【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
贵州贵阳，男子百日宴，酒店举办活动10桌送1桌，当天坐满9桌，酒店称没坐满10桌，拒绝赠送1桌，于是男子便想付9桌的钱，但是酒店要求按照10桌结账，理由是合同签的10桌，拿出合同一看，合同还被酒店私自更改了！
罗女士说，弟弟罗先生办百日宴，在家附近的酒店正好看到门口贴着一张活动表，预定宴席满10桌送1桌，便进店跟店员了解了详情，得知是订满10桌后，送的1桌可随时来。
他算了下刚好亲友也差不多就10桌人，活动非常合适，便和酒店签订了合同，1桌费用999元，10桌合计9990元，支付了定金，确定好时间后，他拍了张合同的照片便离开了。
回去后便联系了亲友，告知了他们酒店的位置，以及举办百日宴的时间，亲友纷纷向他表示了祝贺，称一定会如约而至，这天他也早早的就到酒店安排好相关的事宜。
但是毕竟世事无常，有一天有一些亲友告诉他因为有事来不了，经过统计后，他算了下能来的9桌就能够坐下了，于是便和酒店说了可能只有9桌，还有1桌不一定坐的满。
当天来的人也的确如罗先生所料，9桌就够坐了，还有1桌酒店也就没有上，宴席上众人吃得也很满意，但是到了结账的时候，罗先生提出让把1桌没上的和1桌送的安排到明天。
酒店称原本约定送的那1桌送不了，因为今天罗先生没坐满10桌，活动是坐满10桌才送1桌，他们只坐满了9桌，不送。开心的日子，罗先生也就没打算过多计较，便准备付9桌的钱。
但是店员要求罗先生必须支付10桌的钱，因为合同上写的是10桌，虽然菜没有上，但是已经备好了，于是罗先生便提出，自己付10桌的钱，那么那1桌就应该送，但是不管怎么说，酒店都是不肯。
因为当天是百日宴，宴席结束之后亲友们都是要送的，于是他便付了10桌的钱，但这件事还是让他耿耿于怀，次日他和当天没到的亲友又来到这家店里就餐。
虽然闹了不愉快，但是毕竟昨天没到的亲友都说好了今天专门再请他们一次，昨天在这里办宴席，今天该到其他地方，担心有人会说闲话，就也安排在了这儿。
而规格还是按照昨天的一样，999元1桌，挤了挤1桌也刚好够坐，因为人多了几个他还又加了几个菜，但是菜上齐之后，他就又发现了不对劲，菜好像比昨天的少了。
昨天吃饭时有的一条鱼今天就没见着，于是便叫来店员跟她确定菜上齐了，店员非常肯定称菜已经全部上齐，便问了店员为什么昨天有的鱼今天没见到。
过了一会儿店员端了一条鱼进来，称是不小心忘记了，他便问店员，确定这次菜上齐了吗，店员肯定地说上齐了，但是他还是觉得菜不够，便拿出菜单一个个核对。
核对完确定了还少了一个菜，这让他的心理非常的不满，本就对昨天的事还心存芥蒂，今天又出现这种情况，于是昨天的问题和今天的问题他们叫来店员通通发泄了出来。
于是昨天满10桌送1桌的问题又重新提了出来，店员称他们签了合同，写明了，坐满10桌送1桌，还专门跑去拿来了合同，这让罗先生很纳闷儿，自己签的时候怎么没看到这一条。
不一会儿，店员就拿来了合同，上面还真的写了坐满10桌送1桌，于是他便拿出当天拍的照片比对，结果发现自己拍的合同照片上，没有坐字，当时写的就是满10桌送1桌。
也就是说这个坐字，是他们签完合同之后，酒店擅自更改的，并没有告知过自己，虽然只是加了1个字，但是这句话的意思就完全变了。
在问到酒店合同是谁改的时，经理称不知情，也没改过，并称当天罗先生来就餐时，自己就跟他说了是坐满10桌，当天上菜时也说了，没坐满10桌的话这1桌可能没法送。
