[疑问]可能影响营养状况的典型生理变化：
[心]身体成分随着脂肪取代肌肉而发生变化，这一过程称为肌肉减少症。研究表明，运动，尤其是重量训练，会减慢这一过程。由于瘦体重减少，成年期基础代谢率 (BMR) 每十年下降约 5%。总热量需求下降，蛋白质储备减少会减慢身体对受伤或手术的反应能力。身体水分随着瘦体重的下降而减少。
[心]胃肠道 (GI) 变化包括消化和吸收的减少。消化激素和酶减少，肠黏膜恶化，胃排空时间增加。因此，更有可能出现两种情况：恶性贫血和便秘。恶性贫血可能是由于胃酸过少而导致的，这会降低维生素 B 12的吸收并影响大约三分之一的美国老年人。尽管老年人大量使用泻药，但便秘可能是由于胃肠道蠕动减慢、液体摄入不足或缺乏身体活动所致。
[心]发生肌肉骨骼变化。当人们在 30 多岁或 40 多岁时，骨量开始逐渐下降；这对更年期的女性来说会加速，使骨骼更容易骨折或骨质疏松症。摄入足够的钙和维生素 D有助于保留骨骼。
[心]老年营养必须考虑感官和口腔的变化。所有感官的下降，特别是影响咸味和甜味感知的味蕾，可能会影响食欲。口干症，缺乏唾液，影响超过 70% 的老年人。此外，假牙佩戴者的咀嚼效率低于天然牙齿的人。
[心]可能会发生其他器官变化。胰岛素分泌减少，可能导致碳水化合物不耐受，一些人在 40 多岁时肾功能恶化。
[心]可能会发生心血管变化。随着 80 岁以上女性血压升高（但有趣的是，老年男性血压下降） ，减少钠摄入量变得很重要。男性的血清胆固醇水平在 60 岁时达到峰值，但女性的血清胆固醇水平会持续上升，直到 70 岁。
[心]免疫能力随着年龄的增长而下降。较低的免疫功能意味着抵抗感染和恶性肿瘤的能力较低。维生素 E、锌和其他一些补充剂可能会增强免疫功能。
[航天员]相关研究表明：天然(蓝鳌虾)和人工合成的 ACC 都有可能预防代谢性骨骼疾病和可能的骨质疏松过程。——《Health》
#老年# #营养# #无定形钙ACC#
[心]身体成分随着脂肪取代肌肉而发生变化，这一过程称为肌肉减少症。研究表明，运动，尤其是重量训练，会减慢这一过程。由于瘦体重减少，成年期基础代谢率 (BMR) 每十年下降约 5%。总热量需求下降，蛋白质储备减少会减慢身体对受伤或手术的反应能力。身体水分随着瘦体重的下降而减少。
[心]胃肠道 (GI) 变化包括消化和吸收的减少。消化激素和酶减少，肠黏膜恶化，胃排空时间增加。因此，更有可能出现两种情况：恶性贫血和便秘。恶性贫血可能是由于胃酸过少而导致的，这会降低维生素 B 12的吸收并影响大约三分之一的美国老年人。尽管老年人大量使用泻药，但便秘可能是由于胃肠道蠕动减慢、液体摄入不足或缺乏身体活动所致。
[心]发生肌肉骨骼变化。当人们在 30 多岁或 40 多岁时，骨量开始逐渐下降；这对更年期的女性来说会加速，使骨骼更容易骨折或骨质疏松症。摄入足够的钙和维生素 D有助于保留骨骼。
[心]老年营养必须考虑感官和口腔的变化。所有感官的下降，特别是影响咸味和甜味感知的味蕾，可能会影响食欲。口干症，缺乏唾液，影响超过 70% 的老年人。此外，假牙佩戴者的咀嚼效率低于天然牙齿的人。
[心]可能会发生其他器官变化。胰岛素分泌减少，可能导致碳水化合物不耐受，一些人在 40 多岁时肾功能恶化。
[心]可能会发生心血管变化。随着 80 岁以上女性血压升高（但有趣的是，老年男性血压下降） ，减少钠摄入量变得很重要。男性的血清胆固醇水平在 60 岁时达到峰值，但女性的血清胆固醇水平会持续上升，直到 70 岁。
[心]免疫能力随着年龄的增长而下降。较低的免疫功能意味着抵抗感染和恶性肿瘤的能力较低。维生素 E、锌和其他一些补充剂可能会增强免疫功能。
