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这个过程是快还是慢❓❗
没有目标就没有方向，小可爱们都快快定制目标吧！
今日刚定制了新目标！
这个阶段是最缓慢的，饮食调节配合运动，接下来会减的很慢；但是，不痛苦！
早餐:原汁原味，
午餐:有肉有菜有主食。
晚餐:水果酸奶青菜，不饿最好晚餐不吃。
这个过程慢，但是很稳定，而且肠胃很舒服。
接下来我这个结构继续坚持，在新年到来吋达到新目标！
[加油][赞啊]给优秀的自己加油,坚持就是胜利！！
[彩虹屁][赞啊][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
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极乐世界没有障缘，所以进步比较缓慢，而这个娑婆世界是大进大退，就看你有没有这个能耐，这个地方淘汰率太高，一不小心就墮落，进得快也退得快，所以，得到功夫成片，三年光阴，时间不长，就能达到一心不乱，事一心不乱。 事一心不乱往生极乐世界，生方便有余土，不在同居土，从同居土就超越到方便土。再有个三、五年，他就能从方便土超升到实报土，理一心不乱。要知道，理一心不乱就是禪宗里面大彻大悟、明心见性#善学讲堂##净土宗#

《一一》里面洋洋爱拍人的后脑勺照片，这是大人看不到的部分，因为人的眼睛长在前方，只能看见一半的事情，看不见后面这部分。我人生的第一只小猫，也填补过我生命里看不见的那一部分。亲爱的修修小宝，你会知道自己稀里糊涂已经一岁了吗？我想你可以永远无忧无虑打呼呼，有数不尽的猫条吃，在发热的电脑键盘上困大觉，直到变成走路缓慢的老猫咪，我的记忆都还只停留在你两个月刚到家的时分。
My warm kitty my soft kitty
Always,always missing you