早上好：[咖啡]寒露一过，一夜西风寒，气温下降，已然有了初冬的寒意！不少人穿上了保暖裤，也盖上了厚厚的被子。稍微不留神，吹了点冷风，就发现有点轻微的鼻塞、流清涕、打喷嚏，还稍微有点怕冷、头痛，身上也感觉酸酸困困的，毫无疑问，这是受了风寒，着凉了。六淫邪气中，最容易感受的是风邪，“风为百病之长”；寒邪属于阴邪，凝滞、收引。风寒之邪合伙侵犯，致人体腠理闭合、肺卫失调，感冒就发生了。
如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」
食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚
做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可。
葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要的药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。
淡豆鼓和生姜，助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。
如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。
如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」
食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚
做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可。
葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要的药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。
淡豆鼓和生姜，助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。
如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。
分享：
一降温，感冒的人就多了
寒露一过，一夜西风寒，气温下降，已然有了初冬的寒意！不少人穿上了保暖裤，也盖上了厚厚的被子。
稍微不留神，吹了点冷风，就发现有点轻微的鼻塞、流清涕、打喷嚏，还稍微有点怕冷、头痛，身上也感觉酸酸困困的，毫无疑问，这是受了风寒，着凉。
在六淫邪气中，最容易感受的是风邪，“风为百病之长”；寒邪属于阴邪，凝滞、收引。风寒之邪合伙侵犯，致人体腠理闭合、肺卫失调，感冒就发生。
轻微的风寒感冒，这碗汤可缓解
如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」。
✅食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚
✅做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可
葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。
淡豆鼓和生姜，可助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。
这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。
如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。
风寒感冒，这样用药，一吃就好
如你的风寒感冒症状有点严重，恶寒发热，恶寒重，很怕冷，同时伴随肢节酸困沉、头痛、项背酸痛、有稀白痰、流涕鼻塞等症。那么简单的调理方可能就不管用，要对症用药才行。
需用辛温解表、祛风散寒的方法，驱散肌表风寒之邪，通达全身阳气。这是张景明教授的临床常用基础方，供大家参考：
用药：羌活9-12g、防风6-10g、芥穗6-10g、麻黄3-6g、川芎3-6g、蔓荆子9-12g、桂枝3-6g。
防风和芥穗可解表祛风，麻黄发汗散寒，羌活发散风寒及止痛，川芎活血行气、祛风止痛，蔓荆子可以清利头目、止头痛，桂枝发汗解肌、温通经脉。
7味药合用，应对一般的风寒感冒效果不错，不妨试试。
#养生[超话]# https://t.cn/Ryhaa6H
一降温，感冒的人就多了
寒露一过，一夜西风寒，气温下降，已然有了初冬的寒意！不少人穿上了保暖裤，也盖上了厚厚的被子。
稍微不留神，吹了点冷风，就发现有点轻微的鼻塞、流清涕、打喷嚏，还稍微有点怕冷、头痛，身上也感觉酸酸困困的，毫无疑问，这是受了风寒，着凉。
在六淫邪气中，最容易感受的是风邪，“风为百病之长”；寒邪属于阴邪，凝滞、收引。风寒之邪合伙侵犯，致人体腠理闭合、肺卫失调，感冒就发生。
轻微的风寒感冒，这碗汤可缓解
如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」。
✅食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚
✅做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可
葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。
淡豆鼓和生姜，可助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。
