#陶然健康养生#
1）吃饭吃太快：易损伤胃粘膜、增加胃负担。进食过快会使食物得不到充分咀嚼，大块食物进入胃中一方面容易划伤食道和胃粘膜，另一方面会增加肠胃的工作负担。长期如此，胃胀、胃痛、反酸等不适很容易找上门。不仅如此，吃饭太快对血糖、体重等均会产生不利影响，可能会增加患糖尿病、发胖的风险。
2）鲳鱼性平，味甘，具有补胃益精、益气养血、滑利关节、柔筋利骨等功效，常用于辅助治疗消化不良、筋骨酸痛等症。鲳鱼肉厚刺少，红烧、清蒸都很美味，家里有孩子、老人的可以选择它。
1）吃饭吃太快：易损伤胃粘膜、增加胃负担。进食过快会使食物得不到充分咀嚼，大块食物进入胃中一方面容易划伤食道和胃粘膜，另一方面会增加肠胃的工作负担。长期如此，胃胀、胃痛、反酸等不适很容易找上门。不仅如此，吃饭太快对血糖、体重等均会产生不利影响，可能会增加患糖尿病、发胖的风险。
2）鲳鱼性平，味甘，具有补胃益精、益气养血、滑利关节、柔筋利骨等功效，常用于辅助治疗消化不良、筋骨酸痛等症。鲳鱼肉厚刺少，红烧、清蒸都很美味，家里有孩子、老人的可以选择它。
是我狭隘了[苦涩][苦涩][苦涩]不是“易四”哎
根据“环保”主题，将类汉字图案放置在“田字格”（代表自然）中。上“勿”下“日”为“曶”，意为“忽略，忽视”，所呈现的是人类对保护自然环境的消极态度。是读hu也读who。如果把上下左右的图像元素按顺时针方向进行旋转，将形成一个完整的闭环，与环保标志相同，也代表着“万物共生”的循环概念。#易烊千玺葭月廿二历胜景#
根据“环保”主题，将类汉字图案放置在“田字格”（代表自然）中。上“勿”下“日”为“曶”，意为“忽略，忽视”，所呈现的是人类对保护自然环境的消极态度。是读hu也读who。如果把上下左右的图像元素按顺时针方向进行旋转，将形成一个完整的闭环，与环保标志相同，也代表着“万物共生”的循环概念。#易烊千玺葭月廿二历胜景#
#阳光信用[超话]#[微风]#阳光信用# [微风]#每日一善#
善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。不要尽力而为，而要全力以赴，即使没有出色的外表和能力，也要有压倒一切的霸气，用自己的光，照亮自己的路！
善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。不要尽力而为，而要全力以赴，即使没有出色的外表和能力，也要有压倒一切的霸气，用自己的光，照亮自己的路！
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