#碧缇福[超话]# ☑️93↓下到88
这是今天早上的数据 可能就穿了睡衣称的
断断续续吃基本早上吃 当作早餐吃
没有很刻意的节食
中午是必须吃饭的 因为胃口也比较小
不吃的话

怕身体机能不行
晚上有大概一周左右代餐然后吃菜

身边有关心的朋友和家人劝我说
你已经很瘦了 今年的状态真的好很多
请放心呢
我想减肥是因为这两年工作完全是坐着的
屁股跟肚子大腿真的粗了很多 而且是松松的
久坐特别是肚子完全感觉没支撑力
疫情在家的这段时间 吃的太多 肚子胀胀的
这种感觉真的很难受 我也不是自制力很强的人
随着年龄的增大 代谢变慢 自己尽全力去管理自己 控制体重
以前几乎天天无精打彩
想睡觉 今年真的没有这样
我不知道是代餐的原因还是过年在家 休息够了了如果不是太晚睡 基本状态还OK
到了我们这个年龄 健康看的很重 没有好的精力跟体力真的没办法去投入一件事情
吃的我对于成份跟健康
放在首位 坚持吃效果也是OK的#减肥##碧缇福代餐粉# https://t.cn/RJZ8KTp

NO GOOD TV #1

N: (吃乳酪)早,我真的是剛起床
A: 剛起床在吃什麼
N: (去拿面紙抹嘴,乳酪沾到鬍子了)等等
N: 上次完結之後,你傳來訊息了吧?
A: 是呢
N: 問感覺如何
A: 對對對對對
N: 你,做了多餘的事吧
A: 啊,在那之後呢。那影片會播放岀來嗎?
N: 欸,那錄影了嗎?
A: 全部都拍下來了
N: 你真是的w 噁心w 嘛就看一次吧,我也不知道發生了什麼狀況
A: 對呢

(第0期拍攝)
N: 加油吧,再見byebye
A: 好喔
N: 這樣完結嗎?
A: 不造,你也不是作結了嗎?
N: 哈哈哈。那總之今天就到此結束了可以嗎?
A: 挺好的呀,也決定了節目名稱
N: 那個,有什麼事再告訴我吧
S: 好的
N: 那我先挂了
A: 喂喂喂,這個還在錄影嗎?
S: 在拍的
A: 現在,那傢伙該會line我吧?
S: 這有點有趣w
A: 那我先去問問他感覺如何吧
A: w怎樣呢,傳了說「如何?」他回了「不知道」。我再回他「我感覺挺好的」看看吧
A: 我平常不會稱讚亮ちゃん
S: 來讚賞一番不好嗎,說「你最棒了!」
A: 我覺得好的話也會說好的喔,想讚的時候也會讚喔。多虧有亮ちゃん在幫大忙了
S: 說得再到肉一點吧,先傳了那句再加一條?你的拍檔果然只有我
A: 那,也太羞了
S: 所以才有趣呀w
A: 關連到今後的關係性
S: 那全交給你了
A: 再次感受到你存在的重要性,傳了
A: 啊,讀了
N: 「%*?○」
A: 這感覺有點害羞喔,剛才回覆了,罷了。他很普通地回覆了,如果公開的話,真的會令亮ちゃん感到害羞吧
S: 那就算了w
A: (笑死)打電話給他比較好吧
N: 咋了
A: 不那個,通話房還在繼續喔
N: 是喔
A: 我不怎麼說那種話對吧,都是些平常的對話
N: 我呀,我呀,剛才呀,把你那個截圖了想要傳到群組裡
(全員爆笑)
A: 原來
N: 我罷了
A: 結果是我最害羞
亮的回覆:「因為是兩個人呢(二人やからね)」

A: 最近藝能人不都在上傳洗手的影片
N: 不造,沒看過
A: 你怎麼洗的
N: 手?
A: 手
N: 我挺認真地洗的喔
A: 來示範一下
N: 是手吧
A: 由進來那開始示範,是的手,好來到洗面盤前了
N: 開水龍頭
A: 是擰開的類型喔
N: 不,按的喔
A: OKOK
S: 笑
N: 用水弄濕雙手,然後拿洗手液,弄到起泡,先洗手心,然後手指頭,另一邊,指間,姆指,然後這邊(手背),另一邊,這邊(手指上關節),然後這兒手腕,就完成
A: 然後,沖洗雙手
N: 沖走番梘泡,關掉水龍頭
A: 這樣關掉水龍頭嗎(用手掌關掉)
N: 啊,水?啊,那麼這樣關掉好了(用手踭關掉)w什麼回事?
A: 就是說這個w大家仔細地洗手後,洗完了,然後都用手掌關掉。回家之後用髒的手開水龍頭吧,然後洗手之後用乾淨的手去關,那不是黏上細菌了嗎
N: 啊,這樣
A: 大家也避開那兒吧

