07/01
周三早，跑休日力量训练，竟然也能做出一身汗。七月第一天，2020年还有一半可期。
今早吃个北非蛋卷饼，洋葱番茄口蘑快炒，加一点番茄酱和黑胡椒，炒好摊在卷饼上，中间挖坑窝蛋，烤箱180度10分钟。
☕️今日份咖啡花纹，好像一只鸬鹚，那个小气泡真是点睛之笔。
早餐食堂
北非蛋卷饼／蓝莓／咖啡
️☕️
#每日一拍##Austen的早餐灵感##天天晒早餐[超话]#
周三早，跑休日力量训练，竟然也能做出一身汗。七月第一天，2020年还有一半可期。
今早吃个北非蛋卷饼，洋葱番茄口蘑快炒，加一点番茄酱和黑胡椒，炒好摊在卷饼上，中间挖坑窝蛋，烤箱180度10分钟。
☕️今日份咖啡花纹，好像一只鸬鹚，那个小气泡真是点睛之笔。
早餐食堂
北非蛋卷饼／蓝莓／咖啡
️☕️
#每日一拍##Austen的早餐灵感##天天晒早餐[超话]#
全麦硬欧片做三明治
做之前的欧包一定要烤到表面脆了才能夹菜
蔬菜一定要控干水
最好在鸡蛋上调味（在鸡蛋里加牛奶，黑胡椒，香草）
再用奶酪增加风味的层次
这样夹起来好吃也好看
很多三明治看起来厚厚的一块
其实没什么味道
层次之间没有关联
一看就是好看不好吃
酸奶油，芥末酱来调和蛋黄酱更美味
尽量选择低卡低碳的哦#不可辜负的美食#
做之前的欧包一定要烤到表面脆了才能夹菜
蔬菜一定要控干水
最好在鸡蛋上调味（在鸡蛋里加牛奶，黑胡椒，香草）
再用奶酪增加风味的层次
这样夹起来好吃也好看
很多三明治看起来厚厚的一块
其实没什么味道
层次之间没有关联
一看就是好看不好吃
酸奶油，芥末酱来调和蛋黄酱更美味
尽量选择低卡低碳的哦#不可辜负的美食#
大家早呀
有谁跟我一样不吃腰花的[doge]
但还是没忍住来吃吃比较有名的腰花粉
粮道街的三胖
胡椒味超级浓郁，
淀粉勾芡的汤汁
猪肝挺嫩的，腰花....嗯...一言难尽[允悲]
可能不太适合我！
他们家还有卤菜，
试了试猪蹄太咸了！！！
路过了可以去吃一下，
没必要专门去打卡！
#武汉美食##武汉过早# https://t.cn/R2WxQOQ
有谁跟我一样不吃腰花的[doge]
但还是没忍住来吃吃比较有名的腰花粉
粮道街的三胖
胡椒味超级浓郁，
淀粉勾芡的汤汁
猪肝挺嫩的，腰花....嗯...一言难尽[允悲]
可能不太适合我！
他们家还有卤菜，
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路过了可以去吃一下，
没必要专门去打卡！
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