今天路过眼镜店，想起来我的驾驶镜之前给我一屁股坐弯了，头一低就会掉下来那种，刚好在包里

（偏光+散光+50度还是100度近视来着的，晴天戴着没那么刺眼，晚上嘛就是主要是散光和轻微近视）

到店里随便喊了位空闲中的店员，说我想换个镜框，问了些单独换框子的事。

店员拿到眼镜说去查下库存，过了一会儿，店员出来说：你这镜框问题不大，我们帮你紧一下调一下先看看，如果不行的话再换，有库存。

那就先让调了下看看吧，还真有效果，被我坐弯的部分矫正过来就好了[允悲]摇头低头也不掉了，也没收钱[允悲]

这样实诚的商家，挺好。

（图文无关）

空闲时间甚至很可能帮助我们开发比记忆存储和提取更为复杂的心理过程。

南加州大学神经科学、心理学、教育学教授 Mary Helen Immordino-Yang 说：“只有在注意力没有完全集中于手头上事情的时候，那些深层次反思状态，比如说思索当下事情意义，将新信息和自我以及个人身份相关联，并将知识整合成连贯一致的叙述形式才会发生。

Immordina-Yang 解释说，当新信息和精神刺激连番轰炸我们的大脑，我们很难找到目的性和意义感。过多的新刺激和信息会让人感觉迷失方向，甚至更糟。

“如果被困在了这种自我刺激的循环中，就会带来失控的感受。这和焦虑、脱节有关。我们随之而来的感受是，到底什么才是真实的？”

同时，大脑休息的神游时间，似乎也能提高我们的创造力和解决问题的能力。

加州大学圣塔芭芭拉分校心理学和脑科学教授 Jonathan Schooler 对这种神游现象进行了大量研究。

他指出，“我们的研究发现，神游可能会促进一种特定的生产力。”他认为打破僵局，那些灵光一动的“啊哈”时刻总是发生在思维能够自由漫游发展的时候。

“我想我们应该认识到大脑内在思路本身就是有价值的。”

Schooler 说到我们生活中常见的舌尖现象。也就是有时不管我们怎么努力回忆，都想不起到嘴边的词。但一旦切换到下一个场景任务，那个词就跳了出来。

“我认为在神游的时候，我们大脑中可能正发生着一些无意识活动，而这时产生的灵感就得以浮现于我们的意识表面。”

也有可能是剥夺大脑的空闲休息时间，会抑制大脑无意识活动的能力。“我认为我们应该认识到大脑内在思绪本身就是有价值的。”Schooler 表示“和缺乏睡眠一样，我想我们同样会出现神游缺乏。”

Schooler 教授进一步补充，“我们会发现，真的要什么事都不做是很难的，也很有压力。”

实际上，最有效促进“高效”神游的是那些“要求不高”、不需要大量精神投入的活动，比如在安静的环境里散步，做饭或者叠衣服。这些活动会用到我们的手和体力，但较少耗费脑力。

#心理咨询##情感#

我想，这一小时的空闲，也组成了二十四小时的自己。
每个人无法被简单的概括。比如说在社交平台发布的东西，很多都是别人不想看到的东西，就是装13的东西。
我想想也对。
许久没吃过蛋糕，尤其是圆形的蛋糕，我甚至下意识觉得蛋糕应是三角形的，今日突然感到，三角形是被分离出去的一部分，圆形是一切造型之母，代表着无限扩散，代表着包容以及所谓的完美。
那被时间塑造的我们，是圆形吗？
我怎么屁话这么多？