【母乳是妈妈给宝宝最好的礼物】都说母爱是最伟大的,新的生命呱呱坠地,妈妈们第一次抱着自己的宝贝,恨不得把全世界最好的东西都给孩子,她们能提供的第一份最珍贵的礼物就是母乳。

  今年的8月1日至7日是第31个世界母乳喂养周,为持续做好母乳喂养宣传教育,加强母乳喂养咨询指导,构建母乳喂养支持环境,推进《母乳喂养促进行动计划(2021-2025年)》落实,国家卫健委办公厅确定今年的活动主题为“母乳喂养促进健康教育先行”,旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育,突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。

  对于新手妈妈来说,对于母乳喂养有太多太多的问题想要了解,今天就邀请商丘市中心医院护理部主任、副主任护师王丽,和大家聊聊母乳喂养的话题。

  主讲专家:王丽,商丘市中心医院护理部主任、副主任护师、高级育婴师、高校讲师、三级心理咨询师。国家级优秀孕校讲师、国家级产科危急重症委员、河南省护理学会护理教育分会常务委员、河南省妇幼保健协会专业技术专家库成员、河南省妇幼保健协会妇幼健康管理专业委员会委员、商丘市护理学会理事、河南省第十二届青年联合会委员,并被评为河南省“五一”巾帼标兵、抗疫“商丘好人”。

  坚持母乳喂养 好处可不少

  为什么要坚持母乳喂养呢?王丽说,因为这有利于培养良好的亲子关系。哺乳的时候,妈妈和婴儿自然对视,眼神的交流让双方都感觉到愉悦而有安全感,利于母婴间的感情交流。对于婴儿来说,母乳含有生长发育所需的全部营养,而且非常容易消化、吸收。母乳喂养不单对宝宝好,对妈妈也同样有益处。对于妈妈来说,哺育母乳可以促进子宫的收缩,帮助子宫收缩到以前大小,减少阴道出血,预防贫血,还能减少患卵巢癌、乳腺癌的危险。“而且,相对于奶粉来说,母乳既实惠又方便,是妈妈送给宝贝最好的礼物,希望大家都能坚持母乳喂养。”王丽说。

  有人担心母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样,而不愿让宝宝吃母乳,其实不然,母乳喂养不但不会使妈妈的乳房下垂,反而会由于喂奶的关系让乳房变大,如果能够配合适量的运动,乳房会比以前还漂亮。同时,由于带宝宝,加上乳汁的分泌,会大大增加体能的消耗,帮助妈妈尽快恢复体形。所以,有这方面担心的妈妈完全可以打消顾虑,放心地让宝宝吃母乳吧。

  “三早”是母乳喂养成功的保证

  王丽还告诉大家,新手妈妈一定要注意“三早”,所谓“三早”,指的是孩子出生后要早吸吮、早接触、早开奶。

  她说,分娩过后,妈妈即可将宝宝带在身边,保持母子肌肤相亲,不但能使妈妈在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰,也使初生的宝宝在皮肤接触时很快安静,使新生儿的吸吮能力尽早形成。孩子出生30分钟以内,即可开始吸吮妈妈的乳房。

  “那时候乳汁还没有下来,吸奶也不顶饿,吸它干啥?”不但是新手妈妈对此有疑问,有的奶奶也这样问道。王丽说,即便还没有下奶,但尽早地吸吮乳房,会给宝宝留下一个很强的记忆,在以后就可以很好地进行吸吮,也可以使妈妈身体产生更多的催产素和泌乳素,前者增强子宫收缩,减少产后出血,后者刺激乳腺泡,可提早让乳房充盈。

  她还给大家科普了初乳的概念,她说,刚下奶时的乳汁为发黄的稍显浓稠的液体,有的妈妈认为这很脏,其实是错误的,初乳富含蛋白质和抗体,可以保护新生的小宝宝避免感染,还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道,所以在分娩后30分钟内,就要第一次开奶,早开奶就会使婴儿早一点得到初乳,得到第一次免疫的机会。

  对于大部分家长去医院时还准备了奶瓶和奶粉的行为,王丽认为不可取。她说,有的家长认为产妇刚分娩,产出的奶量还不够,所以早早就为孩子备下了奶粉。孩子刚出生,性急的家人往往会轻易地决定给孩子喂糖水或牛奶,生怕饿着自己的宝贝。殊不知宝宝天性很懒,只要不费力地从奶瓶中吸到了奶,就决不肯再费力地去吸吮妈妈的乳头。此时,妈妈不必心焦,只要用正确的姿势让孩子多吸吮,用不了几天乳汁就可以大量分泌了。“其实刚出生的婴儿饭量很小的,第一天他们的胃能容纳的奶量也就像一颗樱桃那么大,第二天才能像核桃一样。只要妈妈早开奶,孩子都能吃饱。”她说。

