#气血同补# 千年名方｜气血同补，药精力专：调血经，养容颜，健脾胃、益中气、补气色，焕生机……
“气与血”是中医人体观念下非常重要的两种基本物质，与人的生、长、病、老、死，具有密切的关系。《内经》曾言：“人之所有者，血与气耳。”那么气血虚的表现和症状是什么？如何用最有效的方法进行补益？
壹：气虚易胖，血虚则瘦
“气不足则胖，血不足则瘦”，是网上经常被提起的一句话，非常通俗的概括了“气与血”的两个基本作用，其实也就是“阳化气，阴成形”的转述。
中医的气：一方面是构成维持人体生命活动的重要精微物质；另一方面也是各种脏腑组织功能得以实现的基本动力。人能够生长发育，自在活动，体魄强健，抵御病邪……都与气密切相关，可以说“气”就是人体的发动机。
现在常说的痰湿也好，脾虚也罢，其实本质上就是说气的功能的不足，不能够对人体的水液进行相关的代谢和运化，从而导致了相关病邪水湿的积蓄，也就是“气不足则胖”。除了水湿的积蓄以外，气的不足还会出现人体的倦怠乏力，少气懒言，喜卧懒动，食欲不加，体虚自汗等等表现，其实换句话说，就是人体的发动机没有了动力，那汽车的运行自然不能够强劲顺畅，马力十足。
中医的血：前面把气比做了人体汽车运行的发动机，那血其实就是油箱中的汽油，发动机不可能空转，必须要有汽油作为基本的转化功能物质，人体亦然。
《内经》言“中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，以奉生身，莫贵于此……”人通过在自然界进行摄取，经由脾胃转化形成“水谷精微”，再通过一系列的变化成为了“血”，然后“血”像奔腾的河流一样在全身脉道流转，濡养全身的脏腑、神气。
现在我们常见的头晕眼花，面色淡白，唇色爪甲发白……都属于血虚的一些表现，有些患者还会感觉到失眠心悸，手足麻木，当然还有一些妇女经期的月经量减少，甚至闭经等等。
“气为血之帅，血为气之母”：血液河流的奔腾不息，需要有气作为动力进行推动；气能够源泉不竭，需要有血作为基础进行供养。两者是相辅相成、密切相关的，所以我们经常听到：气血两虚、气虚血瘀、血虚气虚等说法。那么关于气血的补益，历史上有两个非常有代表性的基础方子，有一定中医基础和爱好的读者朋友们，一定都不陌生……
贰：气有温润四君子
“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
——《难经》
君子一词，在中国的古代很早便有应用，《周易·乾》云：“九三，君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”，似乎君子一词所对应的就是：品德高尚的人——文质彬彬，宽厚待人，自尊自重，不浮不躁……。“参、朮、茯、芪”四味药组方称为四君子汤，就说明了本方的特点，“少火生气，壮火食气”，通过摘选与配伍，使这四味药组成了汤药性质相对平和，补益相对宽柔的药用佳品。
人参：作为名贵药材，人参被大多数人所熟知，它主要的功效就是大补元气，补益脏腑之气，对于气虚有着非常强的治疗作用，古代重症濒临死亡的条件下，往往有“独参汤”救急“吊命”的用法。遗憾的是目前市场上的人参质量令人担忧，往往在临床上我们可以用党参进行替代，党参比这人参有诸多不足，它不能够大补元气，而在脏腑之间的补益上也是偏重于补脾气肺气，没有人参对心气肾气的作用，但是相较于目前市场人参的低劣质量，党参相对还是值得信任的，反而能起到更不错的作用，价格也更为实惠。
白朮：我认为白朮是“脾脏补气健脾第一要药”，与“脾”或者说“脾虚”是天造地设的一对。白朮是温燥的药物，核心功效在于“补脾健脾” 。脾为后天之本，气血生化之源。通过对脾的补益，让脾恢复生机，从而能够运化身体过多的水湿，对气血起到补养的作用。
甘草：古人称其“国老”，在诸多方剂中都有所运用，是一个补益脾胃之气，调和诸药非常好的药物。可以说各味药材得到了甘草的辅助，就能达到1+1>2的效果，也能使整个方子更加的和谐融洽。