A: 來互相幫助吧
N: OK開始吧
A: 大家好,我是赤西仁
N: 我是錦戸亮,這次要做的是,上回說了要決定logo。
A: 是的
N: 啊對呢,順帶一提頻道名稱是NO GOOD TV,雖然也是說過的事情了。欸,你有想到什麼嗎?
A: 也算有吧,好難喔
N: 好難?
A: 欸?已經畫了嗎
N: 我?我已經認真地想好了
A: 真的?
N: 嗯,先給你看看我的吧,不過我想如果先看我的,可能會增加你的困難度
A: 啊已經是做好那樣認真的東西了嗎
N: 我由那天開始在構思了
A: 真厲害
N: 你美術的成績多少?
A: 我沒上學
N: 不,你,小學也?
A: 小學也...沒美術科吧?小學
N: 有啊,蠢嗎,有啊
A: 小學不是手工嗎
N: 啊手工嗎?對呢。中學也沒上?完全地
A: 沒上啊
N: 我想還是不要那麼說比較好喔
A: 基本上也沒去
N: 這基本上什麼的那是義務教育啊
A: 你也,你也,你也不是沒上嗎
N: 我有上中學啊
A: 你在我家呀
N: 你這不對啦哈哈哈哈
A: 那你是個啥,喂你!你那時候不是在我家住嗎
N: 那是中三左右吧
A: 看 是中學吧
N: 剛好去了兩年也叫有上學吧,也去得挺多的
A: 那是中三?
N: 不,中三,那是中三高一左右的時候吧
A: 不不不不不也留在我家兩三年
N: 給我看看給我看看
A: 好喔
N: 就是寫著NG呢
A: 對對
N: 不我覺得完全可以,手畫也可以
A: 不我全部也給你看看,這個
N: 嗯...G的線條,只有N好普通
A: 只要搞定這個G就可以了
N: G的話這樣不行嚒?
A: 你那個比較好
N: 但也有點像E
A: 嗯,盡量將多餘的要素(刪除)
N: 在line看看。這是偷懶ver,這只是並排著的logo。接著plan b,印章ver。
A: 喔——
N: 然後plan c
A: 喔,就這個吧
N: 果然還是這個吧,說要哪個也是c吧?
A: 嗯c
N: 電視機不是挺好的?我很努力做出來的
A: 嗯可愛,這真的全部都是自己畫的嗎?
N: 欸?嗯,自己弄的
A: 真厲害啊
N: 再加上仁做的那個
A: 在NO GOOD的地方
N: 嗯,那我弄弄看
N: 那麼下次要幹嘛,突擊line電話
A: 突擊line電話吧,可以的話

(THE NEXT DAY)
N: 那個仁,如果要用line打電話,現在不是用iPhone錄音嗎,那不能同時地錄,所以要找別的錄音。我沒誰能打電話,你打吧
A: 別說笑了你
N: 今天的主題是突擊給朋友打電話
A: 這真的...
N: 有誰嗎
A: 能行嗎
N: 等等等,我能說我第一個後備人選嗎?
N: 欸,要打電話了嗎?
S: 爆笑
A: 這是誰?啊~試試看唄
N: (笑死)(揮手)
A: 試試看唄
N: 這兒絕對會被剪掉w啊!等等,仁
A: 欸會剪掉嗎?
N: 會剪掉啦~
A: 啊,對了line有多少個好友
N: 我有420人。啊在群組的下方,有好友一欄對吧
A: 有了,206人
N: 欸等等,真的沒什麼人能打電話。即使加了朋友,也要看是不是能這樣打電話的關係啊,認真說
A: 對啊,我就是很少這類的人
N: 我也是啊
A: 能無顧忌地說話的人
N: 啊!對對對,能現在無顧忌地問去吃飯吧,只能打給這類的人
A: 我只能這樣呢,真的沒有啊
N: 我也沒有啊
A: 這該怎麼辦啊。我現在真的只有前拍檔了
N: 前拍檔是誰?大公司?
A: 也算是
N: 亀梨君嗎?!
A: 不對,孝之
N: 啊~是那位
A: 笑
N: 真的,等等,真的沒有啊?
A: 我真的沒有啊
N: 在這裡能問「這人如何?」,能岀現的名字也有限
A: 是的呢

A: 跟亮君的母親說感謝你把我生岀來了,不過那啥?平常也會說呢這種話
N: 嗯,我在她生日打電話給她了
A: 我好像在旁邊,在某個時間
N: 仁
A: 是的
N: 沒有(人能打電話)
S: (笑)完了
A: w完了
N: 等等,真的沒有qwq
A: 完了w

