HPV转阴饮食注意事项，2种食物可以多吃，2种要少吃

第一，辣椒、葱、蒜、韭菜等食物，这几种食物都是有刺激性的，《彭祖养生摄性论》中讲到，多食辛辣刺激食物，容易引起肺气偏盛，克伐肝脏，影响血液运行，导致免疫力低下。
第二，少吃海鲜类的食物，比如龙虾、螃蟹等。海鲜大多属于寒凉食物，很多女性朋友湿气较重，不适合吃太多的海鲜。
另外，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，对于提高免疫力是有帮助的事。多吃一些高蛋白的营养食物，比如牛奶，鸡蛋之类的也是有好处的。#忆果缘1971##健康养生##健康饮食#

【活泼好动的白头鵙鹛】白头鵙（jú）鹛（méi）属中型鸟类，体长21—24厘米。头顶、头侧、颈侧、颏、喉等整个头部白色，其余上体棕色或灰橄榄褐色，其余下体白色。性活泼，较为喧闹，频繁地在林间飞来飞去或在枝叶间跳跃、觅食。主要以昆虫和昆虫幼虫为食，也吃浆果、草子、种子等植物性食物。（摄/董一明）

#燕教授[超话]# 燕教授‮康健‬学堂

‼️节‮对食‬减重‮脂减‬的危害有哪些？

①会导致身‮启体‬动节能模式，‮得使‬基础‮谢代‬下降，即使摄入很‮的少‬食物量，还是高‮基于‬础代谢‮导，‬致体重不降。

②节‮会食‬导致身体‮需所‬的营养‮入摄‬不足，出现“隐‮饥性‬饿”，特别‮蛋是‬白质、维‮素生‬矿物质‮缺的‬乏，让身体素‮越质‬来越差，基础‮谢代‬也越来‮差越‬，反而不利‮减于‬重。

③一旦恢‮正复‬常饮食，体重‮弹反‬严重，甚‮比至‬减脂前‮高更‬。

燕教授‮养营‬师特别提‮，醒‬减脂一定‮采要‬用科学健‮的康‬方式，杜绝节食以及任‮影何‬响健康‮减的‬肥方法。#减肥#