茯苓：与前三味药的补益相比，茯苓显得有点力量弱小，但是它能够起到两个非常好的辅助作用：一方面补益心脾之气，能够与全方相协调；另一方面补中有泻，能够淡渗利湿，配合白朮，消除脾虚产生的过多的水湿来，使脾气振奋，更好的进行气血的生化。
四药配伍，相得益彰，宽容有序，补养颇佳。当然宽容并不代表没有任何的偏性，而是说其甘温之性，温而不燥，温而不热，平易近人，能够使大多数人与之相处，经受住其的补益之力。符合了《黄帝内经》对于少气补益的相关描述：“少气者……阴阳俱不足，补阳则阴竭，泻阴则阳脱。如是者可将以甘药，不可饮以至剂”。
叁：血有滋润四物汤
“血脉和利，精神乃居。”
——《灵枢·平人绝谷》
上面所讲的“四君子汤”是补脾益气的基础方，那么补血调血有没有类似的方剂呢？当然有，这就是“四物汤”。
用河流运行来比喻四物汤的一些治疗适应症或者说血液的运行情况是非常妥帖的：当一条河流处于枯水期的时候，河流水量减少，动力不足，流动不畅，泥沙树杈杂物也因此难以疏通，造成堆积、堵塞，血液亦是如此，这样就造成了血虚营滞的现象，也就是在虚的基础上还有滞的表现。这个时候我们就要用上四物汤：一方面河流枯水需要添水，以方便流动；另一方面，水少造成堵塞，进行加压补气，以便冲刷。这样阻塞随着加水流加大和冲刷，就能得到疏通，整体血虚淤滞得以调节。
当然，我们得分清主次，四物汤这个方子的主体还是在于补血养血，也就是咱们上述说的河流加水，没有水，加压是空加，流动濡养都是无稽之谈。当然“气为血之帅，血为气之母”，血虚则气虚，所以在补血的基础上加以补气，使其流动有所动力。
概括此方，有补有行，有阴有阳，四位俱全，理法精当。
熟地：阴药也，是这组方四味药中味最厚的，阳化气，阴成形，味厚者入血分。所以它是本方中给血液这条河流加血的主要原材料，用中医的认识来讲，它属于一个补而不行的药物，只补血不行血，补血之力强大。
川芎：阳药，与熟地是完全相反的另一个类型，可以说是这组方四位药中气最强者，气强者走气分，行清窍。所以古人常说：川芎能上行巅顶，下达血海。它是本方中给血液这条河流加压的主要源动力，从中医的角度讲，它属于一个走而不补的药物，就是加压与行血，不补血。
有了对以上两种药物的本质的认识，这个方子的整体性应该有所把握。而后在此基础上，我们的古人配伍了白芍和当归：白芍此药，补而兼调，在补血的基础上还能有调血之功用。
当归作为活血之品，既能补血也能行血。二者均配合以上两味药物，共同补血调血。总体还是以补血为主，这就又衬出川芎的又一作用：使这些补血之剂补而不腻，补而不僵，起到一个制约副作用的效果。
八珍同用，气血并调
那么熟悉了四君子汤，熟悉了四物汤，一个作为补气的基础方，一个作为补血的基础方，两者相合，就组成了我们今天的主角——八珍汤。
八珍汤就组方细节不用再进行赘述，就是四君子汤和四物汤的结合，是一个气血双补非常好的方子。临床上我们出现：面色苍白，面色萎黄，头晕眼花，气短乏力，食欲减退，四肢倦怠，心悸怔忡，失眠烦躁，月经量少，病后（产后）体虚，自汗不止等等相关的症状，都可以进行辨证使用。
因为八珍汤的良好功效，古人经常把它作为补益养身的常用品食服，制作方法也因此得到了拓展，比较常见的就是做“糕”或做“膏”：一者是将各种药材进行打粉、调和、蒸制；另一者则是熬膏储存，冲服食用。#千年名方#
“气与血”是中医人体观念下非常重要的两种基本物质，与人的生、长、病、老、死，具有密切的关系。《内经》曾言：“人之所有者，血与气耳。”那么气血虚的表现和症状是什么？如何用最有效的方法进行补益？
壹：气虚易胖，血虚则瘦
“气不足则胖，血不足则瘦”，是网上经常被提起的一句话，非常通俗的概括了“气与血”的两个基本作用，其实也就是“阳化气，阴成形”的转述。
中医的气：一方面是构成维持人体生命活动的重要精微物质；另一方面也是各种脏腑组织功能得以实现的基本动力。人能够生长发育，自在活动，体魄强健，抵御病邪……都与气密切相关，可以说“气”就是人体的发动机。
