减肥日记
2020.6.21 晴
今天吃了必胜客我就是必胜客那我就有必胜的决心!吃了芝心超级至尊披萨和牛肉焗饭。选了芝心卷边是因为芝士的原材料是牛奶,牛奶富含蛋白质,所以多吃点芝士有助于减肥!还有上面的黑橄榄和菠萝也是非常健康的食材呢!焗饭有牛肉和土豆,牛肉富含蛋白质,土豆是非常优秀的低GI碳水!抹茶雪域蛋糕是冻的所以没有热量!
啊!今天也是非常努力减肥的一天呢!
2020.6.21 晴
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啊!今天也是非常努力减肥的一天呢!
跟老妈出去搓一顿过节,带着罪恶感暴走10000步,感觉前几天的努力应该被抵消完了[跪了]本PCOS+高雄+胰岛素抵抗少女自上月“垂死病中惊坐起”以来,每日8小时内完成低GI饮食+晚饭后散步1.5小时,一月减重约5斤(在成都减肥真是需要毅力…[二哈]),目标94,回到大一体检时的体重……[跪了] https://t.cn/RghOMBP
【#OH MY GIRL#《Nonstop》实现出道以来的首个音源排行榜All Kill】OH MY GIRL表示“是因为我们7人在一起5年里一直很好,努力往前冲,所以获奖了。很多人都对我们这次的新歌《Nonstop》如此喜爱,真的不敢想象也不敢期待。感谢大家的厚爱,我们会继续努力,以更大的幸福回报大家。非常感谢。”OH MY GIRL的第七张迷你专辑《NONSTOP》的主打歌《Nonstop》融合了OH MY GIRL独有的个性演唱和UPTEMPOR舞曲,歌词讲述了意识到来自朋友的心动,是一首令人印象深刻的歌曲。 https://t.cn/A6AN86qY
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