拽姐日记 | 口腔健康
我从去年一月份就开始带牙套，到现在也一年多啦，我带的是隐形牙套
正畸的宝贝应该很清楚，带牙套最大的问题就是牙齿和口腔卫生，普通牙刷刷牙难免刷不到一些死角，时间久了就容易口腔溃疡或者牙齿变黄，真的很痛苦
我很早就开始关注冲牙器，最近挖到绝世好物博皓5025Pro直接落泪，感觉拯救了我的牙齿一样，高颜值冲牙器YYDS
他这款我一定要夸，带牙套牙齿敏感容易出血，他这个水流虽然也比较强，是那种3秒渐强，不容易出血，给牙龈适应时间～
他是超声波气泡水流，能够释放出绵密气泡，清洁更高效，同时减少刺激，可以去除大部分牙齿牙菌斑，水箱也很大，水箱没水也会自动停止很安全
他有5种喷嘴，8种水压模式，可以根据自己的情况选择，真的超级贴心诶还有一个LED显示屏可以看到电量，模式，超级方便，充一次电可以用150天，续航功能真的强
正畸的宝宝们双11一定要冲呀#博皓冲牙器#
我从去年一月份就开始带牙套，到现在也一年多啦，我带的是隐形牙套
正畸的宝贝应该很清楚，带牙套最大的问题就是牙齿和口腔卫生，普通牙刷刷牙难免刷不到一些死角，时间久了就容易口腔溃疡或者牙齿变黄，真的很痛苦
我很早就开始关注冲牙器，最近挖到绝世好物博皓5025Pro直接落泪，感觉拯救了我的牙齿一样，高颜值冲牙器YYDS
他这款我一定要夸，带牙套牙齿敏感容易出血，他这个水流虽然也比较强，是那种3秒渐强，不容易出血，给牙龈适应时间～
他是超声波气泡水流，能够释放出绵密气泡，清洁更高效，同时减少刺激，可以去除大部分牙齿牙菌斑，水箱也很大，水箱没水也会自动停止很安全
他有5种喷嘴，8种水压模式，可以根据自己的情况选择，真的超级贴心诶还有一个LED显示屏可以看到电量，模式，超级方便，充一次电可以用150天，续航功能真的强
正畸的宝宝们双11一定要冲呀#博皓冲牙器#
#北川景子[超话]# 《健康与美容》杂志30周年 经典封面回顾 『北川景子：台词没有正确答案，所以我才会沉浸其中』
“必须根据人物的成长，做微妙的变化。因为完美程度可以被提高到无限高…...”就是因为有这种想法，才会觉得“演技无止境”。“所以特别固执于表演，沉醉于它的深奥。”北川川女士面对角色的态度，就像数学家、物理学家使用方程式导出“真理法则”一样，认真努力。
她在健康方面注重精神疗法。“年轻的时候重视物理疗法（肉体方面）。现在是精神疗法。运动到一定极限其实也是为了精神。通过运动来消除精神上的疲劳。”
Q1 现在做什么运动？
一周跑12次。如果有动作片的角色，还会做肌肉锻炼。24岁起就开始容易发胖，疲劳也会从脸上看出来，感觉身体开始不中用了(笑)，就开始锻炼了。
Q2通过运动收获了什么？
可以维持最佳体重。当我觉得体型不怎么样的时候，就会悲观地觉得“自己不行了”，也没有干劲了，所以体型对我很重要。
Q3 您在学校是学理科的吧，选择理科的契机是？
当我觉得“答案肯定只有1个”的时候。比如语文题中有“”主人公为什么哭了？”，虽然可以有很多种解答，我会觉得“怎么可能呀”（笑）。
Q4 您演过很多种不同角色，演这些角色的基本是？
不会因为“这是悬疑片，这是喜剧”而分类，看到剧本则根据第一印象来演。
Q5 至今读过的书中，印象最深刻的一本是？
三浦绫子女士的《盐狩岭》。牺牲自己拯救很多人的“牺牲爱”的故事。小学的时候读完很受冲击。然后中学进了基督新教系的学校后，有种命中注定的感觉，特别喜欢读基督教信徒三浦老师的作品。
Q6 告诉我们“实际上我是○○。”
烦恼于和人的距离是个特别事儿的人。前几天有一位前辈演员来说“一定要来看我的舞合表演”，我也不知道这是社交礼仪还是出于真心，如果是去的话是直接联系他好还是通过经纪人联系，如果不去的话送个花是不是比较好…。烦恼了一整天。
Q7 您的原则是？
想要成长，就要努力。然后，就是不和别人比。这种想法是2岁到12岁的期间，通过游泳培养出来的。我去的是培养出好多奥运会选手的游泳教室，特别严格。和自己斗争的结果是缩短时间。
“必须根据人物的成长，做微妙的变化。因为完美程度可以被提高到无限高…...”就是因为有这种想法，才会觉得“演技无止境”。“所以特别固执于表演，沉醉于它的深奥。”北川川女士面对角色的态度，就像数学家、物理学家使用方程式导出“真理法则”一样，认真努力。
她在健康方面注重精神疗法。“年轻的时候重视物理疗法（肉体方面）。现在是精神疗法。运动到一定极限其实也是为了精神。通过运动来消除精神上的疲劳。”
Q1 现在做什么运动？
一周跑12次。如果有动作片的角色，还会做肌肉锻炼。24岁起就开始容易发胖，疲劳也会从脸上看出来，感觉身体开始不中用了(笑)，就开始锻炼了。
Q2通过运动收获了什么？
可以维持最佳体重。当我觉得体型不怎么样的时候，就会悲观地觉得“自己不行了”，也没有干劲了，所以体型对我很重要。
Q3 您在学校是学理科的吧，选择理科的契机是？