现在常说的痰湿也好，脾虚也罢，其实本质上就是说气的功能的不足，不能够对人体的水液进行相关的代谢和运化，从而导致了相关病邪水湿的积蓄，也就是“气不足则胖”。除了水湿的积蓄以外，气的不足还会出现人体的倦怠乏力，少气懒言，喜卧懒动，食欲不加，体虚自汗等等表现，其实换句话说，就是人体的发动机没有了动力，那汽车的运行自然不能够强劲顺畅，马力十足。
中医的血：前面把气比做了人体汽车运行的发动机，那血其实就是油箱中的汽油，发动机不可能空转，必须要有汽油作为基本的转化功能物质，人体亦然。
《内经》言“中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血，以奉生身，莫贵于此……”人通过在自然界进行摄取，经由脾胃转化形成“水谷精微”，再通过一系列的变化成为了“血”，然后“血”像奔腾的河流一样在全身脉道流转，濡养全身的脏腑、神气。
现在我们常见的头晕眼花，面色淡白，唇色爪甲发白……都属于血虚的一些表现，有些患者还会感觉到失眠心悸，手足麻木，当然还有一些妇女经期的月经量减少，甚至闭经等等。
“气为血之帅，血为气之母”：血液河流的奔腾不息，需要有气作为动力进行推动；气能够源泉不竭，需要有血作为基础进行供养。两者是相辅相成、密切相关的，所以我们经常听到：气血两虚、气虚血瘀、血虚气虚等说法。那么关于气血的补益，历史上有两个非常有代表性的基础方子，有一定中医基础和爱好的读者朋友们，一定都不陌生……
贰：气有温润四君子
“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
——《难经》
君子一词，在中国的古代很早便有应用，《周易·乾》云：“九三，君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”，似乎君子一词所对应的就是：品德高尚的人——文质彬彬，宽厚待人，自尊自重，不浮不躁……。“参、朮、茯、芪”四味药组方称为四君子汤，就说明了本方的特点，“少火生气，壮火食气”，通过摘选与配伍，使这四味药组成了汤药性质相对平和，补益相对宽柔的药用佳品。
人参：作为名贵药材，人参被大多数人所熟知，它主要的功效就是大补元气，补益脏腑之气，对于气虚有着非常强的治疗作用，古代重症濒临死亡的条件下，往往有“独参汤”救急“吊命”的用法。遗憾的是目前市场上的人参质量令人担忧，往往在临床上我们可以用党参进行替代，党参比这人参有诸多不足，它不能够大补元气，而在脏腑之间的补益上也是偏重于补脾气肺气，没有人参对心气肾气的作用，但是相较于目前市场人参的低劣质量，党参相对还是值得信任的，反而能起到更不错的作用，价格也更为实惠。
白朮：我认为白朮是“脾脏补气健脾第一要药”，与“脾”或者说“脾虚”是天造地设的一对。白朮是温燥的药物，核心功效在于“补脾健脾” 。脾为后天之本，气血生化之源。通过对脾的补益，让脾恢复生机，从而能够运化身体过多的水湿，对气血起到补养的作用。
甘草：古人称其“国老”，在诸多方剂中都有所运用，是一个补益脾胃之气，调和诸药非常好的药物。可以说各味药材得到了甘草的辅助，就能达到1+1>2的效果，也能使整个方子更加的和谐融洽。
茯苓：与前三味药的补益相比，茯苓显得有点力量弱小，但是它能够起到两个非常好的辅助作用：一方面补益心脾之气，能够与全方相协调；另一方面补中有泻，能够淡渗利湿，配合白朮，消除脾虚产生的过多的水湿来，使脾气振奋，更好的进行气血的生化。
四药配伍，相得益彰，宽容有序，补养颇佳。当然宽容并不代表没有任何的偏性，而是说其甘温之性，温而不燥，温而不热，平易近人，能够使大多数人与之相处，经受住其的补益之力。符合了《黄帝内经》对于少气补益的相关描述：“少气者……阴阳俱不足，补阳则阴竭，泻阴则阳脱。如是者可将以甘药，不可饮以至剂”。
叁：血有滋润四物汤
“血脉和利，精神乃居。”
——《灵枢·平人绝谷》
上面所讲的“四君子汤”是补脾益气的基础方，那么补血调血有没有类似的方剂呢？当然有，这就是“四物汤”。
