吃柚子的季节，大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的，它不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。材料柚子皮一个冰糖适量步骤1.柚子一个，用盐将表皮搓洗干净 ，剥出果肉，将柚子皮切成薄片。2. 泡在水中用手反复搓揉柚子皮，多搓洗几遍尽量去除苦涩味，皮肉会变的有些透明。3. 锅中放盐煮开，倒入洗净的柚子皮，煮开后捞出，泡入凉开水中后，将柚... https://t.cn/RxZKPhW
今日养生
松子：味甘性温。具有滋阴润肺，它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称。松子仁营养丰富，据测定每100克松子仁中含有蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。 https://t.cn/R2WxKg6
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#舌尖上的江南# 【香菇可以对抗乙肝？食疗补养可靠又实在】香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。小编翻阅资料发现香菇药用价值也十分丰富，其中的香菇多糖具有抗癌效果，同时还可以达到抗病毒的效果，对于乙肝患友来说，其诱生干扰素和保护肝脏的作用，更是最重要的。乙肝战友们经常食用香菇的话，可以提高身体的免疫力，还可以降低谷丙转氨酶，减轻病情进展的作用。
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