想要控制头皮屑可以从以下几个方面注意：
1、正确的洗头，不要过于频繁的洗头，也不要用过热的水，或者碱性很大的、具有刺激性的洗发水、洗头膏洗头，因为可能对头皮皮肤屏障造成损伤，刺激头皮代谢加速，头皮屑就会增多。
2、可以适当的使用抑制真菌、去屑、止痒的洗发水，比如等等，通过抑制头皮的马拉色菌繁殖可以减轻头皮的炎症，也可以使头皮屑减少。
3、全身性的调理，要注意避免吃辛辣、刺激和油腻的食物，因为这些都可以刺激头皮油脂分泌增加，引起头皮屑增多，可以适当的补充B族维生素，平时要多吃蔬菜、水果，这些都有利于减少头皮屑的产生。#头发# #头皮屑# #头皮屑异常增多的原因# #头皮屑多可能引起永久性脱发#
1、正确的洗头，不要过于频繁的洗头，也不要用过热的水，或者碱性很大的、具有刺激性的洗发水、洗头膏洗头，因为可能对头皮皮肤屏障造成损伤，刺激头皮代谢加速，头皮屑就会增多。
2、可以适当的使用抑制真菌、去屑、止痒的洗发水，比如等等，通过抑制头皮的马拉色菌繁殖可以减轻头皮的炎症，也可以使头皮屑减少。
3、全身性的调理，要注意避免吃辛辣、刺激和油腻的食物，因为这些都可以刺激头皮油脂分泌增加，引起头皮屑增多，可以适当的补充B族维生素，平时要多吃蔬菜、水果，这些都有利于减少头皮屑的产生。#头发# #头皮屑# #头皮屑异常增多的原因# #头皮屑多可能引起永久性脱发#
想要控制头皮屑可以从以下几个方面注意：
1、正确的洗头，不要过于频繁的洗头，也不要用过热的水，或者碱性很大的、具有刺激性的洗发水、洗头膏洗头，因为可能对头皮皮肤屏障造成损伤，刺激头皮代谢加速，头皮屑就会增多。
2、可以适当的使用抑制真菌、去屑、止痒的洗发水，比如等等，通过抑制头皮的马拉色菌繁殖可以减轻头皮的炎症，也可以使头皮屑减少。
3、全身性的调理，要注意避免吃辛辣、刺激和油腻的食物，因为这些都可以刺激头皮油脂分泌增加，引起头皮屑增多，可以适当的补充B族维生素，平时要多吃蔬菜、水果，这些都有利于减少头皮屑的产生。#头发# #头皮屑# #头皮屑异常增多的原因# #头皮屑多可能引起永久性脱发#
1、正确的洗头，不要过于频繁的洗头，也不要用过热的水，或者碱性很大的、具有刺激性的洗发水、洗头膏洗头，因为可能对头皮皮肤屏障造成损伤，刺激头皮代谢加速，头皮屑就会增多。
2、可以适当的使用抑制真菌、去屑、止痒的洗发水，比如等等，通过抑制头皮的马拉色菌繁殖可以减轻头皮的炎症，也可以使头皮屑减少。
3、全身性的调理，要注意避免吃辛辣、刺激和油腻的食物，因为这些都可以刺激头皮油脂分泌增加，引起头皮屑增多，可以适当的补充B族维生素，平时要多吃蔬菜、水果，这些都有利于减少头皮屑的产生。#头发# #头皮屑# #头皮屑异常增多的原因# #头皮屑多可能引起永久性脱发#
从昨天早上八点半民宿退房开始跑毒回家，到今天下午一点多终于到家了，内蒙之行还挺开阔视野，但也实在是过于坎坷，记录一下这趟“搏一搏”贯穿全程的旅行：
启程刚上飞机，屁股刚坐热就有乘客说问了防疫办，对方表示飞到了海拉尔要拉去隔离，于是要终止行程。机上大家听到后开始着急拨打12345和机场电话，最后一半的人都选择了下飞机，焦虑情绪浓度巨高，我和老蔡害怕得要死，都走到飞机门口了，打给大妈他说要搏一搏，我们又忐忑坐回去。
结论是到了并没有被隔离，吃上了好吃的俄餐，还算顺利吧。
第二天开始游玩，天气不太好的时候尤其冷，好在后来出了太阳，感觉人的活力和心情指数也跟着太阳出现和消失，太阳好重要！
第三天本来要去的一个行程临时因为太冷水管爆了取消了，改成了领队带我们去他的山头俯瞰大草原，当时也没想到能有这样难忘的意外收获，一览众山小的辽阔、走各种野草垛野林子野山头，阳光也非常给面子地充分表现出它的可爱，晚上本来住小木屋因为水管爆了改成了回市区住更舒服的希尔顿，还洗了衣服，最爽就是这天了～