用河流运行来比喻四物汤的一些治疗适应症或者说血液的运行情况是非常妥帖的：当一条河流处于枯水期的时候，河流水量减少，动力不足，流动不畅，泥沙树杈杂物也因此难以疏通，造成堆积、堵塞，血液亦是如此，这样就造成了血虚营滞的现象，也就是在虚的基础上还有滞的表现。这个时候我们就要用上四物汤：一方面河流枯水需要添水，以方便流动；另一方面，水少造成堵塞，进行加压补气，以便冲刷。这样阻塞随着加水流加大和冲刷，就能得到疏通，整体血虚淤滞得以调节。
当然，我们得分清主次，四物汤这个方子的主体还是在于补血养血，也就是咱们上述说的河流加水，没有水，加压是空加，流动濡养都是无稽之谈。当然“气为血之帅，血为气之母”，血虚则气虚，所以在补血的基础上加以补气，使其流动有所动力。
概括此方，有补有行，有阴有阳，四位俱全，理法精当。
熟地：阴药也，是这组方四味药中味最厚的，阳化气，阴成形，味厚者入血分。所以它是本方中给血液这条河流加血的主要原材料，用中医的认识来讲，它属于一个补而不行的药物，只补血不行血，补血之力强大。
川芎：阳药，与熟地是完全相反的另一个类型，可以说是这组方四位药中气最强者，气强者走气分，行清窍。所以古人常说：川芎能上行巅顶，下达血海。它是本方中给血液这条河流加压的主要源动力，从中医的角度讲，它属于一个走而不补的药物，就是加压与行血，不补血。
有了对以上两种药物的本质的认识，这个方子的整体性应该有所把握。而后在此基础上，我们的古人配伍了白芍和当归：白芍此药，补而兼调，在补血的基础上还能有调血之功用。
当归作为活血之品，既能补血也能行血。二者均配合以上两味药物，共同补血调血。总体还是以补血为主，这就又衬出川芎的又一作用：使这些补血之剂补而不腻，补而不僵，起到一个制约副作用的效果。
八珍同用，气血并调
那么熟悉了四君子汤，熟悉了四物汤，一个作为补气的基础方，一个作为补血的基础方，两者相合，就组成了我们今天的主角——八珍汤。
八珍汤就组方细节不用再进行赘述，就是四君子汤和四物汤的结合，是一个气血双补非常好的方子。临床上我们出现：面色苍白，面色萎黄，头晕眼花，气短乏力，食欲减退，四肢倦怠，心悸怔忡，失眠烦躁，月经量少，病后（产后）体虚，自汗不止等等相关的症状，都可以进行辨证使用。
因为八珍汤的良好功效，古人经常把它作为补益养身的常用品食服，制作方法也因此得到了拓展，比较常见的就是做“糕”或做“膏”：一者是将各种药材进行打粉、调和、蒸制；另一者则是熬膏储存，冲服食用。#千年名方#
2022开年城市一线观察丨新路通向未来——2022年雄安新区开年观察
开栏的话：
城市是观察中国经济社会发展的晴雨表，是践行新发展理念的生力军，是构建新发展格局、推动高质量发展的发动机。2022年开年之际，新华社记者走进部分城市，近观城市开局新气象，感知城市发展新动能，梳理城市走向未来新趋势。即日起，新华社开设“2022开年城市一线观察”栏目，以融合报道方式记录中国城市的崭新风采，展现新的一年中国发展进步的光明前景。(开栏的话完）
雄安，“未来之城”这张名片，已蜚声海内外；但只有实地观察，才能理解这个中国不沿海不靠边的新区，如何在“一张白纸”上打造一个新时代可复制的城市样板。
在这里，不舍昼夜的建设速度、俯拾皆是的智慧应用冲击着人的视觉，但更让人震动的是创新驱动发展的理念、走新路的决心和对高质量的追求，这丰富提升了我们对城市生长规律的认识。
（一）快与慢
时势造城。北京向南百公里，冀中平原拔节生长。曾经籍籍无名的三个县城，随着雄安新区的设立而走上历史前台。
2022年元月的雄安新区，有N种抵达方式。从北京西站坐城际列车，50分钟可到雄安站。南方的人们沿京广线到保定后，再沿津保线乘15分钟高铁就到了新区另外一座车站白洋淀。京雄高速、荣乌高速新线等新建成的公路，把雄安新区紧紧嵌入纵横交错的公路网，可让天南海北的人们驾车来雄安。
“快！我每天要在北京和雄安之间跑4趟半。”一辈子生活在雄县孙各庄村的石大姐，去年开始在京雄城际当乘服员，开了眼界，收入不错。