  母乳喂养的误区 您要早知道

  有的妈妈担心,自己的奶水像水一样稀薄,不像其他妈妈的奶水那样浓稠,老人就说这样的奶水没营养,早点断奶对孩子有好处;还有的妈妈听说,6个月以后的母乳就没营养了,坚持母乳喂养会让宝宝不爱吃饭,反而影响宝宝健康。王丽说,在母乳喂养过程中,存在这样那样的误区,需要给家长进行提醒。

  王丽说,很多妈妈对于母乳喂养存在这样那样的困惑,一些来自家人、朋友、商家宣传的声音甚至让她们动摇。像有的妈妈担心的奶水稀薄的问题,外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分确有不同,但都是宝宝最珍贵的食物。对于母乳6个月后有没有营养的问题,世界卫生组织建议,宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养,并坚持母乳喂养两年或两年以上,并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。当然在纯母乳喂养6个月以后,建议根据宝宝自身成长的需要添加辅食,这样宝宝可以继续获得母乳中的营养,又能获得食物中的营养。

  还有的妈妈老是担心孩子吃不饱,定时定量给孩子喂奶。王丽说,这种做法不可取,母乳喂养过程中不要严格限制喂奶的间隔时间,尤其在宝宝出生后的头几周。新生宝宝每次吃到的奶量不尽相同,因此有时孩子吃奶后1小时就饿了,而有时间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都是很自然的,而且每个宝宝都是独一无二的,食量也不尽相同,所以按所需哺乳为宜。只要宝宝想吃,就可以随时哺喂;如果妈妈涨奶了,而宝宝肯吃,也可以喂,不应拘泥于是否到了喂奶的时间。

  “背奶”细节要注意

  产假结束的日子逐渐临近,妈妈工作地点离家远,无法及时给宝宝喂母乳,有的妈妈不得不做起了“背奶”妈妈,为宝宝提前准备好母乳。但有时母乳从挤出、保存、加热,到最后宝宝喝下,任何一个步骤的错误操作,都有可能导致母乳质量下降,不但不能给宝宝充足的营养,还可能让宝宝生病。因此,怎么“背奶”,就成为了每名“背奶”妈妈的必修课,王丽特意给“背奶”妈妈一些建议。

  妈妈在挤奶之前一定要注意卫生,需要将手洗干净,如果是使用吸奶器,就需用清水冲洗,再用热水烫洗,保证挤奶的工具足够干净卫生。

  有的妈妈将母乳存放在金属器具里,但母乳里的活性分子容易附着在金属器具上,影响母乳的质量。存放母乳最好是选择专用的储奶袋,这种储奶袋不仅可以冷冻在冰箱里,且密封性很强,用完即扔不用清洗。当然也可以选择玻璃器具,但玻璃器具遇冷遇热容易破裂,妈妈可以根据需求选择。

  母乳存放的有效期依存放环境温度而定,25℃以上常温状态下能保存4个小时;4℃以上冰箱里能保存2天;-5℃冰箱冷冻室里可保存3个月~6个月;长期-20℃低温冷冻可保存6个月~12个月。虽然存放时间最长达1年,但还是尽早给宝宝喝完为佳。王丽建议妈妈在保存母乳时,最好在储奶袋或器具上标注挤奶日期,先给宝宝喝最早挤出来的,这样宝宝就能喝到质量最高新鲜度最高的母乳。

  存放在冰箱里的母乳,在给宝宝喝之前需要解冻,解冻需讲究方法,需先用冷水冲洗容器外部解冻,逐渐加热水并不断地摇晃容器使其受热均匀。注意好这些细节问题,即使妈妈去上班,宝宝们也能吃上高质量的母乳。 本报融媒体记者 宋云层

【越来越美的盘龙江,该用什么样的项目来匹配】盘龙江夜航游船的回归,让昆明人重拾“水城记忆”。
水在中国传统文化中象征着资源、财富、机会和能量。而对昆明人来说,盘龙江则把它具象成更为具体的生存和生活痕迹。
从上世纪中期,沿岸居民到江边挑水饮用、逮鱼摸虾,满足口腹之欲;
随着中期江上通航通商,随“豆角船”满载而来的蔬菜瓜果、木石建材、甚至东南亚的“夷货”,慰藉了那个物资并不丰富的年代;
再到江畔拔地而起的初代高楼、商场,见证的一代昆明财富与商贾崛起。
昆明每个重要节点,都有江水的参与。盘龙江之于昆明,就像身体中的血管一般重要。