当我觉得“答案肯定只有1个”的时候。比如语文题中有“”主人公为什么哭了？”，虽然可以有很多种解答，我会觉得“怎么可能呀”（笑）。
Q4 您演过很多种不同角色，演这些角色的基本是？
不会因为“这是悬疑片，这是喜剧”而分类，看到剧本则根据第一印象来演。
Q5 至今读过的书中，印象最深刻的一本是？
三浦绫子女士的《盐狩岭》。牺牲自己拯救很多人的“牺牲爱”的故事。小学的时候读完很受冲击。然后中学进了基督新教系的学校后，有种命中注定的感觉，特别喜欢读基督教信徒三浦老师的作品。
Q6 告诉我们“实际上我是○○。”
烦恼于和人的距离是个特别事儿的人。前几天有一位前辈演员来说“一定要来看我的舞合表演”，我也不知道这是社交礼仪还是出于真心，如果是去的话是直接联系他好还是通过经纪人联系，如果不去的话送个花是不是比较好…。烦恼了一整天。
Q7 您的原则是？
想要成长，就要努力。然后，就是不和别人比。这种想法是2岁到12岁的期间，通过游泳培养出来的。我去的是培养出好多奥运会选手的游泳教室，特别严格。和自己斗争的结果是缩短时间。
心肌炎怎么护理？
1.适度休息
心肌炎有急性和慢性两个阶段。急性期最好卧床休息2-3周。如果心肌炎伴有心肌增大的情况，最好休息半年到一年。症状消失后，就可以慢慢恢复正常的工作和生活了。还有，这期间不要长时间熬夜，看电脑，看书等，否则可能会导致心肌炎复发。
2.预防感染
心肌炎的发生一般是由病毒感染引起的，所以在心肌炎的治疗和康复过程中要注意防止病毒入侵，尤其是呼吸道和肠道的感染。如果患者在康复期出现咳嗽、腹泻等现象，要高度警惕，要及时到医院进行检查和针对性治疗，以免病情加重或因感染导致心肌炎复发。
3.劳逸结合
心肌炎患者在治疗和康复过程中要注意劳逸结合，不要做过多的体力劳动或过度用脑，否则容易加重病情。保持良好的心态，不要过于激动或烦躁，这样有助于病情的恢复。
4.不要吃刺激性食物
心肌炎患者不宜吃太刺激的食物，如辣椒、大蒜等，多吃含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果等。然后就是蛋白质含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋。多吃这些食物，也可以适当吃一点西洋参，对心肌的修复有帮助。
5.适度锻炼
心肌炎患者在治疗和康复过程中可以根据自己的身体状况选择一些运动。但要注意的是，选择的运动不宜高强度或过于激烈，也要根据自身情况循序渐进，如慢跑或跳舞、做瑜伽等。过度运动会增加心脏的负担，不利于疾病的恢复。
另外，进入秋冬季节，心肌炎患者要注意预防感冒和保暖，因为如果患者感冒，可能会加重心肌炎的病情。另外，心肌炎患者平时要保持良好的心态，家属要多与患者沟通，帮助患者找出发病原因和危险因素，及时避免，以免患者产生恐惧心理，影响康复。#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#
1.适度休息
心肌炎有急性和慢性两个阶段。急性期最好卧床休息2-3周。如果心肌炎伴有心肌增大的情况，最好休息半年到一年。症状消失后，就可以慢慢恢复正常的工作和生活了。还有，这期间不要长时间熬夜，看电脑，看书等，否则可能会导致心肌炎复发。
2.预防感染
心肌炎的发生一般是由病毒感染引起的，所以在心肌炎的治疗和康复过程中要注意防止病毒入侵，尤其是呼吸道和肠道的感染。如果患者在康复期出现咳嗽、腹泻等现象，要高度警惕，要及时到医院进行检查和针对性治疗，以免病情加重或因感染导致心肌炎复发。
3.劳逸结合
心肌炎患者在治疗和康复过程中要注意劳逸结合，不要做过多的体力劳动或过度用脑，否则容易加重病情。保持良好的心态，不要过于激动或烦躁，这样有助于病情的恢复。
4.不要吃刺激性食物
心肌炎患者不宜吃太刺激的食物，如辣椒、大蒜等，多吃含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果等。然后就是蛋白质含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋。多吃这些食物，也可以适当吃一点西洋参，对心肌的修复有帮助。
5.适度锻炼
心肌炎患者在治疗和康复过程中可以根据自己的身体状况选择一些运动。但要注意的是，选择的运动不宜高强度或过于激烈，也要根据自身情况循序渐进，如慢跑或跳舞、做瑜伽等。过度运动会增加心脏的负担，不利于疾病的恢复。
另外，进入秋冬季节，心肌炎患者要注意预防感冒和保暖，因为如果患者感冒，可能会加重心肌炎的病情。另外，心肌炎患者平时要保持良好的心态，家属要多与患者沟通，帮助患者找出发病原因和危险因素，及时避免，以免患者产生恐惧心理，影响康复。#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#
✋热门推荐