回家问见我女儿在玩，问作业做完了吗？脱口而出早做完了！经常在吃完晚饭就记忆闪现了！好多没做哈。后面老师在群里说不要相信一二年级的小孩说作业做完了，通常会间歇性想起啥啥啥没做。我一开始很生气，觉得小小年纪怎么能说慌呢？
翻到了育儿书中的小tips，顺手记录一下。

孩子和谎言怎么处理？说谎的原因有很多，年纪小的有可能是搞不清什么是真实的，什么不是真实的。还可能是因为他们急切地想得到赞同，并且不想承认他们做了不应该做的事情，逃避自己行为的后果。

回应方式：
1、参与进去，和孩子一起通过夸大其故事并使其更好玩，更荒谬来假装游戏，获得启发。

2、专注于解决方案，而不是指责。不要问谁造成的麻烦，而要问孩子是否需要帮助来清理，或者问孩子是有什么主意解决这个问题。

3、当你怀疑是一个谎言时，就说：“我听上去这像一个故事，我想知道真相。”

4、与孩子共情。问他是否害怕承认惹了麻烦，让他相信我们有时都会感到害怕。

5、向孩子解释为什么要为他的行为承担责任，“我们都会犯错误，但是责怪别人，即便是想象的人，不会减轻我们应该承担的责任。”

6、跟孩子聊聊信任的含义。帮助孩子看到说实话和让别人相信他们说的话之间的联系。

#育儿育己#

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今年很火的一句话：“不要假装很努力，结果不会陪你演戏。”想成为什么样的人，就奔着什么样的目标去努力。

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第249天

今天晴

饭食正常，胃口一般，体重保持

早晨馒头➕包子➕水煮蛋
餐后香蕉➕猕猴桃
午间白米饭➕肉松➕白菜➕笋干烧肉
午后小番茄➕葡萄➕鸡蛋肉饼汤
晚时白米饭➕花菜➕海带➕木耳炒肉➕玉米
晚后无

运动正常

一天过去了，希望明天会是美好的一天，晚安

PS：
1、必须注意保暖，一定不能感冒
2、必须保证22:30前熄灯睡觉
3、必须保证一定的运动量，4000步以上
4、必须保证按时吃药
5、必须保证每日1500ml水的摄入
6.、18点过后减少水的饮用量
7、必须每日更新，时刻反思自己
8、吃饭时不允许看手机或电视
9、一日茶饮最多一泡
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