【养五脏的五色食物】
1、红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。
2、黄色食物养脾，如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。
3、绿色食物养肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。
4、白色食物养肺，如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。
5、黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。 ​ ​​​
点赞就是最好的支持[酷][酷][酷]

养狗这件事 我一直坚信 你怎么对他 他一定会给你怎样的反馈
旺仔从接回来的那天起 狗粮是我们能承受范围内最好的 在西安呆了几个月 液体钙都吃了十几支 各种营养从来没断过 一顿饭盆里要加四五种营养 喂个粮跟做实验一样
为了能锻炼他 每天晚上出去遛一个小时 不论上班多累 不论天气如何 就为了让他能有好的体能 更夸张的是 为了能跑出肌肉线条 专门给他弄了个跑步机天天跑一个小时 跑完按摩放松肌肉 一直这么训练他 所以现在的结果就是 见到旺仔的 没有一个不夸这狗好的 身材线条特别漂亮 他才七个月 打比赛三局两胜 晚上出门基本不空手而归 天生的猎犬 表现真是超级棒了～
其实从六月份开始 旺仔就一直在我身边了 但是我不经常发他的照片 因为他也不是公爵 不需要时时刻刻想着去记录他 后来又觉得 你们都是我养的狗狗 都是我的好宝宝 虽然不再会有一个狗能替代公爵 我永远永远最爱最爱我的公爵爵 但不得不说的是 我现在只有旺仔了

食疗养身歌诀：

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少！

最好的医生是自己，最好的药物是时间，#挑战周五最果断下班#
最好的心情是宁静，最好的运动是步行。