颈肩腰退不适的危害：
 1、颈肩腰腿不适是软组织损坏所致的软组织疼痛及其功能受限为表现的临床症状及体征，多发生于中老年人，近年来有年轻化趋势。按中医观点，颈肩腰腿不适属于"痹症"的范畴，是由于气血失调，血脉运行不畅，骨失所养，血脉运行不畅而导致瘀血阻滞，痹阻经脉"不通则痛"，因痛增痉(挛)，因痉(挛)增痛的病理过程，继而形成恶性循环。
2、出现颈椎病、腰椎病，坐骨神经痛的症状。像眩晕、头痛、视觉障碍、突然摔倒等一系列颈肩部症状，还会出现颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有"嘎嘎"响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带"弹响"，转动颈部不够灵活等;双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重;背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。
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肾为先天之本,真气之源。它既为水脏,又藏龙雷真火,为命门之所在。肾之水火既济,则相辅而安,一方偏亢,则百病俱出。肾受五脏六腑之精而藏之,主五液,若肾不藏精而泄,则气化不足,命门之火衰,阳虚自见,失精日久,则血亦无由所生,阴气日亏。所以,肾病人虽有阳虚阴虚之异,究其病机,还是阴阳俱损,精气两伤。 ​​​

【#跌倒成老年人伤害死亡的首位原因#，让独居老人“有所扶”】据统计，跌倒是我国65岁以上老年人伤残失能、伤害致死的首要原因。最常见的就是在家中浴室滑倒或者在上厕所时不慎摔倒。在家中安装手扶栏杆等适老化改造，能有效降低老年人发生跌倒的概率。双11期间，天猫与中国老年学和老年医学学会联合发起“黄扶手计划”，向有需要的家庭捐赠5万个黄扶手，让独居老人老有所扶，共同关注需要“扶一把”的角落。（人民日报）