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这是两年半前第一次走进健身房做的体测，体重57.9kg，体脂率20.5%，瘦体重46kg。上周末称体重是59.1kg，用体脂钳测得体脂率11.5%，算下来瘦体重是52.3kg。两年半的锻炼，甩掉了10斤肥肉，换来12斤半的瘦肉，1公斤一大块的牛腱子足足6大块，想想真是觉得不可思议，人的可塑性竟如此强大。#一个词总结我的上半年#

爱吃不爱运动的产后妈妈，终于摆脱大肚子重回少女小蛮腰。

小兔乖乖生完宝宝之后，产后大肚腩一直跟随了她7个月，以前漂亮的裙子全都穿不上，只能靠运动装遮掩大粗腰。曾经她也是个爱美的小女生，看着镜子里自己的身材总是默默叹气。

没时间运动的她，选择了裸藻。3个月减重10斤，体脂降了4.8%，腰围从68.5下降到62，大腿围从56-到50。大肚子不见了，腰线也回来了，整个人都瘦了一圈。最难减的内脏脂肪也从3⬇️1。

小兔说她找回了自信和美丽，还被附送了健康。宝宝茁壮成长，妈妈重回少女，如果你也有产后赘肉的困扰，给自己一个重拾小蛮腰的机会吧。 https://t.cn/z8AYf1b