快的，不只是出行。走进雄安新区，已过小寒，天寒地冻，本是施工淡季，但这里数百个建筑工地，塔吊林立，机器轰鸣，十多万名建设者24小时换班作业。新冠肺炎疫情让全球放缓了节奏，而雄安没有因为疫情停工一天。
“百日成廊”“雄安第一个大型建筑群112天完工”“同样的项目其他地方干3年，雄安1年建成”——雄安建设者正在不断创造崭新的“中国速度”。
随着建设提速，雄安承接项目步伐也在加快。20多天前，新区公开挂牌出让两块土地，由中国中化集团和中国华能集团摘得。加上之前的中国卫星网络集团组建落户雄安，目前共有三家央企明确在新区的地址。中关村科技园等一批高科技项目也在加快落地。
曾有一段时间，从2017年新区设立到2018年底总体规划通过，雄安几乎没有动一砖一瓦，这种“慢”令一些人不解。
“这样的慢是我们想要的慢，这样的慢是为未来的好，为未来的快。”雄安新区管委会一位负责人这样说，代表着对未来负责的思辨哲学。
千年大计，谋定后动。
雄安的每一天都是新的。每天都有道路在铺设延伸，每天都有楼房拔地而起，这让一些土生土长的雄安人快乐并烦恼着，“总是迷路！”
记者在此采访也常听人说起“历史耐心”。他们说，在“一张白纸”上建城，硬件建设可能很快，而运营管理、产业升级、体制机制创新等要久久为功。
（二）先与后
2022年1月8日，周六，安新县青年马俊强带着媳妇和一双儿女，到郁郁葱葱的悦容公园游玩。
“以前这里没多少景点，就是上白洋淀玩，这几年新建的公园挺多，环境好，大家都爱来。”虎年正月将搬入新居的马俊强说。
公园多了，是雄安老百姓的直观感受，也是新区建设理念的生动体现。
先植绿、后建城，这是雄安不同于其他城市的生长之路。
2017年11月，“千年大计”从“千年秀林”开始。2022年初的今天，雄安森林覆盖率已超过30%。
未来的雄安，按规划纲要，人们出门可见绿，300米进公园，１公里进林带，３公里进森林。
九河下梢，被誉为“华北之肾”的白洋淀，曾经污染严重。经过几年治理，今天流入白洋淀的河流和淀区的水质全部达到Ⅲ类标准。
有设计师把雄安比作一棵白洋淀边的大树，大树的躯干是城市的主体，向四周发散的树枝上长满树叶和果实……
一座枝繁叶茂的绿城，扑面而来。
先地下，后地上，是雄安规划建设又一大特色。
记者走进容东片区已建成的2.49公里地下管廊，这里俨然一座地下城：笔直宽敞的管廊里，灯光明亮，干燥通风，一层是电力、水信、能源、燃气舱，另一层是物流通道。
这意味着，空中架线路、地面埋管道导致的“空中蜘蛛网”“马路拉链”等“城市病”将在雄安绝迹，新区的道路将更美观更安全。而且，地下管廊预留的物流通道，使未来“无人驾驶物流车在地下穿梭往来”有了可能。
（三）新与旧
2021年入冬时节，容东片区——雄安新区首个集中建成区，迎来1万余户、3万余人回迁安置。
在这个崭新片区主干道两侧，每隔几十米竖立着一根灰色灯杆，看上去与其他城市的路灯别无二致，但实际上却不一般。
“一杆多能，我们管它叫智慧合杆。”雄安集团基础建设公司基础工程管理部部长程建通介绍，这根杆以照明灯杆为基础，整合交通标志杆、信号灯杆、监控杆、路名牌杆、公共设施指示标志牌杆等功能，还预留了5G基站，为未来无人驾驶做准备。
一根灯杆，恰是雄安打造智慧城市的缩影。而像这样的智慧应用，在新区随处可见：
在雄安站，乘客不仅刷脸进站，还“看灯检票”。候车厅的乘客200米开外，就可看到所乘列车状态。原来，每个检票口旁有一高大的玻璃幕墙灯，它随共享的旅客服务信息而变色：候车是蓝色，检票是绿色，停检是红色。
工资发放用上了区块链。新区企业利用雄安集团搭建区块链资金管理平台，拨付的工资已超过13亿元，项目工程资金拨付全程留痕，为后续项目审计提供数据保障。
雄安城在地上，也在“云”上。新区每建一栋楼，数字雄安平台会同步生成一栋楼。现实中哪怕更换一个路灯，都能显示出来。每一栋楼都被“计算”过，运来的材料直接组装，一厘米钢筋都不会浪费。
