【养生厨房 20210417 播出】 菜名: 玻璃包子;

【今日看点】养生厨房继续为您带来最熟悉的“陌生”食材系列节目,营养专家李缨为大家带来一种长在陆地上的藻类,叫地皮菜,也叫地木耳,它的钙含量在常见藻类中较高,对于控压、补钙的作用非常好,大厨夏天用它与一道山西的特色小吃玻璃包子相结合,不但增加了鲜美味道,还丰富了菜品颜色,接下来走进《养生厨房》去了解一下。

食材:土豆 地皮菜 小白菜

专家:李缨 宣武医院营养科主任;夏天 中国烹饪大师;

【做法剧透】步骤1:锅中放油,放入鸡蛋、小白菜、地皮菜和胡萝卜煸炒。步骤2:放入蚝油调味,翻炒均匀,出锅备用。步骤3:土豆蒸熟,碾成泥,再放入澄面搅拌均匀,做成面皮,包上馅料。步骤4:上锅蒸5分钟即可。

整理了各路大仙的吃方便面独门秘诀!

1.咖喱味儿方便面一定要用热牛奶煮。一点水都不要!

2.老坛酸菜牛肉面一定先用番茄打底~然后再煮面加酸菜包

3.辣白菜方便面一定要加奶酪啊地球人必备

4. 锅烧热放点猪油把蒜爆香,我煮面之前一定要这样,重点是要加鸡蛋,加了鸡蛋我基本不要油料包了,只要调味包就行了。。或者加橄榄菜(楼下一大鹅的)

5.我还喜欢那种干拌面一样的炒面方便面加美乃滋,胖的没眼看但是好吃啊

6. 泡椒牛肉方便面➕火腿➕蛋➕芝士➕番茄(楼下大鹅提供)

7.啊我想起来我还特别喜欢吃桶的泡的半软的方便面。全软就毁了,一定要泡半软硬点的。就算煮的也要最后下面条。要吃硬的。这样我能多吃一包进去

8. 火鸡面煮面的时候窝个荷包蛋 蛋黄别煮熟 拌面的时候戳破鸡蛋一起拌 !(楼下大鹅的)

9.楼下鹅说在火车上泡面最好吃哈哈哈,可能还真是的吧

10汤达人酸酸辣辣豚骨拉面里加一点王家渡的麻辣香锅底料,一小勺就行。好吃好几个档次,大家一定要试试!(楼下鹅提供)

11 给你们强烈安利万年青,tb搜万年青菜干
要吃泡面的时候抓一小把,用水冲一下洗一下,然后捞出来等泡面快煮到7成的时候扔进去
超级好吃~!万年青其实就是脱水蔬菜干
放在泡面里交相呼应的,泡面汤会变的鲜甜,万年青因为吸了泡面汤汁也特别好吃!(楼下鹅提供)

12. 农心的拉面一定要煮的 快好的时候敲一个鸡蛋筷子稍微搅一下 破型就可以了 不要像打鸡蛋那样搅  超好吃!(来自鹅)

13. 康师傅有一款辣卤香牛肉面,记得一定是开头带辣的,放两包一起煮少放水,煮到汤汁变浓稠但不要像炸酱面那么干,超他妈好吃,面入味汤香浓(来自鹅)

14. 我要给你推荐一个火鸡面吃起来没那么辣的办法 就是先一样的就是在锅里煮面 煮熟了后 把水倒掉加辣料然后再在锅里搅拌一两分钟 出来的面就是有点黏糊糊的 但是很好吃!(来自热情组外鹅的!)

15.我偶尔炒方便面,辣椒葱花爆香➕油料包➕断生方便面。快好了撒一点点粉和胡椒。(对于炒方便面我暂时还吃不出花来)

16. 我来贡献个味道不错的黑暗料理!
打2~3个鸡蛋,辛拉面面饼捏碎和调料包一起倒到蛋液里搅拌均匀。(可加方腿或肉糜)
蛋液炒成型后,把它当成饺子馅儿!!!!
味道真的还不错~(来自咕咾肉鹅)

17.我写一个别的地方看到的。方便面水不要加太多,煮出来味儿重一点,吃完面条+一小碗米饭,撒葱花~我想了想就好吃啊!可以放在早晨吃!我吃拉面(日式)也是这么吃的,为啥拉面就米饭?因为好吃啊!跟菜汤拌饭一个道理啊!

