中医按摩小妙招~~~男性必看！！！

(1)自我保健疗法：

点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

(2)坐式疗法：

患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

(3)俯卧式疗法：

患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

(4)仰卧式疗法：

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40

分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

#目目课堂# 31号付尾款凑单，目目会带着大家抄作业，到时候多关注目目的主页～[玉兔捣药]

点赞➕评论，抽1个宝嚯汽水～[给你小心心]

凑单小知识
①. 预售商品参与跨店满减的门槛=定金+尾款(尾款=预售价-定金-付定立减)【说人话：定金立减不能算凑单里面】；[给你小心心]
②. 跨店满减的凑单金额不受店铺优惠券、品类购物券、购物券、消费券和红包的影响;[给你小心心]

举个栗子：Olay 小白瓶精华30ml 活动价279 - 目目优惠券55 =224，凑单不用减店铺券或者目目的券 按279算 凑单折扣：(279/300)*50 = 46.5，224-46.5 = 177.5[玉兔捣药]

目目讲明白了嘛，，大家get到了嘛～[月亮代表我的心] https://t.cn/A6oK1Zuf

#吴磊[超话]##吴磊电视剧爱情而已# #吴磊宋三川#

"拍戏特别累的时候我偶尔会想，这人谁啊，我累到裂开了就是为了证明他的存在，凭什么哦。可是杀青的那一瞬间，我突然有点害怕，哎你别走啊，你走了，我又是谁呢?"

——@吴磊LEO
三石 wl 30 Leo Wu 吴演员 wldd wulei

吴磊爱情而已宋三川 吴磊草木人间何目莲
吴磊不虚此行小尹