男生在分手的时候情绪非常激动，愤怒、生气、争吵、摔东西等等,争执过后男生提出分手的，这多半是情绪化行为，假性分手的概率很大，挽回也比较简单。

分手后对方可能有好几天不联系你，这都是很正常的现象,因为分手的原因给他造成的冲击太大了，要不然他也不会如此冲动地分手，他需要时间消化这些负面情绪。

此时你最不能做的是下面行为:
解释:在他看来你就是狡辩、死不认错
纠缠:他现在只想找个安静的地方平复情绪,你的纠缠只会让他更加想逃离你

无理取闹:责怪男生为什么对你这么凶，是不是不爱你了，这样的话只会让他更加反感你。

要知道啊，男生和女生心理有很大不同。吵架的时候，女姓想的是让男生赶紧来认个错，哄-哄自己，姓要的是态度;可男生并不是，他们更想要的是找-个安静的地方默默舔舐伤口，他们需要的是你的理解和尊重。

所以,如果你们是这种情况下分的手，你最好的做法是先让自己的心情保持平静，然后不争不吵、不哭不闹，适度示弱,表示出你对他的理解和体谅,然后给他一段时间让他缓- 缓。这样做可能不会让他立刻回心转意，但最起码你没有把关系继续恶化了，这就是目前来说最好的效果了不是吗?

等晾他2- 4天之后,你再想办法重新建立和他的联系,我这里可以教你一个小技巧:
你可以通过将他设为某平台快车紧急联系人,那么当你使用这个平台约车出门的时候,对方就会收到一条提示短信。这个时候他会开始好奇你去那里要做什么，否安全,也会因为这条短信开始重新燃起对你保护欲望。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#

建立信心后，不要傻傻地冲上去告诉他，我没错，错的是我们没有正确get到对方的点，还有你想多了。对方大概会被你气死。你要给他的态度并不是推卸责任和用道理强行说服他，既然已经明确了你们的问题和他真正在意的点。使用我的错+具体矛盾+我会满足你的需求这个公式来表达会带来立竿见影的效果。·我的错：在认错之后，要把你的行为合理化。展现给他，我的这一切是有内在原因的，并不是我这个人固定这样不变了，给他你是可改变的，你们的矛盾是可解决的信心。比方说，你可以告诉他：“我不是故意要忽略你，而是我不管和家里人还是朋友，都会经常开玩笑互怼，所以没有意识到这件事对你有多重要（认可他的情绪），对不起”。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#

很多人其实知道自己为什么被分手，那么你需要的是反思一件事：目前对方要离开，你愿不愿意发生改变，因为这样的关系里，你有你自己责任的一部分。倘若你真的很珍惜对方，也希望再争取一些机会，那么就找对方好好谈谈。

还有一部分人在分手之后的很长时间是找不到问题的根源的，例如冷暴力分手，例如无端的分手，那么你可好好的去观察一下对方，你自己不明白就直接问：我不清楚发生了什么你想要和我分手，愿意告诉我吗？

一开始的问话是这样的，而不是去责问和质问：你凭什么要和我分手。和非暴力沟通法则一样，希望你此刻做一个认认真真的“听话者”而不是去给自己狡辩或者争辩，听一听对方的话语里，是愤怒失望还是在诉说自己受伤的那一部分。

你做了什么对方很失望，你做了什么对方很愤怒。然后好好的和自己核查一下，是不是如此。

如果真的是这样，你愿不愿意为了这段关系去调整和提升你自己。

如果愿意的话，顺便想一想，当你做出一个新的决定的时候，最后的结果你会不会负责呢？

我知道分手这件事让人很难过，但是很多人下意识会考虑到自己的感受，但是很少有人冷静下来站在对方的角度去想：是不是在对方看起来我们的关系病了？起码出现了不合适的问题。问题在哪里？没有爱了？观念问题？现实问题？包容差异的问题？表达的问题？

找到之后去找对方，可以在合适的机会找对方出来，ta讲你听，相信你可以发现很多问题。无论是失恋也好恋爱也好，这都是一个你去了解你自己认识你自己的过程，而解决问题的过程也是你在完善自己不足的地方。

世界上最容易获得的就是爱，同时经营好一段亲密关系确是最难的#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#