18. 火鸡面加马苏里芝士,还有不要把水倒完,再加青菜午餐肉(来自火鸡鹅)

19. 煮包泡椒凤爪!如果有两个人就一包老坛酸菜一包泡椒牛肉面一包凤爪!(来自泡椒鹅)   楼主表示爱吃加豆干子的~鸡爪听着也好吃啊!

20. 加可尔必思!吃辣鸡面加可尔必思!解辣又好吃!!!!妈惹我又想吃了(来自一个口味奇怪鹅)

21. 我吃方便面都不吃料包 感觉料包有点容易上火还特咸 在家吃方便面只吃面 会像做面条那样 先把葱花切碎 倒生抽 醋 香油 腌一会儿 水开了先煮西红柿 然后再放面块儿 熟的差不多了再放点青菜 最后关火了之后再倒入腌好的小料 味道特别鲜 煮面的时候也可以放一点白胡椒粉 鲜鲜辣辣的 可带劲儿了 哈哈哈(真方便面!面!女鹅)

22. 煮泡面的时候如果是康师傅的牛肉面加卷心菜和李锦记的蒜蓉酱超级好吃(组外鹅的粑粑秘方~)

23. 酸酸辣辣豚骨杯面泡的时候里面加1~2包螺蛳fen里那种即使油炸腐竹皮 一起泡软了超好吃的 超级吸味啊 推荐螺霸王的腐竹皮(因为这款可以单独购买 而且泡软了有种又入味有弹脆的口感 不过螺蛳fen还是更推荐好欢螺)哈哈哈我觉得其他泡面也可加
再推荐个hanguo不倒翁旗下的鱿鱼海鲜面 超级鲜了 煮的时候要放虾和鸡蛋哦(鹅推)

24. 火鸡面煮碗面后留一点水,加料之后在锅里炒一会(鹅推)

25. 看韩剧里做海鲜拉面,然后就买了一包进口青口。。。蒜末葱花爆炒加水放调料包,再放青口煮熟之后下面饼,加三分之一韩国烧酒,大火煮,关火。。。确实挺爽口的!(青口鹅提供)

26,农心的所有面一定要配鸡蛋+午餐肉啊!少少的汤假装是拌面,好吃的一笔!(鹅推)

27. 辛拉面加花生酱 会有日式拉面的风味(鹅推)

28 炒方便面 焖方便面,出锅前一定放蒜末和香油试试,美味!!

我们吃方便面才不是因为方便吃的呢!哼!

文/染头大四囍
来源/豆瓣

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  为什么会得急性宫颈炎

  急性宫颈炎发病率比较高,再出现疾病时,对身体危害非常大,所以女性一定要对疾病引起重视。女性出现急性宫颈炎是什么原因?

  1、机械刺激就可以导致患者出现这种疾病。在做人工流产或者是诊断性刮宫时,会因为医疗操作有医疗器械介入操作,如果没有谨慎留意,就可能导致机械刺激或者损伤,使宫颈受到伤害,如果在出现病菌感染,就容易使伤口发炎,出现宫颈炎症的疾病。

  2、病原体会直接感染导致宫颈炎的疾病,因为在分娩或者是人流手术就会导致宫颈受到外界病菌的感染。比较常见的病菌包括衣原体,支原体,链球菌灵球菌,大肠杆菌,滴虫等。

  3、化学物质刺激也会导致患上宫颈炎。例如,有些人在患上阴道炎在治疗时将一些栓剂置入,或者是将浓度过高高锰酸钾溶液直接用在阴道中,就会直接刺激引起宫颈炎症疾病。

  4、阴道如果存在异物,在刺激之下,就会导致宫颈炎症性的疾病,比较常见的就是在阴道中放置某些情趣用品所导致,或者有些小手术遗留的纱布,棉球等。所以患者在平时一定要注意,避免出现类似的情况。

  急性宫颈炎有什么症状

  在出现急性宫颈炎时会有很多症状,有时会涉及到女性的泌尿系统,所以女性可以根据症状来判断自己是否患有疾病。急性宫颈炎会有哪些症状?