01 城市气脉兴起之地 何以安放泊岸愿望

江水下游,作为即将汇入滇池的最后一段水域,更被视为汇聚政商气脉的传奇之地。江畔南岸迄今还树立着曾许下“五百年后,云南胜江南”宏愿、兴滇名将沐英的雕像。

2003年,省级重点招商引资项目大商汇签约在此,吸引到最具灵敏嗅觉的一批精明商人迁徙至此,开启江岸至今仍为人津津乐道地一个轰轰烈烈创富年代。

如今历史渐远。经十数载变革,这片土地已成为昆明南市政商聚集的地方,当年的精明商人早已成为时代人物。面对曾经挥洒汗水、辛勤耕耘的故土,一份难离之情便就此种下。

可盘龙江沿岸由于开发年代较早,主城二、三环范围内可用空间已经非常稀缺。尤其是南岸地带,居住环境与现有地位很难匹配,迄今还缺一个江岸豪宅封面代表作,不得不说是一种遗憾。

所以,当这个任务交到了早已跳过单纯“造房子”,专注更高维度的“造生活”的绿城手上。以第三视角,看它如何解读这座城市的底蕴和生活基因,就变得有意思起来了。

02 诞生于江南的绿城 要焕新南市江·南生活

要说临水而居,可能没有人会比本身就诞生在江南诗意氤氲中的绿城更懂得了。而绿城要在这片传奇之地引入的,便是纯粹专注江岸而生的江镜封面代表作——柳岸晓风。

何为“柳岸晓风”?有两层含义。

「柳岸」侧重于“岸”,不止是眼前可以让我们停下来的江岸,更是看遍世界之后回归自我的归岸;「晓风」侧重于“晓”,是置身于时代洪流上,对自己想要怎样去生活的人生观的觉晓。

柳岸晓风,正是为深爱盘龙江的春城原著时代人物,创造的专属于自己的一片江河。

早在业内还在被绿城法式风格惊艳之时,绿城就极具前瞻性的开始了东方美学的探索。

2016年,杭州钱塘江畔,首座江境封面作品-柳岸晓风礼献。随后,宁波甬江畔、广州珠江畔、苏州苏东河畔......国内一线城市八条母亲河边,陆续诞生了结合当地风物的八部柳岸晓风作品。在时间不断检验和打磨下,绿城又凝练出一套江南美学风骨,带来不跟风,自成风的美学自信。

“柳岸晓风”的昆明式表达,必然是一次产品规划上的自我创新与超越。

这种创新,不仅涵盖高标准的择址、设计美学和建筑营造,更恰如其分地共鸣着昆明城与盘龙江紧密相连的精神内核,带来的是一种南市江岸生活的焕新。

03 南市四核心交汇 焕新绝美滨水标杆

柳岸晓风,从拿地开始就能看出这是绿城在昆明的又一场高阶谋篇布局。

项目位于南市巫家坝、双塔、会展和滇池度假区黄金交汇点,锚定优质生态、教育、医疗、政商资源,享近核心区的便利,区位本身难以复制。

在严苛选址下,柳岸晓风也没有辜负这方水土。

项目选择由GOA大象设计团队操刀设计,在不破坏江景的同时,将生活的温度、建筑的尺度和江河的气度展现的淋漓。

建筑打造开放外立面,从规划到选材上实现舒适和美学的共生,既能让住户最大程度享受自然的馈赠,从建筑外观来说,美成江岸标杆。

04 推窗即见景 焕新舒适江岸生活

在江南岸160米黄金位置处,柳岸晓风临江最短距离仅约50米,视野平远,江景一览无余。基于如此头排的景观位,柳岸晓风为昆明特别定制了270°天幕大平层,可带来无遮挡的景观视野。

结合地块属性,综合本地日照、季风及外围景观资源,最终制定出现有建筑排布走向。更大程度地延伸各楼栋南北眺望城市风景与俯瞰园区中心景观,同时增加冬季日照时长,即使冬日连连,也能充分捕捉阳光。

同时,为了实现与江景的无线连接,园区采用“引江入园”的设计理念,承袭合院进院概念,形成五重院落空间。与外部三大公园组成一个互动型滨水社区,家园内外皆为公园,进一步提高居住舒适性。

经历过疫情的人,更能体会居家体验的重要性。柳岸晓风环幕江境大平层,全屋采用国际臻装交付,配置净水系统,在户型设计也颇费心思。

目前项目已开始VIP客户登记,推出128-142-175㎡三种户型实配不同需求,精品样板间也已同步美好呈现。

柳岸晓风生活美学馆就在盘龙江畔近希望路一侧,以如江南烟波般的一幕水帘为引,过渡到巧妙结合云南本地特有红土砾石地面的口袋花园,已经颇有柳岸晓风“经典传承,焕新而生”的腔调。感兴趣的朋友可以到生活美学馆了解项目详情。

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