后面开始赶路开400km去阿尔山，基本一天都在车上，好不容易到了入住那晚上九点多突然说兴安盟当天开始连续三天静默，吓得赶紧收拾行李想在12点前离开这个地方，走之前还问了民宿老板，他偷偷跟我们说防疫的人跟他说明天开始不让人出民宿，吓得我们飞车狂奔到高速卡口，开到卡口已经十一点多了，结果发现回海拉尔的卡口整个堵死，要做落地核酸，全是逃亡的人，队伍要排一个小时以上，想到现在-6度，加上消息又说市长辟谣了，8号才开始静默，我们又掉头回阿尔山搏一搏明天真的不会静默能玩耍，回到市区酒店已经一点了[二哈]
隔天在阿尔山真的又搏成功了，玩耍还是挺愉快的，在杜鹃湖看到了倒映在水面的蓝天白云和巨美的金灿灿的夕阳，拍了很多漂亮的照片，工作人员都要下班了还差点不舍得走，意犹未尽地期待明天早上去驼峰岭天池看到更美的风景后结束这次内蒙之行回海拉尔坐飞机回家，当天晚上住了湖畔木屋，冷得一批，但是抬头就是满天星斗，月亮很低，感觉伸手就能抓到，又美又梦幻。美则美矣真的太冷了也没有在室外呆太久，差点冷死了[允悲]
7号早上睁眼打开手机，导游发了海拉尔7-9号静默的推送，陆续各种关于机场不让走、航班取消的消息甚嚣尘上，人心惶惶，当地火车站只剩下13h到沈阳的硬座，票还不多了，附近机场一张机票都没有，因为害怕现在不赶紧趁乱离开内蒙回深圳，后面会更难回，所以临时决定不玩了马上启程，冲一冲买了下午的飞机票，搏一搏赶回海拉尔机场，一路上几乎没有车，到了海拉尔卡口我们都心跳巨快，怕被拦下来就完犊子了，结果也没有人拦我们，到了机场大家都快激动死，百感交集，百米冲刺进去值机的时候，看到超多人滞留在机场，打地铺盘腿各种，当天一半的航班都取消了，其他航班余票一张没有，幸好我们的飞机顺利，进去候机的时候差点相拥而泣，我们又过了一关。
当天晚上顺利飞出内蒙到了天津转机，因为附近酒店都不接待有内蒙行程的客人，所以在机场过了一夜（记得我上一次过夜还是在泰国的机场呢），躺在椅子上，每一张椅子都横着至少一个人，我猜都是内蒙的兄弟吧哈哈哈哈哈哈，反正一晚上没怎么睡，第二天五点多开值机口就去登机了，幸好飞机一分钟没延误，顺顺利利上了回家的飞机后，我们都在坐上飞机的5分钟内昏迷了，直到降落才醒。
降落后被要求有内蒙行程的旅客先不要离开，明明我们没有中高风险地区行程，还是被安排了单人单管测核酸、单独领取行李、在隔离区再做一次抗原自测后联系社区防疫人员派车到机场闭环转运回家3+4隔离，搞了一个多俩小时后终于到家了。最后反正我们几个人的社区要求隔离的时间都不太一样，有的松有的严，都是社区说了算。
也算是长了大见识吧，虽然真的很折腾，但所有的折腾都是不可抗因素导致的，听到妈妈说 谁让你要出去玩 的时候还是很心酸，什么时候放假出游变成这样了，好像遭遇这些都是活该，因为你选择了出门。
出门本身明明没有错，为了可能因疫情原因造成的影响而只能选择最安全的原地不动，也好像有点本末倒置，但事实就是确实要承担后果、要折腾、要受影响。
只能说，屁民只是泱泱大国的一粒尘埃，我们弱小、无助，无奈着接受所有结果，循环往复。
启程刚上飞机，屁股刚坐热就有乘客说问了防疫办，对方表示飞到了海拉尔要拉去隔离，于是要终止行程。机上大家听到后开始着急拨打12345和机场电话，最后一半的人都选择了下飞机，焦虑情绪浓度巨高，我和老蔡害怕得要死，都走到飞机门口了，打给大妈他说要搏一搏，我们又忐忑坐回去。
结论是到了并没有被隔离，吃上了好吃的俄餐，还算顺利吧。