[航天员]相关研究表明：天然(蓝鳌虾)和人工合成的 ACC 都有可能预防代谢性骨骼疾病和可能的骨质疏松过程。——《Health》
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光明街道召开近期重点工作部署会
11月2日，光明街道召开近期重点工作部署会。街道处级领导、各科室负责人及各社区党总支书记参加会议。会议由工委书记刘琳主持。
会上，办事处主任马征传达上级疫情防控工作会议精神；办事处副主任李金玲部署疫情防控及创城工作；办事处副主任胡晋部署疫苗接种工作；办事处副主任皮雪峰通报接诉即办工作。
会议指出，当前疫情防控形势依然严峻，要坚决克服麻痹思想、厌战情绪、松劲心态，始终保持高度警醒警惕，从严从紧、抓实抓细疫情防控各项任务，坚决筑牢疫情防控“外防输入”防线。
就疫情防控工作，会议强调，报备排查要再抓紧，要加强重点人员排查，持续做好大数据派单及自主摸排工作，对重点地区进返京人员要加大摸排力度，并严格落实居家观察、健康监测、核酸检测等相应管控措施。卡口管理要再严格，要牢牢守住社区卡口，严格执行扫码、测温、查验核酸等防疫措施，加大公共场所疫情防控工作检查力度，确保所有场所防疫措施落实到位。服务管理要再升级，针对居家观察人员，要第一时间安装门磁并24小时观察门磁报警系统，禁止出现私自外出超范围活动现象，密切关注居家人员健康状态，做好“七查两问”，如出现发热、咳嗽等十一类症状要第一时间上报，并持续做好居家观察人员服务保障工作，及时清运生活垃圾并对所在楼道做好消杀消毒。网格作用要再发挥，要充分发挥网格员作用，动态摸排所包楼栋人员情况，摸细夯实人员基础台账，及时掌握居民进出京情况，并将疫情防控工作要求、最新政策、风险点位及时宣传告知到位。应急准备要再抓实，要做好“打硬仗”的准备，做好人员、物资储备，完善应急预案，加强应急演练，进一步明确工作职责、畅通处置流程。疫苗接种要再宣传，各社区要进一步加大疫苗接种宣传力度，动态更新接种台账，对账跟进提醒，加快推动新冠疫苗“应接尽接”，筑牢免疫屏障。
就文明城区创建工作，会议指出，当前创城工作到了最关键、最紧要的时刻，街居上下要将文明城区创建工作作为重要任务，切实增强责任感、使命感和紧迫感，高标准推进创城工作各项任务落实落细。要加大力度抓整改，对照测评体系要求，全面排查整改现存问题，加大对基础设施、卫生死角的整改力度，做到举一反三，全面提升社区环境面貌。要凝聚合力压责任，各包居领导、科长、社区书记要有“第一责任人”意识，提高思想认知，抓好统筹调度，重点难点问题联合推进，凝聚合力、精准发力，重点突破、提升质效，坚决按照时间、进度、要求完成目标任务。要强化宣传重引导，持续开展创城宣传行动，围绕文明停车、文明养犬、文明出行、文明用餐等内容开展专题宣传，不断培养居民文明行为意识，营造良好创城氛围。
就接诉即办工作，会议强调，要真抓实干，用心用情解决好居民的“急难愁盼”，提高接诉即办办理力度，坚持问题导向、目标导向、民意导向、结果导向，迅速研究措施，从快从实把问题解决到位，真正把工作做到居民心坎上。要落实“三见面”原则，主动联系群众协调解决问题，常态化开展暖心回访，以群众满意为目标，提升为民办实事的能力与水平，做到接诉即办工作有力度、有速度、有温度。
11月2日，光明街道召开近期重点工作部署会。街道处级领导、各科室负责人及各社区党总支书记参加会议。会议由工委书记刘琳主持。
