【大猫伸展式生理功效】：
1.充分伸展肩背部 缓解背部压力
2.开胸开肩美背 改善含胸驼背
3.增强脊柱弹性 和髋部灵活性
4.疏通腋下淋巴
5.调整女性月经不调
【金刚坐】
旨在放空情绪，进入冥想状态；可以减轻忧虑，戒骄戒躁，放松心态。金刚坐具有帮助促消化、养胃、安神的作用，可以预防心脑血管疾病，增强免疫力。
1.充分伸展肩背部 缓解背部压力
2.开胸开肩美背 改善含胸驼背
3.增强脊柱弹性 和髋部灵活性
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5.调整女性月经不调
【金刚坐】
旨在放空情绪，进入冥想状态；可以减轻忧虑，戒骄戒躁，放松心态。金刚坐具有帮助促消化、养胃、安神的作用，可以预防心脑血管疾病，增强免疫力。
【五指按摩法】
1、拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
2、食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
3、中指：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
4、无名指：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
5、小指：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
点赞就是最好的支持[苦涩][苦涩][苦涩]
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4、无名指：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
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【五指按摩法】
1、拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
2、食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
3、中指：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
4、无名指：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
5、小指：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。 https://t.cn/A6oHufT0
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2、食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
3、中指：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
4、无名指：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
5、小指：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。 https://t.cn/A6oHufT0
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