这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。
如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。
风寒感冒，这样用药，一吃就好
如你的风寒感冒症状有点严重，恶寒发热，恶寒重，很怕冷，同时伴随肢节酸困沉、头痛、项背酸痛、有稀白痰、流涕鼻塞等症。那么简单的调理方可能就不管用，要对症用药才行。
需用辛温解表、祛风散寒的方法，驱散肌表风寒之邪，通达全身阳气。这是张景明教授的临床常用基础方，供大家参考：
用药：羌活9-12g、防风6-10g、芥穗6-10g、麻黄3-6g、川芎3-6g、蔓荆子9-12g、桂枝3-6g。
防风和芥穗可解表祛风，麻黄发汗散寒，羌活发散风寒及止痛，川芎活血行气、祛风止痛，蔓荆子可以清利头目、止头痛，桂枝发汗解肌、温通经脉。
7味药合用，应对一般的风寒感冒效果不错，不妨试试。
#养生[超话]# https://t.cn/Ryhaa6H
#招财娃娃养生# ｜一降温，感冒的人就多了
寒露一过，一夜西风寒，气温下降，已然有了初冬的寒意！不少人穿上了保暖裤，也盖上了厚厚的被子。
稍微不留神，吹了点冷风，就发现有点轻微的鼻塞、流清涕、打喷嚏，还稍微有点怕冷、头痛，身上也感觉酸酸困困的，毫无疑问，这是受了风寒，着凉了。
六淫邪气中，最容易感受的是风邪，“风为百病之长”；寒邪属于阴邪，凝滞、收引。风寒之邪合伙侵犯，致人体腠理闭合、肺卫失调，感冒就发生了。
轻微的风寒感冒，这碗汤可缓解
如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」
食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚
做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可
葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要的药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。
淡豆鼓和生姜，助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。
这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。
如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。
风寒感冒，这样用药，一吃就好
如果你的风寒感冒症状有点严重，恶寒发热，恶寒重，很怕冷，同时伴随着肢节酸困沉、头痛、项背酸痛、有稀白痰、流涕鼻塞等症。那么简单的调理方可能就不管用了，要对症用药才行。
需用辛温解表、祛风散寒的方法，驱散肌表风寒之邪，通达全身阳气。这是临床常用基础方，供大家参考：
用药：羌活9-12g、防风6-10g、芥穗6-10g、麻黄3-6g、川芎3-6g、蔓荆子9-12g、桂枝3-6g。
防风和芥穗解表祛风，麻黄发汗散寒，羌活发散风寒及止痛，川芎活血行气、祛风止痛，蔓荆子可以清利头目、止头痛，桂枝发汗解肌、温通经脉。
7味药合用，应对一般的风寒感冒效果不错，不妨试试。
#每日分享##每日养生##每日健康养生#
寒露一过，一夜西风寒，气温下降，已然有了初冬的寒意！不少人穿上了保暖裤，也盖上了厚厚的被子。
稍微不留神，吹了点冷风，就发现有点轻微的鼻塞、流清涕、打喷嚏，还稍微有点怕冷、头痛，身上也感觉酸酸困困的，毫无疑问，这是受了风寒，着凉了。
六淫邪气中，最容易感受的是风邪，“风为百病之长”；寒邪属于阴邪，凝滞、收引。风寒之邪合伙侵犯，致人体腠理闭合、肺卫失调，感冒就发生了。
轻微的风寒感冒，这碗汤可缓解
如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」
食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚
做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可
葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要的药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。
淡豆鼓和生姜，助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。
这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。
如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。
风寒感冒，这样用药，一吃就好
如果你的风寒感冒症状有点严重，恶寒发热，恶寒重，很怕冷，同时伴随着肢节酸困沉、头痛、项背酸痛、有稀白痰、流涕鼻塞等症。那么简单的调理方可能就不管用了，要对症用药才行。
需用辛温解表、祛风散寒的方法，驱散肌表风寒之邪，通达全身阳气。这是临床常用基础方，供大家参考：
用药：羌活9-12g、防风6-10g、芥穗6-10g、麻黄3-6g、川芎3-6g、蔓荆子9-12g、桂枝3-6g。
防风和芥穗解表祛风，麻黄发汗散寒，羌活发散风寒及止痛，川芎活血行气、祛风止痛，蔓荆子可以清利头目、止头痛，桂枝发汗解肌、温通经脉。
7味药合用，应对一般的风寒感冒效果不错，不妨试试。
#每日分享##每日养生##每日健康养生#
✋热门推荐