问:【线上咨询和线下咨询的不同之处在哪里?】

答:【环境和临场感。在家中进行心理咨时,由于其他人的活动可能影响到咨询过程,环境过于开放,往往需要很长时间才能投入到心理咨询过程中,甚至无法投入,释放情感,削弱心理咨询效果。

兰谱秉承提供高水平心理咨询服务的核心,竭诚为来访者提供舒适、优雅、干净的咨询环境。在这里,您可以尽情放松身心,回归自我的最原始状态,体验心理咨询疗愈过程的魅力。】
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【用金属乐诉说时代创伤:恒月三途主唱周慕姿】

要如何维持摇滚精神,又得以身心平衡?日子充斥着音乐、形象散发出摇滚气息,或是带着摇滚精神活得精采自在。努力玩音乐、好好过生活的「Rock Hard, Play Hard!」,那就是摇滚健人的精随。

眼前的周慕姿聊天时豪迈有趣,2017年她出版《情绪勒索》爆红,咨商心理师的身份广为人知,不同于咨商心理师的既定印象,实际上也是一位重金属乐团的主唱-那才是与她共存最久的身份。

详情点击:https://t.cn/A6bMtIqz

为毛你会喜欢A而不喜欢B ?

从心理学角度讲就叫:你在潜意识里是如何挑选另一半的?

每个人在挑选伴侣的时候或多或少都有一些偏好,有人喜欢高的,有人喜欢瘦的,有人喜欢微胖的,有人喜欢好看的,有人喜欢工作稳定的,有人喜欢有钱的,不一而足。

你们有没有想过一个问题:为毛你会更喜欢某种特质?

你“更喜欢”的这些特质显然是由你的主观偏好决定的,但并非随性所至,每个人的主观偏好形成都必有其因。

我们都有一些共同的喜好,这是从远古演化而来,大体上与如何能更好地生存和繁衍相关,比如:男性被普遍喜欢的“更为强壮”的生理特征,女性被普遍喜欢的“更好生养”的生理特征。到了现代,衡量生存能力的指标变了,大众的偏好自然也跟着改变了,比如,比起“更强壮”,“更有钱”在生存方面的优势会大得多。

虽说不同的阶层会导致不同的生活经历,从而产生不同的喜好,但大家毕竟都生活在同一个时代,因此有些基础偏好大都在一起改变。比如:自从食物不再短缺后,人类就渐渐从喜欢胖的过渡到喜欢瘦的了。那基于不同个体的个性偏好呢?看起来五花八门,其实也有一定规律。

个人偏好会受到一个人经历的影响,一个人越缺少什么且长期因缺少这种特质而苦恼,就会对这种特质有别样的渴求。比如:从小到大一直有人说你胖,你对“胖”这个词就会特别敏感,所以会很羡慕瘦子。当你要找另一半的时候,也多半倾向于找瘦的,或者至少“瘦”这个特质在你心里是特别加分的。

“深受其害”会导致回避,“深得其益”则会使人加强对某种特质的偏好。因此,不是只有胖子会注重另一半胖不胖,瘦子若是体验到瘦的好处,也会对“胖瘦”这类特质格外在意。

同理,某女性从小到大一直被人说“矮”,心中略有自卑,于是会希望另一半高一些。这个“高一些”的标准,可能会高过比她更高的女性对于男性身高的期待——身高越是不到160cm的女性,越可能要求另一半的身高达到175cm或180cm以上;身高越是接近170cm的女性,越可能只要求“比我高就行”。

我们越是享受过哪个特质的好处,且觉得这个特质还不错,就越是希望伴侣也保有并加强这一点;越是在什么地方感到劣势,且影响刻骨铭心,在找另一半时就越是不希望对方也有这个劣势。

了解这些规律有什么用呢?就是为了让我们在选择另一半的时候,能对自己的偏好进行反向修正——搞清我们的主观偏好来源,明白这些来源可能会使我们不自觉地夸大某些特质的效用,就有更大概率避免由于短视而选错人。

比如:个案问我,自己的家庭经济条件不太好,是否该找个经济条件好的男生?这本身当然一点问题都没有,但正因为她自己的经济状况不行,所以对方在经济状况上有优势就会在她心里特别加分,且容易加分到超限。这就是一种非理性,需要我们人为地去做反向修正——钱很重要,对自己当下的幸福感加成作用很明显,但这种“明显”只存在于从无到有。而在从有到更多的过程中,幸福感并不总是会同比增长,此时别的特质的重要性就会变强。

㊙️如果你不懂得人的这种偏好来源和偏好变化的过程,仅凭当下的处境就放纵自己的欲望来指导行为,很容易忽视一些当下看起来不重要但长远会更在意的东西。

㊙️对的时间遇上对的人,就是在你能接收到最好的爱情体验的时候,遇上一个人生中你能遇上的最好加最合适的人,这个概率堪比火星撞地球,基本没可能。

更不用说影响以上概率的还有一个重大因素,那就是你自身,在那个能接收到最好的爱情体验的时期,你是不是最好、最适合对方的你?如果不是,就算运气真的砸在头上,你遇上了那个最好、最合适的人,你们基本也只能遗憾错过,因为他也有自己想要的那个最好、最合适的人。

㊙️有一招倒是百分百可以提升遇到对的人的概率,就是把自己变得更优秀,它能科学地增加“正桃花”降临的概率。若你想再多增加一点好运,那还不够,你还得定向地研究那些你心仪的人大概率会在哪些维度上对另一半有怎样的期待,接着在这些方向上变得更优秀。

㊙️当你的优点与对方的偏好越来越契合时,你自然就会离自己想要的人越来越近——你们普遍认为的“碰不上”,其实是“抓不到”。

~~~~~~

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