#【痘御堂小知识】#
爱长痘痘平时少吃辛辣食物，避免逞口舌之快引起皮肤油脂不平衡和刺激。除此之外不要熬夜、尽量早睡外，23点~凌晨1点是肝脏排毒时间，务必在这段时间内进入深度睡眠。绝对不要抽烟，抽烟的人痤疮爆发率比不抽烟的人高很多，而且抽烟越凶，痘痘的发生机会越高，程度也越严重。#痘痘、黑头、粉刺、痘印、痘坑#
爱长痘痘平时少吃辛辣食物，避免逞口舌之快引起皮肤油脂不平衡和刺激。除此之外不要熬夜、尽量早睡外，23点~凌晨1点是肝脏排毒时间，务必在这段时间内进入深度睡眠。绝对不要抽烟，抽烟的人痤疮爆发率比不抽烟的人高很多，而且抽烟越凶，痘痘的发生机会越高，程度也越严重。#痘痘、黑头、粉刺、痘印、痘坑#
【痘痘肌护理常识】爱长痘痘平时少吃辛辣食物，避免逞口舌之快引起皮肤油脂不平衡和刺激。除此之外不要熬夜、尽量早睡外，23点~凌晨1点是肝脏排毒时间，务必在这段时间内进入深度睡眠。绝对不要抽烟，抽烟的人痤疮爆发率比不抽烟的人高很多，而且抽烟越凶，痘痘•的发生机会越高，程度也越严重。https://t.cn/RokflyE
#痘痘、痘印、粉刺、黑头、粗毛孔# #成都# 【痘痘肌护理常识】爱长痘痘平时少吃辛辣食物，避免逞口舌之快引起皮肤油脂不平衡和刺激。除此之外不要熬夜、尽量早睡外，23点~凌晨1点是肝脏排毒时间，务必在这段时间内进入深度睡眠。绝对不要抽烟，抽烟的人痤疮爆发率比不抽烟的人高很多，而且抽烟越凶，痘痘的发生机会越高，程度也越严重。
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