之前没看未关注私信实在不好意思,今年内不会再开稿了,目前手头的还没写完,商稿和学业都比较忙!谢谢喜欢,真的谢谢喜欢……py还可以写不过也要等接近年底才能开始动笔了,并且本人直白地涨价了……大概是狒狒oc相关80/千,同人一律100/千,不接颜色,商稿1.5倍(不建议约同人,除了我熟悉的和熟人塞的,其他的一般都会拒)
Day43:-1.6kg
还是没有掉称,但是已经是目前最低体重了。今天又约了健身,一大早消耗四百大卡左右,图片都能看到满脸是汗珠,太不容易了,泪水划过眼角发现真的是咸咸的辣眼睛了,穿着颜色好看的运动衣服健身都特别开心呢,希望有一天可以瘦得穿运动内衣健身,现在一身膘肉还是只能穿点遮肉的。回家中午就安排了痛风套餐,满满的高蛋白,最近海鲜便宜有空就可以安排,午餐吃得有点饱了,晚饭就不敢吃太多,跟着女儿一起吃九毛九,点了个肉和青菜,减脂的人吃饭标配,因为晚上了而且中午吃撑了晚上就不安排碳水了。今天总共消耗七百多大卡,很优秀了,现在肚子已经有点饿了,训练过来的酸胀感也开始出现了,满心期待明天会不会掉秤可能会失望,但是即使失望,也是要不停地给自己打鸡血加油,只要不放弃,一定会实现,如果一直不掉称再跟教练商量下什么问题,不会有减不下的肥,还不是小基数,大把的肥肉可以消耗呢~继续加油吧!
还是没有掉称,但是已经是目前最低体重了。今天又约了健身,一大早消耗四百大卡左右,图片都能看到满脸是汗珠,太不容易了,泪水划过眼角发现真的是咸咸的辣眼睛了,穿着颜色好看的运动衣服健身都特别开心呢,希望有一天可以瘦得穿运动内衣健身,现在一身膘肉还是只能穿点遮肉的。回家中午就安排了痛风套餐,满满的高蛋白,最近海鲜便宜有空就可以安排,午餐吃得有点饱了,晚饭就不敢吃太多,跟着女儿一起吃九毛九,点了个肉和青菜,减脂的人吃饭标配,因为晚上了而且中午吃撑了晚上就不安排碳水了。今天总共消耗七百多大卡,很优秀了,现在肚子已经有点饿了,训练过来的酸胀感也开始出现了,满心期待明天会不会掉秤可能会失望,但是即使失望,也是要不停地给自己打鸡血加油,只要不放弃,一定会实现,如果一直不掉称再跟教练商量下什么问题,不会有减不下的肥,还不是小基数,大把的肥肉可以消耗呢~继续加油吧!
稀里糊涂开始踢联赛了,第一次踢女足的联赛。比赛前的训练大家都好认真,教练甚至把球的气都打到和比赛用球一样,非常仔细地讲了角球和任意球的时候每个人的站位,训练结束后叮嘱我们比赛前要好好休息以及比赛当天要穿什么颜色的裤子袜子,也说了很多鼓励我们的话。原本以为只是一些业余球队约等于野球的比赛,但大家都非常认真地对待!
今天到比赛场地的时候每个队都换好了衣服在开始热身,第一次看到这么积极火热的比赛,也是第一次看到这么多女孩子在一起踢球,大家都好美!教练根据对手实力给我们布置了战术,也仔细讲了进攻和防守的时候分别应该怎么办,感觉踢球思路变得清晰了!
喜欢大家即使在最后一分钟也努力着,喜欢在球队里我们都被叫做girls,虽然挤不过也努力挤了,下一场要更猛!!
大家一起加油时还读不来球队名字的阿泰
今天到比赛场地的时候每个队都换好了衣服在开始热身,第一次看到这么积极火热的比赛,也是第一次看到这么多女孩子在一起踢球,大家都好美!教练根据对手实力给我们布置了战术,也仔细讲了进攻和防守的时候分别应该怎么办,感觉踢球思路变得清晰了!
喜欢大家即使在最后一分钟也努力着,喜欢在球队里我们都被叫做girls,虽然挤不过也努力挤了,下一场要更猛!!
大家一起加油时还读不来球队名字的阿泰
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