而实际只上了9桌的菜，却收了10桌的钱是因为菜里面有海鲜，都是当天采购当天要用的，虽然没有上菜，但是已经备货，原材料都已经浪费了，所以要收钱。
酒店的老板则是称，在这起纠纷中他们也是的确有着一定的责任，愿意让所有额管理人员向顾客道歉，并提出解决方案，今天就餐加的菜免单，送的1桌也正常去送，在999元的金额范围内可以自行点菜，再加送一个港式茶点。
但是罗先生表示不同意，自己已经不想再来吃饭了，要求赔偿损失。
1、签好的合同想改就改，酒店简直就是把合同当儿戏！
2、《民法典》第一百三十六条规定：民事法律行为自成立时生效，但是法律另有规定或者当事人另有约定的除外。行为人非依法律规定或者未经对方同意，不得擅自变更或者解除民事法律行为。
签订合同也是民事法律行为之一，适用于这条条款，酒店在未经罗先生允许是不得擅自变更合同内容的，即便变更，也是无效的。
3、第五百七十七条：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
酒店方已经属于违约，应当承担违约责任，继续履行合同内容，因为罗先生百日宴已经办完，不需要这两桌宴席，可以改为赔偿损失。
罗女士说，弟弟罗先生办百日宴，在家附近的酒店正好看到门口贴着一张活动表，预定宴席满10桌送1桌，便进店跟店员了解了详情，得知是订满10桌后，送的1桌可随时来。
他算了下刚好亲友也差不多就10桌人，活动非常合适，便和酒店签订了合同，1桌费用999元，10桌合计9990元，支付了定金，确定好时间后，他拍了张合同的照片便离开了。
回去后便联系了亲友，告知了他们酒店的位置，以及举办百日宴的时间，亲友纷纷向他表示了祝贺，称一定会如约而至，这天他也早早的就到酒店安排好相关的事宜。
但是毕竟世事无常，有一天有一些亲友告诉他因为有事来不了，经过统计后，他算了下能来的9桌就能够坐下了，于是便和酒店说了可能只有9桌，还有1桌不一定坐的满。
当天来的人也的确如罗先生所料，9桌就够坐了，还有1桌酒店也就没有上，宴席上众人吃得也很满意，但是到了结账的时候，罗先生提出让把1桌没上的和1桌送的安排到明天。
酒店称原本约定送的那1桌送不了，因为今天罗先生没坐满10桌，活动是坐满10桌才送1桌，他们只坐满了9桌，不送。开心的日子，罗先生也就没打算过多计较，便准备付9桌的钱。
但是店员要求罗先生必须支付10桌的钱，因为合同上写的是10桌，虽然菜没有上，但是已经备好了，于是罗先生便提出，自己付10桌的钱，那么那1桌就应该送，但是不管怎么说，酒店都是不肯。
因为当天是百日宴，宴席结束之后亲友们都是要送的，于是他便付了10桌的钱，但这件事还是让他耿耿于怀，次日他和当天没到的亲友又来到这家店里就餐。
虽然闹了不愉快，但是毕竟昨天没到的亲友都说好了今天专门再请他们一次，昨天在这里办宴席，今天该到其他地方，担心有人会说闲话，就也安排在了这儿。
而规格还是按照昨天的一样，999元1桌，挤了挤1桌也刚好够坐，因为人多了几个他还又加了几个菜，但是菜上齐之后，他就又发现了不对劲，菜好像比昨天的少了。
昨天吃饭时有的一条鱼今天就没见着，于是便叫来店员跟她确定菜上齐了，店员非常肯定称菜已经全部上齐，便问了店员为什么昨天有的鱼今天没见到。
过了一会儿店员端了一条鱼进来，称是不小心忘记了，他便问店员，确定这次菜上齐了吗，店员肯定地说上齐了，但是他还是觉得菜不够，便拿出菜单一个个核对。
核对完确定了还少了一个菜，这让他的心理非常的不满，本就对昨天的事还心存芥蒂，今天又出现这种情况，于是昨天的问题和今天的问题他们叫来店员通通发泄了出来。