  1、腰骶部以及下腹部疼痛,这是比较常见的症状。严重时,患者的臀部以及大腿还有两侧的关节都会有强烈的疼痛感,特别是在同房后,或者是在进行体力劳动后,这些疼痛比较明显。

  2、有急性宫颈炎的患者,一般白带都会质地稠厚,会有脓性发生。患者还会有外阴红肿的瘙痒症状。这种症状会影响到患者的正常生活,因此女性要积极的进行治疗。

  3、尿急,尿痛,尿频,这是因为病菌扩散影响患者的尿道就会使患者发生症状,所以患者出现症状时,要积极地进行治疗。

  4、阴道不规则出血,一般是在绝经之后的老年女性身上比较常见,在绝经后,如果突然有像月经来潮一样的出血现象,就有可能出现早期的急性宫颈炎。因为出血量不是非常多,身体也没有其他的异样,就很容易被忽视。但是这种阴道不规则出血,如果不管,就可能发生成为宫颈癌,所以要积极的进行治疗。

  急性宫颈炎有什么危害

  急性宫颈炎如果不及时治疗就会让生殖能力受到破坏,而且严重的情况下会引起不育,所以女性要重视宫颈炎的危害。急性宫颈炎有哪些危害?

  1、出现急性宫颈炎,主要是因为细菌感染导致,如果没有及时治疗,就容易导致细菌繁殖会引起炎症加重。有时还会波及到宫颈周边的其他器官,也产生一定的炎症。特别是泌尿系统容易受到损伤,会使患者出现尿痛,尿急,尿频,严重影响生活。

  2、如果有妊娠期的女性,出现急性宫颈炎,就会引起流产。因为急性宫颈炎很容易使宫颈的组织发生变化,弹性就会下降,很容易发生流产。

  3、女性患上急性宫颈炎之后,也会影响到生活的质量,特别是夫妻间的生活。所以女性如果发现自己在患上急性宫颈炎时,一定要积极的进行治疗。

  4、因为急性宫颈炎很容易使女性产生大量的粘稠分泌物,在这些分泌物中,有一些细胞和细菌。过于稠厚分泌物就会阻碍精子穿过宫颈进入宫腔,并且细菌对精子也有杀菌作用,这样就会使女性的受孕受到影响。

  急性宫颈炎怎样预防

  急性宫颈炎对于女性来说是一种比较常见疾病,而且疾病对女性的危害非常大,所以在日常生活中需要采取一些预防措施,防止疾病发生。

  1、首先要讲好个人的卫生,在每天要勤换洗内衣内裤,而且要每天用温水清洗外阴,流动的温水比较好。洗浴用具也需要定期的消毒。

  2、注意经期的卫生。在月经期间,所用的护垫应该是正规的厂家生产,还需要多休息,也不能游泳,更不能坐浴,同时也不可以进行性生活。

  3、要避免公共场所的交叉感染。在公共的洗浴场所以及酒店的公厕是需要注意卫生问题,一定要清洁到位之后,防止发生交叉感染。

  4、在平时要多进行体育锻炼,这样可以提高自己的抵抗力,如果有白带增多时,还有腰痛的症状,以及下腹坠胀时,一定要及时的进行治疗,这样才可以防止疾病发生更严重的情况。

  急性宫颈炎的饮食

  患者在出现急性宫颈炎后,除了需要积极地进行治疗外,还需要对日常的饮食多注意,因为有些饮食可能会影响到病情,所以对饮食选择一定要慎重。

  1、如果有宫颈炎就可以多吃一些能够避免感染以及溃疡的食物。这些食物有针鱼,荠菜,泥鳅等。这些食物都具有功效,所以女性可以多吃一些,但有些女性可能吃不下泥鳅。

  2、如果患者出现宫颈炎有瘙痒症状时,可以多吃一些苋菜和白菜。因为这些食物在一定的程度上是具有止痒的效果,但是这些食物不能食用过量。

  3、患者在平时也可以多吃一些滋阴养液的食物。这些食物大多属于水果,例如西瓜,香蕉,葡萄等。除了这些,也可以吃一些能够凉血解毒的食物,例如绿豆水,黄瓜,粳米等。

  4、患者不可以吃刺激性的食物,例如辛辣油炸性的食物,对于温热性的食物也不可以多吃,还有辣椒,洋葱,芥末,羊肉,牛肉等。因为这些食物很容易上火,就会使病情加重,所以有宫颈炎患者要禁止吃这些食物。

  急性宫颈炎对女性来说危害非常大,在出现疾病后,一定要积极的进行治疗,这样才不会对身体造成伤害,而且在平时也需要采取预防措施,防止疾病发生。


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