随着一批城市级智能平台的搭建、一批标准的印发、一批新基建项目的落地，雄安新区智能城市“破茧而出”。
中国工程院院士邬贺铨说，雄安的意义在于，在中国不沿海不靠边的地方，打造一个新时代可复制的城市样板。依靠创新驱动发展，走出一条新路。
雄安，这座引领未来的新城，也没有忘记留住自己的过去。
新区设立了“记得住乡愁”专班。雄安三县历史底蕴深厚，在新区大规模规划建设之前，一批凝聚传统文化基因的乡愁遗存被建档存根，形成总数为2367项“乡愁点”的数字坐标总图。
2020年夏天，5棵百年枣树，从被拆迁的容城县大河村，移植到在建的悦容公园内。
“找到了村里那棵老树，就找到了儿时记忆。”专班工作人员刘子涛说，新区建设中，一般遵照的原则是古树不挪、古建筑不拆、古牌坊不搬，实在需搬的古树、老物件，也要找合适的地方，让新城市有老场所，让老百姓记得住乡愁。
目前，新区正在筹建两座保存农耕和渔猎记忆的博物馆。
雄安新区，以自身实践回答人类城市化的重要命题：历史文化是城市发展之源，城市化是城市发展之流，“源远”方能“流长”。
人们常说，新时代看雄安。看的是什么？实质上是看“雄安质量”。2022年伊始，透过雄安这座拔节生长的城市，人们能看到新时代中国抵达的发展高度，能瞭望到民族复兴征程的绚丽前景。
来源：新华社
开栏的话：
城市是观察中国经济社会发展的晴雨表，是践行新发展理念的生力军，是构建新发展格局、推动高质量发展的发动机。2022年开年之际，新华社记者走进部分城市，近观城市开局新气象，感知城市发展新动能，梳理城市走向未来新趋势。即日起，新华社开设“2022开年城市一线观察”栏目，以融合报道方式记录中国城市的崭新风采，展现新的一年中国发展进步的光明前景。(开栏的话完）
雄安，“未来之城”这张名片，已蜚声海内外；但只有实地观察，才能理解这个中国不沿海不靠边的新区，如何在“一张白纸”上打造一个新时代可复制的城市样板。
在这里，不舍昼夜的建设速度、俯拾皆是的智慧应用冲击着人的视觉，但更让人震动的是创新驱动发展的理念、走新路的决心和对高质量的追求，这丰富提升了我们对城市生长规律的认识。
（一）快与慢
时势造城。北京向南百公里，冀中平原拔节生长。曾经籍籍无名的三个县城，随着雄安新区的设立而走上历史前台。
2022年元月的雄安新区，有N种抵达方式。从北京西站坐城际列车，50分钟可到雄安站。南方的人们沿京广线到保定后，再沿津保线乘15分钟高铁就到了新区另外一座车站白洋淀。京雄高速、荣乌高速新线等新建成的公路，把雄安新区紧紧嵌入纵横交错的公路网，可让天南海北的人们驾车来雄安。
“快！我每天要在北京和雄安之间跑4趟半。”一辈子生活在雄县孙各庄村的石大姐，去年开始在京雄城际当乘服员，开了眼界，收入不错。
快的，不只是出行。走进雄安新区，已过小寒，天寒地冻，本是施工淡季，但这里数百个建筑工地，塔吊林立，机器轰鸣，十多万名建设者24小时换班作业。新冠肺炎疫情让全球放缓了节奏，而雄安没有因为疫情停工一天。
“百日成廊”“雄安第一个大型建筑群112天完工”“同样的项目其他地方干3年，雄安1年建成”——雄安建设者正在不断创造崭新的“中国速度”。
随着建设提速，雄安承接项目步伐也在加快。20多天前，新区公开挂牌出让两块土地，由中国中化集团和中国华能集团摘得。加上之前的中国卫星网络集团组建落户雄安，目前共有三家央企明确在新区的地址。中关村科技园等一批高科技项目也在加快落地。
曾有一段时间，从2017年新区设立到2018年底总体规划通过，雄安几乎没有动一砖一瓦，这种“慢”令一些人不解。
“这样的慢是我们想要的慢，这样的慢是为未来的好，为未来的快。”雄安新区管委会一位负责人这样说，代表着对未来负责的思辨哲学。
千年大计，谋定后动。
雄安的每一天都是新的。每天都有道路在铺设延伸，每天都有楼房拔地而起，这让一些土生土长的雄安人快乐并烦恼着，“总是迷路！”
记者在此采访也常听人说起“历史耐心”。他们说，在“一张白纸”上建城，硬件建设可能很快，而运营管理、产业升级、体制机制创新等要久久为功。
（二）先与后