于是昨天满10桌送1桌的问题又重新提了出来，店员称他们签了合同，写明了，坐满10桌送1桌，还专门跑去拿来了合同，这让罗先生很纳闷儿，自己签的时候怎么没看到这一条。
不一会儿，店员就拿来了合同，上面还真的写了坐满10桌送1桌，于是他便拿出当天拍的照片比对，结果发现自己拍的合同照片上，没有坐字，当时写的就是满10桌送1桌。
也就是说这个坐字，是他们签完合同之后，酒店擅自更改的，并没有告知过自己，虽然只是加了1个字，但是这句话的意思就完全变了。
在问到酒店合同是谁改的时，经理称不知情，也没改过，并称当天罗先生来就餐时，自己就跟他说了是坐满10桌，当天上菜时也说了，没坐满10桌的话这1桌可能没法送。
而实际只上了9桌的菜，却收了10桌的钱是因为菜里面有海鲜，都是当天采购当天要用的，虽然没有上菜，但是已经备货，原材料都已经浪费了，所以要收钱。
酒店的老板则是称，在这起纠纷中他们也是的确有着一定的责任，愿意让所有额管理人员向顾客道歉，并提出解决方案，今天就餐加的菜免单，送的1桌也正常去送，在999元的金额范围内可以自行点菜，再加送一个港式茶点。
但是罗先生表示不同意，自己已经不想再来吃饭了，要求赔偿损失。
1、签好的合同想改就改，酒店简直就是把合同当儿戏！
2、《民法典》第一百三十六条规定：民事法律行为自成立时生效，但是法律另有规定或者当事人另有约定的除外。行为人非依法律规定或者未经对方同意，不得擅自变更或者解除民事法律行为。
签订合同也是民事法律行为之一，适用于这条条款，酒店在未经罗先生允许是不得擅自变更合同内容的，即便变更，也是无效的。
3、第五百七十七条：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
酒店方已经属于违约，应当承担违约责任，继续履行合同内容，因为罗先生百日宴已经办完，不需要这两桌宴席，可以改为赔偿损失。
我戒掉了酒我戒掉了糖我戒不掉的咖啡——FLAVOR CODE
[心]巴尔扎克说：三万杯咖啡将是我人生的句点。
结果巴尔扎克一生差不多喝了五万杯。
[心]海明威说：从塞纳河右岸到左岸的蒙巴纳斯，无论你如何吩咐司机要去哪儿，司机都会一概把你拉到罗同德（咖啡厅名字）
他在这些咖啡馆写出了《太阳照常升起》波伏娃写出了《第二性》萨特写了《寻在与虚无》
[心][心]鲁迅这个老小子他说把别人喝咖啡的功夫用在了工作上，但是他日记里连篇累牍的写今儿和谁谁去喝了咖啡，明儿又和谁谁家小谁喝了咖啡。
[心]村上先生在《舞舞舞》里写，我把猫葬了，然后返回，返回的途中听了查尔斯的《小艇慢慢划》歌声哀婉，
歌词：我出生以来便一直失去
现在即将失去你
听着我便伤感起来，我在服务区，吃了片三明治，喝了两杯咖啡，
我决定重返社会。
[心]马小婷婷子说，
我的血液一半是海水一半是火焰
我的血液三分之一是美式，三分之一是拿铁
我的灵魂一半在宇宙，一半在大地
我的心脏八分之五是沮丧，潦倒新停浊酒杯
我的心脏八分之一是激荡，仰天大笑出门去
我是个槛外人
每天我都要决定重返社会
舞舞舞穿越沙尘暴只能舞舞舞
我必须重返社会
咖啡是一天的盛大的开启
所以我跟村上一样，要两杯。
疏离者成为槛内人，咖啡星人需要两杯。
那么今天带来的flavor code，我只需要一杯。
婷婷子极少带咖啡。我上一次还是两年前轻轻一带。
为何带货这么少？
因为我的助理小橙子。
我家小橙子是个飘人。飘到世界的尽头只为口吃的喝的。那舌头比甄嬛的试毒筷子孟静娴还猛烈。所以大部分的咖啡根本过不了我们小橙子的舌头那道关。