会上，办事处主任马征传达上级疫情防控工作会议精神；办事处副主任李金玲部署疫情防控及创城工作；办事处副主任胡晋部署疫苗接种工作；办事处副主任皮雪峰通报接诉即办工作。
会议指出，当前疫情防控形势依然严峻，要坚决克服麻痹思想、厌战情绪、松劲心态，始终保持高度警醒警惕，从严从紧、抓实抓细疫情防控各项任务，坚决筑牢疫情防控“外防输入”防线。
就疫情防控工作，会议强调，报备排查要再抓紧，要加强重点人员排查，持续做好大数据派单及自主摸排工作，对重点地区进返京人员要加大摸排力度，并严格落实居家观察、健康监测、核酸检测等相应管控措施。卡口管理要再严格，要牢牢守住社区卡口，严格执行扫码、测温、查验核酸等防疫措施，加大公共场所疫情防控工作检查力度，确保所有场所防疫措施落实到位。服务管理要再升级，针对居家观察人员，要第一时间安装门磁并24小时观察门磁报警系统，禁止出现私自外出超范围活动现象，密切关注居家人员健康状态，做好“七查两问”，如出现发热、咳嗽等十一类症状要第一时间上报，并持续做好居家观察人员服务保障工作，及时清运生活垃圾并对所在楼道做好消杀消毒。网格作用要再发挥，要充分发挥网格员作用，动态摸排所包楼栋人员情况，摸细夯实人员基础台账，及时掌握居民进出京情况，并将疫情防控工作要求、最新政策、风险点位及时宣传告知到位。应急准备要再抓实，要做好“打硬仗”的准备，做好人员、物资储备，完善应急预案，加强应急演练，进一步明确工作职责、畅通处置流程。疫苗接种要再宣传，各社区要进一步加大疫苗接种宣传力度，动态更新接种台账，对账跟进提醒，加快推动新冠疫苗“应接尽接”，筑牢免疫屏障。
就文明城区创建工作，会议指出，当前创城工作到了最关键、最紧要的时刻，街居上下要将文明城区创建工作作为重要任务，切实增强责任感、使命感和紧迫感，高标准推进创城工作各项任务落实落细。要加大力度抓整改，对照测评体系要求，全面排查整改现存问题，加大对基础设施、卫生死角的整改力度，做到举一反三，全面提升社区环境面貌。要凝聚合力压责任，各包居领导、科长、社区书记要有“第一责任人”意识，提高思想认知，抓好统筹调度，重点难点问题联合推进，凝聚合力、精准发力，重点突破、提升质效，坚决按照时间、进度、要求完成目标任务。要强化宣传重引导，持续开展创城宣传行动，围绕文明停车、文明养犬、文明出行、文明用餐等内容开展专题宣传，不断培养居民文明行为意识，营造良好创城氛围。
就接诉即办工作，会议强调，要真抓实干，用心用情解决好居民的“急难愁盼”，提高接诉即办办理力度，坚持问题导向、目标导向、民意导向、结果导向，迅速研究措施，从快从实把问题解决到位，真正把工作做到居民心坎上。要落实“三见面”原则，主动联系群众协调解决问题，常态化开展暖心回访，以群众满意为目标，提升为民办实事的能力与水平，做到接诉即办工作有力度、有速度、有温度。
以上位者年长者的身份，来贬低你的理解能力，工作能力，以及让你对自己产生怀疑，从而来掩盖自己因知识储备的不专业而产生的表述错误，因忘记而指使是别人的错。凭一己之力来导演宫斗剧，真正的解决问题应该是三方在场一起沟通解决，而不是找到最底层的员工平静的指责错误。
嗯，对对对你说的都对[彩虹屁]
‘知道你不会这样做，但可能是你理解错了’
‘你觉不觉得你跟别人沟通有点问题，总是没办法理解别人所说的意思。’
‘不觉得。’
只有跟你沟通费劲，谢谢[求饶]
嗯，对对对你说的都对[彩虹屁]
‘知道你不会这样做，但可能是你理解错了’
‘你觉不觉得你跟别人沟通有点问题，总是没办法理解别人所说的意思。’
‘不觉得。’
只有跟你沟通费劲，谢谢[求饶]
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