继续日常~
p1 这个emmm我可以解释的(?)
上一个任务他教我怎么挖地,我就学会了觉得非常好用,然后这个任务我也以为是要我挖地就义无反顾地快乐挖了下去……
左上角那个都被我挖出石头底儿了也没挖出来东西[允悲] 我寻思着这不对啊,又去挖了别的,照样无事发生。最后认真又看了一遍任务才发现,他是要我"去打小怪"然后"把掉落物放在标记位置上"……行、行吧
(最后屈辱地(不是)把坑都填上了(。
p2 这个萝莉之前站在包菜田里 刚好只露出一颗头来[笑cry][笑cry]然而等我举起手机她就扭头走掉了(。)
我至今仍未知道怎么给这个游戏截图(。
p3 DQ系列的游戏一开始试的时候我就在想,这个画风好龙珠啊。
看到这个对白,我又在想"嗯确实是很龙珠"(?
p4 哪件事啊!!你说明白啊!!!淦这个对话也很龙珠啊!!!!!!
p5 我一抬眼全村人都不见了,找了一下发现大部分人都挤在这个小仓库里……
不是,你们怎么回事(。
(后来发现他们是用箱子去了x
(于是等厨房修好我就把仓库里的箱子给拆了[微笑] 强迫症受不得这个委屈[二哈]
p6 我就恍惚间觉得本来营地没那么大但是让我给生生扩到了不该有的大小()
看着那个野怪在很近的距离游荡我心里毛毛的x
(还是老样子,等我举起手机来它就走了[允悲] 那个怪最近的时候去到了红圈的位置…… 冷 抖 哭
p7 你不要把责任推脱给包菜(。
是说,挖个厕所而已为什么要用"那件事"来指代啊!!!你搞得我都误会了!!!!!
(我感觉)这真的很龙珠,乍一看有点黄实际上一个两个的p大点事就脸红且清白得跟什么一样[允悲]
p8 ?你不要把这种事像摘苹果步骤一样这么普通地说出来啊!!!我才不要摸啊!!!!!
我!不!摸!!!
p9 淦那你来摸啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊怎么可能会没什么啊!!!
歪,有人吗,这里有个蚯蚓在一本正经地说一些很阔怕的事[悲伤]
……
p10 (三分钟之后)"你,快点拉【盯】"
光速屈服。
p11 哦噗这么多人排队用澡堂子可真是惊呆我了(然后一晚上过去只有两个人泡上了澡,太真实了[二哈]
p12 这是一个很长的故事。
我在大地图看到有两个神庙可以开(姑且先这么叫着吧我忘了这个叫啥了x),就挨个摸过去。然后这个在山里的我顺着山体走了小半圈都没看到入口,就决定爬山看看是不是在山顶[二哈] 于是一个方块一个方块挪(反正从山里抽出来堆眼前就好了),一开始还是在北边爬的,那块的山是上粗下细的那种,到了上面根本没法爬……又下来摸到山体中间开始爬。
真的千辛万苦啊我爬到了山顶,上头还有两三个雷云怪,但是……
神庙在山底[微笑]
对,这山跟个甜甜圈一样中间是空的……
我:∑
这山外头还有点花头,然而里面根本就是直上直下的啊啊啊爬不下去啊!!!
于是在徒劳地在山顶跑了一圈之后找了一个我看着顺眼的地方摸到外沿爬下去了(。
究竟是在哪爬下去的我不知道,我已经晕了,图上的橙色线条就大概是个示意图。
爬下去之后我回到了我爬山的起始点,开始……
凿山
嗯对,凿山……
席德在旁边冷眼看我发疯(。
谢谢他给我的新技能,新技能真好用(。
……
千辛万苦(没有)凿穿山之后,眼前忽然一亮发现自己……
在半山腰!!!!!!!!![二哈][二哈][二哈]
刺激。
本来想往下爬的,结果又遇到了和山顶的时候一样的问题:山体平滑无处可爬。
……那能怎么办,还能怎么办,老办法呗……
于是我又接着往下凿[二哈]
凿到可以跳下去了就停手了,一看背包里灰色岩石两种加起来得有两百多个[二哈]
我太了[赞][二哈](x
最后这个山,大概是,被我横着戳了一个洞,竖着又刮了一点,远看一切ok近看发现满是坷垃的样子…… 惨,大山惨[允悲]
然后等我下到里面了,开完神庙了,发现有个洞口可以走出去。
按着路口出去之后发现这个洞口一点都不难找,就是红线的路线,从另一个传送点出来一拐弯就是……。
我还能说什么呢[二哈]
我还纳闷为什么一不小心就玩了五个小时,是啊,你说为什么你五个小时没了??!
开个新手神庙都要凿穿个山,五个小时能结束不算不错了……
这游戏真不亏,可以预见我要肝至少三百小时往上[允悲] 我还看到了它的装修潜力,天咯我还有一个梦中的(消音)没有装修出来,狒狒家具位限制,现实做妈见打,mc做我讨厌这种过于像素的画风……
瞌 睡 了 有 人 送 枕 头
我等游戏发售的这十几天必不会无聊[ok][二哈]


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