11月的脚步已解冻的马蹄声开始[开学季]
结束一天的课程,完成一天的任务,每日分to do list都画满了
准备好沙沙的苹果,冰冰凉凉西瓜,手里揣着一杯热腾腾的咖啡☕️,躲在被窝里重温《极地特快》,所有烦恼都被抛到九霄云外了
第一次看到The Polar Express这一部电影应该是在小学4年级吧……
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第一次看到The Polar Express这一部电影应该是在小学4年级吧……
今天中午户外跑,有氧区间起点126,RR异常4次,用的bigrun带子……臂带PPG文件也粘贴在表里了,臂带放的右膝下方……
数据来源,polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带,polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长,吸气时候RR变短,表格按呼吸周期平滑计算心率,每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表,“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000,ECG表原数据行赋值0,按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置,与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表,“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000,PPG表原数据行赋值0,与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
RR、ECG分析分享:https://t.cn/A6oQUfFk
图一RR曲线,图二有氧区间曲线,图三呼吸曲线,图四RR曲线对比(polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR),图五polar三表记录的心率对比(VV2连的H10心率带),图六logger记录的心率带与臂带心率对比,图七-十二分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加:基线建立过程ECG、RR异常ECG、停跑过程ECG(停跑、下蹲、起身)、基线建立过程PPG、RR异常PPG、停跑过程PPG(停跑、下蹲、起身)。
数据来源,polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带,polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长,吸气时候RR变短,表格按呼吸周期平滑计算心率,每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表,“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000,ECG表原数据行赋值0,按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置,与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表,“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000,PPG表原数据行赋值0,与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
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图一RR曲线,图二有氧区间曲线,图三呼吸曲线,图四RR曲线对比(polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR),图五polar三表记录的心率对比(VV2连的H10心率带),图六logger记录的心率带与臂带心率对比,图七-十二分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加:基线建立过程ECG、RR异常ECG、停跑过程ECG(停跑、下蹲、起身)、基线建立过程PPG、RR异常PPG、停跑过程PPG(停跑、下蹲、起身)。
#跑步打卡# 小区绕楼逆时针5圈多一点。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手,polar M600和coros pace2右手,VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(应该2.9公里左右),图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600,VV2、M430、M600燃脂比例是33%、21%、36%):VV2 145/129/2.81公里。M430 145/129/2.43公里,polar M600 144/129/2.32公里,pace2 146/130/3.07公里,咕咚2.8公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数51,步频188,最大功率183,平均功率145。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数49,步频188,M600跑步指数51,步频188。coros说我最大摄氧量41,步频189,最大功率263,平均功率158。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:3:26:71,内外翻幅度8°,步频配速比186/6'26",着地冲击力2.3(倍),触地时间252毫秒,腾空时间66毫秒,触地腾空比3.8,跑姿得分92。stryd数据:姿势功率44w,触地时间273ms,LSS8KN/M,垂直振幅4.79cm,风阻2%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(应该2.9公里左右),图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600,VV2、M430、M600燃脂比例是33%、21%、36%):VV2 145/129/2.81公里。M430 145/129/2.43公里,polar M600 144/129/2.32公里,pace2 146/130/3.07公里,咕咚2.8公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数51,步频188,最大功率183,平均功率145。穿的乔丹飞影PB一代鞋(stryd系数1.025)。M430跑步指数49,步频188,M600跑步指数51,步频188。coros说我最大摄氧量41,步频189,最大功率263,平均功率158。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:3:26:71,内外翻幅度8°,步频配速比186/6'26",着地冲击力2.3(倍),触地时间252毫秒,腾空时间66毫秒,触地腾空比3.8,跑姿得分92。stryd数据:姿势功率44w,触地时间273ms,LSS8KN/M,垂直振幅4.79cm,风阻2%。
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