此人南方人，身高不知道，体重不知道，但是已知非常能喝酒能喝咖啡，我去杭州她中午开始美酒加咖啡，半夜枸杞原浆，源源不断的在diss这家的咖啡像馊水，那家的咖啡是垃圾，那家的饼贵了三份钱还变薄了，谁家的护肤品根本就是屁，还有各路网红的大八卦。绝对没有好新闻，全都是diss。
但是，今天我带货的这咖啡得到我们小橙子的盛赞（已知她喝了我好多好多样品，我保留追究的权利）
[心]FC家的咖啡，第一点，没啥，就是
好！喝！好！喝！好！喝！真的好喝！
大家放心，我家小橙子的品味比我高，我可以吃粗糠，她吃不了。
但是马姐也是咖啡星人十几年。我只是活的粗糙，但是咖啡好不好喝我真的知道。
并且我带货之后我真的认真的在品尝咖啡，别人我是个粗老娘们儿，马姐其实以前跟我那些贵人大姐去过好多好多咖啡课，多贵的咖啡我都喝过。
而且我真的不是卖弄之人，好多年前我就有巨大个的咖啡机，德隆的。
上来我就把我的奶泡的那个管子给掰掉了。这不是我阳春白雪，是因为我先生这人喜欢装逼，他自己舍不得花钱，他拿我的名义买咖啡机。哈哈哈
还有那种胶囊咖啡机，我用过三个。（麻痹我还送过娟一个，耻辱，奇耻大辱）
我以前曾觉得我是个不讲究咖啡口味之人，直到我因为要给姐妹带货，所以认真的咂摸。
哎呀呀，不好喝的咖啡可太多了。
他家的咖啡真的超好喝，香浓，没有怪味道。
黑咖浓缩液就是很纯正的，这咖啡我们先是盲测，过了小助理的刁钻舌头关卡和我的舌头关，我们一研究，才知道这家的咖啡豆子用的是百分百阿拉比卡咖啡豆。很多连锁咖啡店的咖啡豆子要比他便宜一半。
原料好决定口味。
[心]但是我有私心，我有私心。我有私心。
作为一个咖啡串子，十几年越喝越多的咖啡串子。
我喜欢他家的茶咖！！！！！！！！！！！！
妹妹们一定要看到我。我真的喝了这么多咖啡，我真的给大家诚意推荐
尤其是咖啡串子，咖啡星人，茶咖必须尝尝。
而且他家的茶咖是普洱加咖啡！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我叫这个叫做小鸳鸯咖啡
很吉祥的。
我写到这里都激动了。好特别好特别好特别。互联网头一份。
我来说说他家这款小鸳鸯的特别：
拉粑粑神器拉粑粑贼多需要冲两次那种量。
啧啧啧，怎么办今天有人说我没文化，我还一激动把汪曾祺说成了沈从文。
我为了证明我是个文化人，我要怎么形容这个牛逼货呢。
嗯，当你清晨从洁白的羽绒被里醒来，顿感身心的与宇宙大地的疏离，你打开一首巴赫的曲子，眼睛根本只睁开四分之一，故意用凉水伴随腊梅的洗面乳，让自己重返社会
你昨天在梦里埋葬了你幻想的猫
拿出FC的小鸳鸯
冲了一口仙气的椰汁
然后，杏目圆瞪心肝脾肺肾仿佛被一颗铜豌豆击中。
袅娜的冲进冰冷性冷淡装潢的洗漱间找到你的法国情人送你的德意志航运来的智能马桶
日本的智能马桶圈上你稍微想起来杏花飘雨的那年的云朵的边缘像一首寓言
然后
疯狂
拉屎
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
没有啦，就是这款小鸳鸯我自己喝以及我那些不成器的助理喝都量猛增。
小鸳鸯里有普洱，减肥的妹子可以试试，很温和的刮你肠子的油，减肥星人试试。
虽然这个商家没有说是减肥咖啡，但是我自己喝着很抑制食欲。
我是大胃王，最近真的没有疯狂点外卖，我如果疯狂吃，我现在是个二百斤的胖子。
并且最近我要试很多货，吃的货，我是一个样品必须自己干光的主播
婷婷不分享食物。
这款咖啡伴我左右，像个食欲的阀门。我希望，我的助理小橙子今天在我直播时候先帮我买二十盒。我会拿出一盒赏赐给她谢谢她能给我挑选这么好的咖啡。