2022年1月8日，周六，安新县青年马俊强带着媳妇和一双儿女，到郁郁葱葱的悦容公园游玩。
“以前这里没多少景点，就是上白洋淀玩，这几年新建的公园挺多，环境好，大家都爱来。”虎年正月将搬入新居的马俊强说。
公园多了，是雄安老百姓的直观感受，也是新区建设理念的生动体现。
先植绿、后建城，这是雄安不同于其他城市的生长之路。
2017年11月，“千年大计”从“千年秀林”开始。2022年初的今天，雄安森林覆盖率已超过30%。
未来的雄安，按规划纲要，人们出门可见绿，300米进公园，１公里进林带，３公里进森林。
九河下梢，被誉为“华北之肾”的白洋淀，曾经污染严重。经过几年治理，今天流入白洋淀的河流和淀区的水质全部达到Ⅲ类标准。
有设计师把雄安比作一棵白洋淀边的大树，大树的躯干是城市的主体，向四周发散的树枝上长满树叶和果实……
一座枝繁叶茂的绿城，扑面而来。
先地下，后地上，是雄安规划建设又一大特色。
记者走进容东片区已建成的2.49公里地下管廊，这里俨然一座地下城：笔直宽敞的管廊里，灯光明亮，干燥通风，一层是电力、水信、能源、燃气舱，另一层是物流通道。
这意味着，空中架线路、地面埋管道导致的“空中蜘蛛网”“马路拉链”等“城市病”将在雄安绝迹，新区的道路将更美观更安全。而且，地下管廊预留的物流通道，使未来“无人驾驶物流车在地下穿梭往来”有了可能。
（三）新与旧
2021年入冬时节，容东片区——雄安新区首个集中建成区，迎来1万余户、3万余人回迁安置。
在这个崭新片区主干道两侧，每隔几十米竖立着一根灰色灯杆，看上去与其他城市的路灯别无二致，但实际上却不一般。
“一杆多能，我们管它叫智慧合杆。”雄安集团基础建设公司基础工程管理部部长程建通介绍，这根杆以照明灯杆为基础，整合交通标志杆、信号灯杆、监控杆、路名牌杆、公共设施指示标志牌杆等功能，还预留了5G基站，为未来无人驾驶做准备。
一根灯杆，恰是雄安打造智慧城市的缩影。而像这样的智慧应用，在新区随处可见：
在雄安站，乘客不仅刷脸进站，还“看灯检票”。候车厅的乘客200米开外，就可看到所乘列车状态。原来，每个检票口旁有一高大的玻璃幕墙灯，它随共享的旅客服务信息而变色：候车是蓝色，检票是绿色，停检是红色。
工资发放用上了区块链。新区企业利用雄安集团搭建区块链资金管理平台，拨付的工资已超过13亿元，项目工程资金拨付全程留痕，为后续项目审计提供数据保障。
雄安城在地上，也在“云”上。新区每建一栋楼，数字雄安平台会同步生成一栋楼。现实中哪怕更换一个路灯，都能显示出来。每一栋楼都被“计算”过，运来的材料直接组装，一厘米钢筋都不会浪费。
随着一批城市级智能平台的搭建、一批标准的印发、一批新基建项目的落地，雄安新区智能城市“破茧而出”。
中国工程院院士邬贺铨说，雄安的意义在于，在中国不沿海不靠边的地方，打造一个新时代可复制的城市样板。依靠创新驱动发展，走出一条新路。
雄安，这座引领未来的新城，也没有忘记留住自己的过去。
新区设立了“记得住乡愁”专班。雄安三县历史底蕴深厚，在新区大规模规划建设之前，一批凝聚传统文化基因的乡愁遗存被建档存根，形成总数为2367项“乡愁点”的数字坐标总图。
2020年夏天，5棵百年枣树，从被拆迁的容城县大河村，移植到在建的悦容公园内。
“找到了村里那棵老树，就找到了儿时记忆。”专班工作人员刘子涛说，新区建设中，一般遵照的原则是古树不挪、古建筑不拆、古牌坊不搬，实在需搬的古树、老物件，也要找合适的地方，让新城市有老场所，让老百姓记得住乡愁。
目前，新区正在筹建两座保存农耕和渔猎记忆的博物馆。
雄安新区，以自身实践回答人类城市化的重要命题：历史文化是城市发展之源，城市化是城市发展之流，“源远”方能“流长”。
人们常说，新时代看雄安。看的是什么？实质上是看“雄安质量”。2022年伊始，透过雄安这座拔节生长的城市，人们能看到新时代中国抵达的发展高度，能瞭望到民族复兴征程的绚丽前景。
来源：新华社
突发！暴风雪致华州喀斯喀特山脉所有山口关闭...