第二天开始游玩，天气不太好的时候尤其冷，好在后来出了太阳，感觉人的活力和心情指数也跟着太阳出现和消失，太阳好重要！
第三天本来要去的一个行程临时因为太冷水管爆了取消了，改成了领队带我们去他的山头俯瞰大草原，当时也没想到能有这样难忘的意外收获，一览众山小的辽阔、走各种野草垛野林子野山头，阳光也非常给面子地充分表现出它的可爱，晚上本来住小木屋因为水管爆了改成了回市区住更舒服的希尔顿，还洗了衣服，最爽就是这天了～
后面开始赶路开400km去阿尔山，基本一天都在车上，好不容易到了入住那晚上九点多突然说兴安盟当天开始连续三天静默，吓得赶紧收拾行李想在12点前离开这个地方，走之前还问了民宿老板，他偷偷跟我们说防疫的人跟他说明天开始不让人出民宿，吓得我们飞车狂奔到高速卡口，开到卡口已经十一点多了，结果发现回海拉尔的卡口整个堵死，要做落地核酸，全是逃亡的人，队伍要排一个小时以上，想到现在-6度，加上消息又说市长辟谣了，8号才开始静默，我们又掉头回阿尔山搏一搏明天真的不会静默能玩耍，回到市区酒店已经一点了[二哈]
隔天在阿尔山真的又搏成功了，玩耍还是挺愉快的，在杜鹃湖看到了倒映在水面的蓝天白云和巨美的金灿灿的夕阳，拍了很多漂亮的照片，工作人员都要下班了还差点不舍得走，意犹未尽地期待明天早上去驼峰岭天池看到更美的风景后结束这次内蒙之行回海拉尔坐飞机回家，当天晚上住了湖畔木屋，冷得一批，但是抬头就是满天星斗，月亮很低，感觉伸手就能抓到，又美又梦幻。美则美矣真的太冷了也没有在室外呆太久，差点冷死了[允悲]
7号早上睁眼打开手机，导游发了海拉尔7-9号静默的推送，陆续各种关于机场不让走、航班取消的消息甚嚣尘上，人心惶惶，当地火车站只剩下13h到沈阳的硬座，票还不多了，附近机场一张机票都没有，因为害怕现在不赶紧趁乱离开内蒙回深圳，后面会更难回，所以临时决定不玩了马上启程，冲一冲买了下午的飞机票，搏一搏赶回海拉尔机场，一路上几乎没有车，到了海拉尔卡口我们都心跳巨快，怕被拦下来就完犊子了，结果也没有人拦我们，到了机场大家都快激动死，百感交集，百米冲刺进去值机的时候，看到超多人滞留在机场，打地铺盘腿各种，当天一半的航班都取消了，其他航班余票一张没有，幸好我们的飞机顺利，进去候机的时候差点相拥而泣，我们又过了一关。
当天晚上顺利飞出内蒙到了天津转机，因为附近酒店都不接待有内蒙行程的客人，所以在机场过了一夜（记得我上一次过夜还是在泰国的机场呢），躺在椅子上，每一张椅子都横着至少一个人，我猜都是内蒙的兄弟吧哈哈哈哈哈哈，反正一晚上没怎么睡，第二天五点多开值机口就去登机了，幸好飞机一分钟没延误，顺顺利利上了回家的飞机后，我们都在坐上飞机的5分钟内昏迷了，直到降落才醒。
降落后被要求有内蒙行程的旅客先不要离开，明明我们没有中高风险地区行程，还是被安排了单人单管测核酸、单独领取行李、在隔离区再做一次抗原自测后联系社区防疫人员派车到机场闭环转运回家3+4隔离，搞了一个多俩小时后终于到家了。最后反正我们几个人的社区要求隔离的时间都不太一样，有的松有的严，都是社区说了算。
也算是长了大见识吧，虽然真的很折腾，但所有的折腾都是不可抗因素导致的，听到妈妈说 谁让你要出去玩 的时候还是很心酸，什么时候放假出游变成这样了，好像遭遇这些都是活该，因为你选择了出门。
出门本身明明没有错，为了可能因疫情原因造成的影响而只能选择最安全的原地不动，也好像有点本末倒置，但事实就是确实要承担后果、要折腾、要受影响。
只能说，屁民只是泱泱大国的一粒尘埃，我们弱小、无助，无奈着接受所有结果，循环往复。
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