[心]建议早上肿成猪头三的妹子都来下单，他家的咖啡消除水肿很快。
并且我预言，大家会很喜欢用他泡美式，我觉得美式的消除水肿真的非常快。
我最近总是在给大家讲喝着美式晚上八点起床的安娜女二，就是我这个咖啡星人太喜欢这家咖啡的口味，所以已经在炫美式了。
减肥的妹子可以用来消水肿。
[心]他家的小鸳鸯咖啡其实是伴随我地表最强打工妹的双十一好帮手。
我是每天工作都要喝咖啡的。
并且我写头发啥的都说在加强新陈代谢，其实咖啡是便宜的增加新陈代谢的方式。
如果咖啡不耐受，可以早上就喝，下午就不喝了。胃肠不好的，可以先吃东西再喝咖啡。
我作为一个不运动的人，还是老菜皮的人，新陈代谢还不错，有一个原因就是我经常咖啡。很多减肥的食品里咖啡的元素是一定有的，因为想给大家推荐更便宜的咖啡，我是直接拒绝了那些产品的。
我之所以推荐小鸳鸯是因为我觉得他的提神效果最棒。
所以我说村上的舞舞舞主角要喝两杯咖啡才能重返世界，小鸳鸯我只要一杯就好。
我需要大量的咖啡因保持头脑清醒，并且喝咖啡真的快乐啊，所以我喝别的咖啡我要星巴克浓缩超大，外卖44到50块，小鸳鸯直接几块钱解决。我他妈再点外卖我是狗。
我接连点这个浓缩是因为我要对比提神效果还要观察程度。
其实我个人是不喜欢喝外卖咖啡的——因为太！贵！了！
[心]所以今天我百年不遇推荐一下咖啡，我要跟咖啡串子们说：
趁着活动赶紧囤，咖啡囤多少都瞎不了
我每次囤咖啡都觉得自己还是拘谨了。
因为这种咖啡不趁活动买，平时的日常价差价很大，别问我为啥知道
因为我经常买日常价。没有人比我更懂
千万不要断掉，断掉你们会去外卖咖啡，太浪费了太浪费了，别问我为啥知道
因为我就是那个外卖花了很多钱的人。
[心]然后我来说一下为何我要推荐FC家的咖啡原液。
因为真正的咖啡串子
戒掉了酒，戒掉了糖，男人都可以断舍离的狠人，是一天半天都不能离开咖啡的。
并且你那个咖啡上瘾了，你会受不了低！效！率
你最终会爱上咖啡原液这种随意的三秒钟一杯美式一杯拿铁一杯椰子的快感。
所以我最爱推荐的就是咖啡原液
马姐，追求速度，快快快给我囤上，我日常告诉大家都是理性购买
但是咖啡人咖啡魂一生一世打工人必须囤
[心]最后我来来给品牌一个点评。
FC家的产品经理一定是个懂王。
虽然我不认识哈，我这人不喜欢跟商家勾搭说话。
但是我透过产品讲话，这个人是懂的。
老板应该给加工资。
因为他家第一发就是送春光的一口仙气的椰汁。
一口仙气我带过一次，我盛赞的椰汁。我复购无数回的椰汁。
并且椰子咖啡真的yyds,你囤上flavor code，拿到一口仙气
直接把浓缩液倒进去
我给你说
你会说
马姐
我爱你
你是食神你是光你是电你是永远的大吃货
没事儿了，去囤，去囤，去囤，狠狠的囤
[心]巴尔扎克说：三万杯咖啡将是我人生的句点。
结果巴尔扎克一生差不多喝了五万杯。
[心]海明威说：从塞纳河右岸到左岸的蒙巴纳斯，无论你如何吩咐司机要去哪儿，司机都会一概把你拉到罗同德（咖啡厅名字）
他在这些咖啡馆写出了《太阳照常升起》波伏娃写出了《第二性》萨特写了《寻在与虚无》
[心][心]鲁迅这个老小子他说把别人喝咖啡的功夫用在了工作上，但是他日记里连篇累牍的写今儿和谁谁去喝了咖啡，明儿又和谁谁家小谁喝了咖啡。
[心]村上先生在《舞舞舞》里写，我把猫葬了，然后返回，返回的途中听了查尔斯的《小艇慢慢划》歌声哀婉，
歌词：我出生以来便一直失去
现在即将失去你
听着我便伤感起来，我在服务区，吃了片三明治，喝了两杯咖啡，
我决定重返社会。
[心]马小婷婷子说，
我的血液一半是海水一半是火焰
我的血液三分之一是美式，三分之一是拿铁
