奶酪棒
奶酪棒吃起来的口感是非常香甜的，有着一股淡淡的牛奶味，在其内部，富含了丰富的钙成分，特别适合小朋友食用。

不仅能够很好地帮助小朋友骨骼的发育，还可以帮助成年人提高免疫力等，营养比较高，同时，奶酪棒的口味也非常多样。

买回来的奶酪棒，我们一定要记得放进冰箱当中冷藏保存，想吃多少取多少，防止其融化，从而影响口感，没有吃过的朋友可以试一试，味道真的很不错。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6olFTa5

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【健康养生】秋季营养早餐该怎么吃

　　1.每天喝牛奶是最好的补钙措施

　　每天喝牛奶是最好的补钙措施，此外，最好每天早餐中有一个鸡蛋。
鸡蛋富含生命所需的一切营养成分和活性物质，是人类早餐的最佳选择。

　　2.蔬菜水果不可少

　　如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当作理想早餐的标准，那么，如果再加上水果，便称得上是“黄金早餐”了。
可以选择一些爽口的什锦泡菜、拌黄瓜、西红柿等等。吃一定量的蔬菜，不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。

　　3.吃早餐一定要吃主食

　 米面等主食是高能量食品，如果靠多吃鸡蛋、奶类食品来提供热量，不仅难以满足要求，而且也造成能量的浪费。但主食也不能吃得过多，一餐以50～100克为宜。