我的“冻龄”神器|抗初老我选择了它
伊诺梵类蛇毒肽次抛精华
一直有在用的精华
它刚好一个月的量
是采用的这种次抛装的
每次晚上用半只 早上再用完刚刚好
用在脸上是那种滑滑的质地 特别好吸收 很润的感觉 整个脸部想嘟满了精华
味道很淡雅 用起来很放心
我作为旅游博主
带出去也是特别的方便
我有坚持大半年在用它
看起来是比同龄人年轻一些
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#职场生存技巧##如何看待爱打小报告的同事# 职场上，如果遇到一个表面和气、背地里处处针对你、还常向领导打小报告、深得领导心女同事，怎么办？

在职场上确实有很多特别心机，特别让人讨厌的同事，喜欢拍领导马屁，喜欢向领导邀功，喜欢向领导打小报告。

其实，遇到这种问题，解决办法就是：两个坚持。

1、坚持自己工作的时候，细心谨慎，认真做好自己的本职工作，尽心尽力即可。如果你做的事情，非常认真，尽心尽力，同事抓不到把柄或者找不出问题，她要想领导打小报告也打不成，没有证据，你做的很好，找不出打小报告的地方。
2、坚持每日写工作日志，并在关键工作或者重要事情上要学会拍照，录音，留下证据。比如：你每天工作完成之后，在下班之前，把自己的工作情况，工作内容如实整理成工作日志，发到领导邮箱，别管领导看不看，这些邮件在未来可能会成为重要证据，出了问题，可以看日志。而且，每天都发工作日志，也可以让领导知道你的工作情况内容，别人想邀功也没办法，如果你不写，他写了，他邀功了，你毫无证据和办法。

另外，职场上生存和同事之间难免都会产生矛盾，产生不友好的行为，尤其是在团队合作或者跨部门协调的时候，有时候甚至影响到了工作进度，导致后果很严重，最后没有证据，可能会让你背锅。那么如何在职场上能够避免这种情况呢？

我教你一招：在和同事的工作交流和配合当中，要尽量学会通过邮件沟通，通过移动办公软件沟通，有聊天记录，邮件往来，不要口头去传达，即使你口头传达了，也一定要及时发邮件告知。

为什么要这样呢？举个简单的例子：如果领导让你传达一件事给另外一个部门的人，让他们完成某项工作，那么你就去了那个部门，口头说了领导布置的任务，那么一点那个部门忘记了或者没有按时完成，领导发怒了，而那个部门的人说：我不知道布置这个任务啊，没人告诉我啊！领导说：我让 xx 去通知你们了啊！这时候，你说不清楚了。如果你去那个部门传达之后，又通过邮件通知一遍，那么你就有证据了。一旦说不清楚，邮件通知就是证据。

所以，你如果经常遇到职场上这些不爽的行为啊，一定要学会留记录，记录，记录，聊天记录，邮件往来，移动办公软件的使用就是证据，不要口头表达，而且要学会向上管理，即使给领导汇报工作。你只要这么做了，那么你所遇到的邀请啊，打小报告的事情就很难发生。#微博新知博主#

适合减脂期吃的米惦零食｜低卡不长胖

今天是健身人士认为好吃的小零食分享
没错，就是我本人！‍♀️
有时候担心自己长胖坚持健身
偶尔又管不住嘴想吃零食解解馋
终于找到了合适的健康小零食：
被许多博主安利的「米惦」品牌
这是2⃣️个宝妈创的品牌
所以特别注重零食品质
她们家坚持低添加
吃着更加健康放心
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注心牛轧蛋卷：这个有惊艳到我！外边是一层蛋卷，夹心是牛轧糖我的最爱，刚好配着蛋卷一口咬下去不是很粘牙很好吃
香芋片：轻薄酥脆 香芋片上的花纹清晰可见，每片厚度仅有1.2mm～小火酥炸，不油腻
纯植物油低温烘焙，咸香可口，吃进嘴里嘎嘣脆啊！
红薯片：原料就是地道的红薯味道香甜酥脆，颜色看起来也太有食欲了！选用红薯的中段高品质部分，去除红薯些许淀粉，降低摄入热量，减肥人士也能大胆吃！！
梅子爆浆葡萄：吃了许多小零食可以来一口梅子解解腻，酸酸的味道，夹心爆浆口感很棒，据说还有缓解孕吐的功效用它捣碎泡茶可以缓解醉酒后的不适～米惦家的小零食实在太棒啦，安利给你们！

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