据美联社报道受最近袭击太平洋西北地区的冬季风暴的影响，周四华盛顿州所有进出喀斯喀特山脉的关口都被关闭了。
报道称由于高度雪崩危险、大雪和低能见度，穿越华盛顿喀斯喀特山脉的主要路线——90号州际公路的斯诺夸尔米山口（Snoqualmie Pass）被关闭了。
同时美国2号公路的史蒂文斯山口（Stevens Pass）、美国12号公路的怀特山口（White Pass）和美国97号公路的布莱维特山口（Blewett Pass）也在周四被关闭了。
交通官员周四晚间表示这四个关口可能将继续关闭，直到周日。
华盛顿交通部官员说：“条件太危险了，以至于工作人员不能进入通行区。积雪和碎石还在不断滑落到公路上。工作人员正在安全区域进行铲雪、低洼处清理和其他工作，以便为我们的重新开放做准备。”
据《西雅图时报》报道所有这四个通道同时关闭数小时以上是不寻常的，甚至是史无前例的。
西雅图和塔科马（Tacoma）港口说山口关闭导致来自华盛顿州东部和其他地区的出口商无法将货物运到码头。
普吉特海湾能源公司（Puget Sound Energy）周四表示由于大雪压倒了树木和树枝，工作人员正在应对山口地区的停电问题，雅克（Hyak）、伊斯顿（Easton）、格林沃特（Greenwater）和斯凯科米什（Skykomish）等社区受到的影响尤其严重。
当局称随着一条大气河流进入华盛顿西部和俄勒冈州，暴雨和融雪进一步引发了洪水担忧。
周四这些地区的洪水警报已经拉响，部分地区的警报将一直持续到周六。
此外，由于喀斯喀特山脉所有山口关闭，华盛顿州巡逻队警告司机，不要试图自行使用谷歌地图或苹果地图等流行的GPS导航地图程序，寻找抵达喀斯喀特山脉另一边的替代线路，目前没有可行的替代方案。
巡警表示周四下午用GPS导航地图绘制的从西雅图到华盛顿州伊斯顿（Easton）的默认路线，将使司机通过一段很少有人行驶的森林道路，这些道路既不适合常规车辆通行，也不适合大雪天气，可能会使司机陷入进退两难的境地，且不会有路过的司机前来帮忙。
据美联社报道受最近袭击太平洋西北地区的冬季风暴的影响，周四华盛顿州所有进出喀斯喀特山脉的关口都被关闭了。
报道称由于高度雪崩危险、大雪和低能见度，穿越华盛顿喀斯喀特山脉的主要路线——90号州际公路的斯诺夸尔米山口（Snoqualmie Pass）被关闭了。
同时美国2号公路的史蒂文斯山口（Stevens Pass）、美国12号公路的怀特山口（White Pass）和美国97号公路的布莱维特山口（Blewett Pass）也在周四被关闭了。
交通官员周四晚间表示这四个关口可能将继续关闭，直到周日。
华盛顿交通部官员说：“条件太危险了，以至于工作人员不能进入通行区。积雪和碎石还在不断滑落到公路上。工作人员正在安全区域进行铲雪、低洼处清理和其他工作，以便为我们的重新开放做准备。”
据《西雅图时报》报道所有这四个通道同时关闭数小时以上是不寻常的，甚至是史无前例的。
西雅图和塔科马（Tacoma）港口说山口关闭导致来自华盛顿州东部和其他地区的出口商无法将货物运到码头。
普吉特海湾能源公司（Puget Sound Energy）周四表示由于大雪压倒了树木和树枝，工作人员正在应对山口地区的停电问题，雅克（Hyak）、伊斯顿（Easton）、格林沃特（Greenwater）和斯凯科米什（Skykomish）等社区受到的影响尤其严重。
当局称随着一条大气河流进入华盛顿西部和俄勒冈州，暴雨和融雪进一步引发了洪水担忧。
周四这些地区的洪水警报已经拉响，部分地区的警报将一直持续到周六。
此外，由于喀斯喀特山脉所有山口关闭，华盛顿州巡逻队警告司机，不要试图自行使用谷歌地图或苹果地图等流行的GPS导航地图程序，寻找抵达喀斯喀特山脉另一边的替代线路，目前没有可行的替代方案。
巡警表示周四下午用GPS导航地图绘制的从西雅图到华盛顿州伊斯顿（Easton）的默认路线，将使司机通过一段很少有人行驶的森林道路，这些道路既不适合常规车辆通行，也不适合大雪天气，可能会使司机陷入进退两难的境地，且不会有路过的司机前来帮忙。
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