#医疗资讯##健康小知识# 胃病在这年头已经是一种常见病了,相信很多人的身边都有一些胃不太好的朋友,或者自己就是那个胃不好的人,而中医常说,治胃不如养胃,那么,想要把胃病养好,除了要保证一日三餐的合理以外,如三餐定时、细嚼慢咽,还要知道生活中哪些食物是不能多吃的,尽量避免:
胃不好忌吃这7种食物
1、豆类
胃不好的朋友要少吃豆类,如红豆、黑豆、黄豆等,因为豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
2、腌菜
酸菜在腌制的过程中会产生一种叫合成亚硝胺类化合物的物质,这种物质会导致胃癌,因为胃不好的朋友要尽量避免酸菜、咸肉、咸鱼等食品。
3、冷食
太冷的食物会造成胃寒,而有胃病的人吃了会刺激肠胃,导致一系列胃病的反应,比如泛酸、胃痛等。
胃不好忌吃这7种食物
4、酒精
胃不好禁酒是基本的原则,因为酒精会刺激胃部,从而伤害胃粘膜,此外,饮食应少油腻肥厚,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含维生素A、E和B族维生素的食物,适当增加蛋白质摄入,保护胃黏膜。
5、生洋葱
熟洋葱对健康大有好处,但是生的洋葱则会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。
6、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
胃不好忌吃这7种食物
7、烟熏和油煎食物
熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应少食用。
胃不好忌吃这7种食物
1、豆类
胃不好的朋友要少吃豆类,如红豆、黑豆、黄豆等,因为豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
2、腌菜
酸菜在腌制的过程中会产生一种叫合成亚硝胺类化合物的物质,这种物质会导致胃癌,因为胃不好的朋友要尽量避免酸菜、咸肉、咸鱼等食品。
3、冷食
太冷的食物会造成胃寒,而有胃病的人吃了会刺激肠胃,导致一系列胃病的反应,比如泛酸、胃痛等。
胃不好忌吃这7种食物
4、酒精
胃不好禁酒是基本的原则,因为酒精会刺激胃部,从而伤害胃粘膜,此外,饮食应少油腻肥厚,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含维生素A、E和B族维生素的食物,适当增加蛋白质摄入,保护胃黏膜。
5、生洋葱
熟洋葱对健康大有好处,但是生的洋葱则会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。
6、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
胃不好忌吃这7种食物
7、烟熏和油煎食物
熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应少食用。
没有多大的理想,画一些自己喜爱的画,画一些可以谋生的画。生一个baby ,陪他/她长到18岁。没办法早起看日出,争取傍晚在海边吹吹海风。保持阅读。和他继续一日三餐。生活真的好奇妙,之前一直陪他吃湘菜,现在他陪我一直吃闽菜。认识了安徽的朋友,又都爱上徽菜✨尽管有时我们都有自己的脾气,庆幸的是从没有过冷战,吵一架就过了。这两年来,一直在看在听在思考,阿洛跟我说:人不要活得太文艺,现实点最好阿洛最近爱上了一个写满故事的女孩
【痛风案例】
福建福清王总分享:
爸爸痛风有30几年,由于长期靠打针和吃西药来控制他的疼痛,造成了身体肾衰竭引起脚肿三高和糖尿病,肺支气管炎,之前一日三餐前都要打16单位的胰岛素,现在不用吃西药和打胰岛素了,更让我意外的他十几年的脚肿现在也消退正常了,基本痊愈了,信者得福[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感恩遇见美极客 https://t.cn/R2Wxu3V
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