人、事、物，也就跟着不会再去转动的了。
所以，我们只要把我们自己的这颗心先给它安定下来，不去把他们给想斜了，想歪了，或想多了就好。
只有这样，我们身边的事、物、人，也都会跟着我们的心一样，不会再去转动了，他们也会停止下来，停在原处，同时也会表现出他原有的现象。
只有这么去做，我们才能看清楚他们真实的面貌，不会再出现什么幻象了，也不会由着我们的这些幻象去感觉了。
因为，我们的心不转了，他们也就不转了，我们就能很清楚的看出来，他们的这些本来的景象是个什么样子的了。
原来，我们原先所看到的这些画面，都是些自己的幻觉，它并不是真实的景象，这些景象都是因为我们自己的心在改变。
他们都是由着我们的这个心的转动而转动所发生 的，心动了，他们也就动了，心不动了，那么，他们也就跟着不动了。
所以，我们一定要把我们自己的心给安定下来，别让它转动，只有这样，我们周边的景象，也会跟着停止转动，它原本的景色，才会出现在我们的面前，我们才能看清楚他们的本来面目。
更年期综合症，今天感觉好累，无缘由地哭了一鼻子，就一分钟吧。某人说，把书放下，我们去后面的山上走一走，然后带你去找好吃的。
出来瞬间开心起来。
某人变戏法似地从包里掏出一杯冰淇淋。
我：可是待会儿吃饭就不能吃冰淇淋了。
某人：可以的，别忘了你需要增肥。
村子里的电话亭，被装饰得很童话。
#生活的模样##更年期#
出来瞬间开心起来。
某人变戏法似地从包里掏出一杯冰淇淋。
我：可是待会儿吃饭就不能吃冰淇淋了。
某人：可以的，别忘了你需要增肥。
村子里的电话亭，被装饰得很童话。
#生活的模样##更年期#
✋热门推荐