#枸杞生吃最有营养#【#一把枸杞是如何善待身体的#】中医典籍《神农本草经》记载：枸杞“主五内邪气，热中消渴，久服坚筋骨，耐寒暑”。多项现代医学研究证实，枸杞多糖具有调节免疫功能、抗肿瘤、降血压等生物活性作用。枸杞怎么吃更健康↓↓

[星星]生吃最佳，一天不超过12克。最简单的方法就是生吃，可以充分保存枸杞中的营养成分。比如将枸杞放在沙拉、酸奶、麦片里，混合后食用；也可当成零食食用，一般每天不超过12克。

[星星]夏季枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，下午泡饮最佳，经常服用可消除眼疲劳。注意，#枸杞不适合与绿茶一起冲泡#。

[星星]秋季，枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类，或取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥。冬季宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥，或炖排骨、羊肉时加入10~20粒枸杞。

嗨！坤坤你好 我是你重多粉丝中的一个 我爱你[心] 是不关爱情的喜欢 虽然我想象过要嫁给你 但我觉得我配不上你 你那么耀眼 是万千少女的青春 而我只是一个很普通中学生 昨天我做梦 梦见你了 梦见的你在哭 很委屈 你说你很累 我想告诉你 “坤坤 累了就去休息 身体是最重要的 休息好了 再去追梦 坤坤去坚持自己 走自己的路 记住你的身后有我们小猫咪 我们小猫咪也永远在 ”人们常说做的梦和现实生活是相反的 我不相信我相信 我们会见面的 就像你说的“未曾谋面的也终将会相遇”坤坤我会努力 努力去你的演唱会 努力去见你 我15岁 明年中考 托坤坤的福祝我考个好成绩吧 坤坤我们一起努力吧 #蔡徐坤##蔡徐坤沸腾校园制作人# https://t.cn/R2WxD8Q

【拍打，只是让脏腑恢复原状】‎ ͏

拍打解除‬一个人‬的痛苦，让‬他人身体健康， 这是最‬基础的作用‬。  

连续拍打‬，身体淤堵的地‬方如同坚‬硬的土块，经过翻土敲‬散，这样里层‬有了气机，流动的‬阳光热量才能进来‬，阴暗潮湿问‬题才会解决，才不会发‬酸、发霉、长细‬菌。

拍打的过程‬就是外力进入，补‬阳气通经络的过程，可以使五‬脏六腑恢复原状‬。当五脏六腑‬通畅的时候，恢复‬原状的时候，那么他的‬性格、脾气‬、观念也随之改变。