我的灵魂一半在宇宙，一半在大地
我的心脏八分之五是沮丧，潦倒新停浊酒杯
我的心脏八分之一是激荡，仰天大笑出门去
我是个槛外人
每天我都要决定重返社会
舞舞舞穿越沙尘暴只能舞舞舞
我必须重返社会
咖啡是一天的盛大的开启
所以我跟村上一样，要两杯。
疏离者成为槛内人，咖啡星人需要两杯。
那么今天带来的flavor code，我只需要一杯。
婷婷子极少带咖啡。我上一次还是两年前轻轻一带。
为何带货这么少？
因为我的助理小橙子。
我家小橙子是个飘人。飘到世界的尽头只为口吃的喝的。那舌头比甄嬛的试毒筷子孟静娴还猛烈。所以大部分的咖啡根本过不了我们小橙子的舌头那道关。
此人南方人，身高不知道，体重不知道，但是已知非常能喝酒能喝咖啡，我去杭州她中午开始美酒加咖啡，半夜枸杞原浆，源源不断的在diss这家的咖啡像馊水，那家的咖啡是垃圾，那家的饼贵了三份钱还变薄了，谁家的护肤品根本就是屁，还有各路网红的大八卦。绝对没有好新闻，全都是diss。
但是，今天我带货的这咖啡得到我们小橙子的盛赞（已知她喝了我好多好多样品，我保留追究的权利）
[心]FC家的咖啡，第一点，没啥，就是
好！喝！好！喝！好！喝！真的好喝！
大家放心，我家小橙子的品味比我高，我可以吃粗糠，她吃不了。
但是马姐也是咖啡星人十几年。我只是活的粗糙，但是咖啡好不好喝我真的知道。
并且我带货之后我真的认真的在品尝咖啡，别人我是个粗老娘们儿，马姐其实以前跟我那些贵人大姐去过好多好多咖啡课，多贵的咖啡我都喝过。
而且我真的不是卖弄之人，好多年前我就有巨大个的咖啡机，德隆的。
上来我就把我的奶泡的那个管子给掰掉了。这不是我阳春白雪，是因为我先生这人喜欢装逼，他自己舍不得花钱，他拿我的名义买咖啡机。哈哈哈
还有那种胶囊咖啡机，我用过三个。（麻痹我还送过娟一个，耻辱，奇耻大辱）
我以前曾觉得我是个不讲究咖啡口味之人，直到我因为要给姐妹带货，所以认真的咂摸。
哎呀呀，不好喝的咖啡可太多了。
他家的咖啡真的超好喝，香浓，没有怪味道。
黑咖浓缩液就是很纯正的，这咖啡我们先是盲测，过了小助理的刁钻舌头关卡和我的舌头关，我们一研究，才知道这家的咖啡豆子用的是百分百阿拉比卡咖啡豆。很多连锁咖啡店的咖啡豆子要比他便宜一半。
原料好决定口味。
[心]但是我有私心，我有私心。我有私心。
作为一个咖啡串子，十几年越喝越多的咖啡串子。
我喜欢他家的茶咖！！！！！！！！！！！！
妹妹们一定要看到我。我真的喝了这么多咖啡，我真的给大家诚意推荐
尤其是咖啡串子，咖啡星人，茶咖必须尝尝。
而且他家的茶咖是普洱加咖啡！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我叫这个叫做小鸳鸯咖啡
很吉祥的。
我写到这里都激动了。好特别好特别好特别。互联网头一份。
我来说说他家这款小鸳鸯的特别：
拉粑粑神器拉粑粑贼多需要冲两次那种量。
啧啧啧，怎么办今天有人说我没文化，我还一激动把汪曾祺说成了沈从文。
我为了证明我是个文化人，我要怎么形容这个牛逼货呢。
嗯，当你清晨从洁白的羽绒被里醒来，顿感身心的与宇宙大地的疏离，你打开一首巴赫的曲子，眼睛根本只睁开四分之一，故意用凉水伴随腊梅的洗面乳，让自己重返社会
你昨天在梦里埋葬了你幻想的猫
拿出FC的小鸳鸯
冲了一口仙气的椰汁
然后，杏目圆瞪心肝脾肺肾仿佛被一颗铜豌豆击中。
袅娜的冲进冰冷性冷淡装潢的洗漱间找到你的法国情人送你的德意志航运来的智能马桶
日本的智能马桶圈上你稍微想起来杏花飘雨的那年的云朵的边缘像一首寓言
然后
疯狂
拉屎
