粥易于消化,也比较清淡。小时候不爱喝寡淡的粥,大人都会劝说:喝粥能养胃。
不过这个说法并没有科学依据。
对于那些胃有损伤的人来说,比如胃溃疡、或者胃刚做过手术的人来说,喝粥可以减轻肠胃的负担,帮助消化,还是有些好处的。
但对于一个肠胃正常的人而言,喝粥一点也不养胃。我们胃的功能是用进废退,老是喝粥这样易于消化的食物,反而会让胃的功能退化,失去正常消化的能力。
而且白粥的主要成分是碳水化合物,也没什么营养,并不建议大家长期每天喝粥。
想要养胃,还不如平时饮食规律一点,不要胡吃海喝呢。#记忆中的夏天##宜样生活#
不过这个说法并没有科学依据。
对于那些胃有损伤的人来说,比如胃溃疡、或者胃刚做过手术的人来说,喝粥可以减轻肠胃的负担,帮助消化,还是有些好处的。
但对于一个肠胃正常的人而言,喝粥一点也不养胃。我们胃的功能是用进废退,老是喝粥这样易于消化的食物,反而会让胃的功能退化,失去正常消化的能力。
而且白粥的主要成分是碳水化合物,也没什么营养,并不建议大家长期每天喝粥。
想要养胃,还不如平时饮食规律一点,不要胡吃海喝呢。#记忆中的夏天##宜样生活#
#小米酱v[超话]#
12M13D。
今天明显人舒服很多的米。
午觉睡了3个半小时,晚上去操场玩。七点后就要闹着回家,八点就已经睡下。再看看今天晚上睡的情况如何。
最近不爱喝粥也不爱吃面,估计又吃厌了。明天给她做饭团和香肠。依旧最爱吃河虾,其他虾兴趣淡淡。明天打算去买个宝宝调料,橄榄油。酱油,盐什么的。
还有我们小米会走了,可以自己从客厅走到厨房,厕所。虽然还两个小手在用力。[爱你]
12M13D。
今天明显人舒服很多的米。
午觉睡了3个半小时,晚上去操场玩。七点后就要闹着回家,八点就已经睡下。再看看今天晚上睡的情况如何。
最近不爱喝粥也不爱吃面,估计又吃厌了。明天给她做饭团和香肠。依旧最爱吃河虾,其他虾兴趣淡淡。明天打算去买个宝宝调料,橄榄油。酱油,盐什么的。
还有我们小米会走了,可以自己从客厅走到厨房,厕所。虽然还两个小手在用力。[爱你]
早晨这边风景独好~一场大雨后迎来了‘小暑’,意外的凉爽。一夜北风在楼下露裸的工地回旋,靠北窗的桌子上一层细沙。踏着轻快的步子去买包子,豆腐包萝卜包芹菜包,姥姥想吃青菜包,可是没有耶[失望]退而求其次,她早餐选芹菜包,晚上豆腐包。姥姥因前几天胃不爽,终于不再坚持吃米饭,但仍是不爱喝粥,改吃面条,于是骨头汤鱼汤鸡汤,轮换着炖汤煮面,还蛮喜欢吃的样子[耶][笑而不语]
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