#聊聊心理##晓敏青春说[超话]# 如何和孩子一起活在当下？

如果我们能放下手机，给予他全然的关注，孩子会感受到我们的爱，孩子在和你说话，你却全神贯注地盯着手机；明明他做错眼前的这件事，你却和他说：“上次就和你说过……”面对活在当下的孩子，我们还在过去和未来中盘旋，都不在一个时空，自然无法建立一份深层的联系。

与孩子建立亲密关系，将会是你引导他面对成长过程中所有问题的基石，而把自己调频至当下的状态，就是获得力量的秘诀。

如何和孩子一起进入当下的状态呢？

1⃣️重视生活中和孩子一起的细小时刻

在家中共进早餐，并肩走路，一起走公交车的间歇和他说话的时候，等等，这些细小的时刻用心地和他互动，你和孩子的关系会瞬间擦出火花，你还可以摸摸他的肩膀，握握他的手，讲一个有趣的见闻，唱一首共同回忆里的歌曲，甚至是一个拥抱。只要在那一刻，我的眼里只有你，他就能体会到你给予他的那份纯粹的爱。

虽说每个人都是独一无二的，你和孩子间纽带的系法也因人而异，但心法确实一样的，那就是全然地投入到每一个互动里，全然，百分百，这就是当下。

2⃣️避免过早地把孩子带离当下

完全活在当下，而不受其他因素干扰，听起来也许不太可能，因为生活难免会给人带来压力，但请你莫要焦虑，焦虑的核心就是活在未来，对未发生的结果提前紧张。一对过度焦虑的父母会把这种情绪状态传递给孩子。这时孩子也会回应内疚、恐惧、怯懦、虚荣。

这几年看到遇事逃避的孩子特别多，就是过早被带离当下的结果，我们曾经的做法让他害怕面对现实，无法脚踏实地而活在自己编织的未来里。

亲爱的，请你关注此时此刻的孩子。要想将他培养成强大的人，活在当下是父母最基本的功课。

1，连续两天，晚上回宿舍的时候遇到一对情侣，以面对面拥抱的姿势，一起走 .. 像竖着走的螃蟹 ...
第一天晚上内心OS：基于相互拥抱的姿势减缓热量散发的新型移动方式，同时也会导致移动速度变慢，户外停留时间过长，所以基于此种创新方式行走的散发热量的时间积分不一定要比传统走路当时小。
第二天内心OS：谈恋爱真好

2，今天刚刚知道一个好朋友就要来天津工作4个月了，突然开心！又有人可以一起吃火锅了。顺便吐槽下华为的工作方式，全国各地4个月方式的轮换，还怎么成家 ...前一刻还在温暖的广东，下一刻就要来飘雪的天津，啷个接受的了。

3，在吃的一种药物，医生说这种药可能会造成肠胃不适，影响食欲。可我吃了一周了觉得没啥，还是吃啥啥香，直到今天，早上和中午都忘记吃药，干脆晚上就吃了一天的量，现在特别饿，但是去超市转了好多圈，就是什么都不想吃 ...
：量变引起质变 ...
医生姐姐给我发的排骨照片我也觉得不香了。 https://t.cn/8sdrW6B

咱抱团取暖，自娱自乐，今儿这个艾滋节过得还算不赖！上午洛阳的感染者老哥哥来访并参加我们一整天的活动，中午开始Ｋ歌，杨姐和我们唱到到三点坐火车回家，k歌的姐妹们陆陆续续到来，气氛越来越嗨皮！特别是以@北京不哭_薛磊 薛姨妈为代表的老A货Ｋ歌还没有完就拉着几个老赌鬼去打麻将，然后赶场子似的一拨人在工作室搓麻，一拨人在电视塔Ｋ歌，一拨人已经组织好了在大明宫西晚饭聚餐，吃完晚饭大家一起走走路，走会儿聊会儿再散！