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
没有啦，就是这款小鸳鸯我自己喝以及我那些不成器的助理喝都量猛增。
小鸳鸯里有普洱，减肥的妹子可以试试，很温和的刮你肠子的油，减肥星人试试。
虽然这个商家没有说是减肥咖啡，但是我自己喝着很抑制食欲。
我是大胃王，最近真的没有疯狂点外卖，我如果疯狂吃，我现在是个二百斤的胖子。
并且最近我要试很多货，吃的货，我是一个样品必须自己干光的主播
婷婷不分享食物。
这款咖啡伴我左右，像个食欲的阀门。我希望，我的助理小橙子今天在我直播时候先帮我买二十盒。我会拿出一盒赏赐给她谢谢她能给我挑选这么好的咖啡。
[心]建议早上肿成猪头三的妹子都来下单，他家的咖啡消除水肿很快。
并且我预言，大家会很喜欢用他泡美式，我觉得美式的消除水肿真的非常快。
我最近总是在给大家讲喝着美式晚上八点起床的安娜女二，就是我这个咖啡星人太喜欢这家咖啡的口味，所以已经在炫美式了。
减肥的妹子可以用来消水肿。
[心]他家的小鸳鸯咖啡其实是伴随我地表最强打工妹的双十一好帮手。
我是每天工作都要喝咖啡的。
并且我写头发啥的都说在加强新陈代谢，其实咖啡是便宜的增加新陈代谢的方式。
如果咖啡不耐受，可以早上就喝，下午就不喝了。胃肠不好的，可以先吃东西再喝咖啡。
我作为一个不运动的人，还是老菜皮的人，新陈代谢还不错，有一个原因就是我经常咖啡。很多减肥的食品里咖啡的元素是一定有的，因为想给大家推荐更便宜的咖啡，我是直接拒绝了那些产品的。
我之所以推荐小鸳鸯是因为我觉得他的提神效果最棒。
所以我说村上的舞舞舞主角要喝两杯咖啡才能重返世界，小鸳鸯我只要一杯就好。
我需要大量的咖啡因保持头脑清醒，并且喝咖啡真的快乐啊，所以我喝别的咖啡我要星巴克浓缩超大，外卖44到50块，小鸳鸯直接几块钱解决。我他妈再点外卖我是狗。
我接连点这个浓缩是因为我要对比提神效果还要观察程度。
其实我个人是不喜欢喝外卖咖啡的——因为太！贵！了！
[心]所以今天我百年不遇推荐一下咖啡，我要跟咖啡串子们说：
趁着活动赶紧囤，咖啡囤多少都瞎不了
我每次囤咖啡都觉得自己还是拘谨了。
因为这种咖啡不趁活动买，平时的日常价差价很大，别问我为啥知道
因为我经常买日常价。没有人比我更懂
千万不要断掉，断掉你们会去外卖咖啡，太浪费了太浪费了，别问我为啥知道
因为我就是那个外卖花了很多钱的人。
[心]然后我来说一下为何我要推荐FC家的咖啡原液。
因为真正的咖啡串子
戒掉了酒，戒掉了糖，男人都可以断舍离的狠人，是一天半天都不能离开咖啡的。
并且你那个咖啡上瘾了，你会受不了低！效！率
你最终会爱上咖啡原液这种随意的三秒钟一杯美式一杯拿铁一杯椰子的快感。
所以我最爱推荐的就是咖啡原液
马姐，追求速度，快快快给我囤上，我日常告诉大家都是理性购买
但是咖啡人咖啡魂一生一世打工人必须囤
[心]最后我来来给品牌一个点评。
FC家的产品经理一定是个懂王。
虽然我不认识哈，我这人不喜欢跟商家勾搭说话。
但是我透过产品讲话，这个人是懂的。
老板应该给加工资。
因为他家第一发就是送春光的一口仙气的椰汁。
一口仙气我带过一次，我盛赞的椰汁。我复购无数回的椰汁。
并且椰子咖啡真的yyds,你囤上flavor code，拿到一口仙气
直接把浓缩液倒进去
我给你说
你会说
马姐
我爱你
你是食神你是光你是电你是永远的大吃货
没事儿了，去囤，去囤，去囤，狠狠的囤
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