最让人痛苦的伴侣类型(一)——自恋型人格

自恋型人格障碍(NPD)的人治疗师也很难与其建立合作,除非有某种形式的外力推动。这类咨询者给我的感觉就是“自大而脆弱”。

我有个NPD咨询者,当时他找到我是因为有相当强烈的挽回意愿,不愿意失去自己的前女友。

问他分手原因,他说知道自己脾气不好控制欲太强,但他做的足够多了,付出一切了,对方早应该回头了却一直不可理喻很绝情。他跟我聊天的时候,我也能感觉他他即使是求助,也会表现出一副“高高在上”“我什么都知道不需要你干涉”的姿态。他将自己的付出说的天花乱坠,我却没有看到他做了什么真正对挽回有利的事。

其实大部分感情问题都源自于性格或者心理问题,很多人跟我聊天的时候我基本上能够感觉到他分手的原因所在。一个人的问题在一言一行中是很难隐藏的。

不可否认的是每个人都会有自恋的倾向,这是无法避免的,因为我们本身就是需要有一定的自我保护功能,确保本我精神的强大,不被外界的打击。

自恋是个体通过自我(self)、情感(affect)的调节加工,保持一个积极的自我形象能力。是个体自我确认(validation)和肯定(affirmation)的基础。

可当自恋表现出极端的情况,比如高度的关注自己,对别人很少有共情等等,就是传说中的自恋型人格障碍。

自恋型人格障碍和一般的自恋情况颇为不同,一般的自恋是一种防御机制,保护自己不受伤害;而自恋型人格障碍则是防御触底反弹,形成极端,制造一个完美的世界,将所有的不完美全部忽略。

自恋型人格障碍的形成一般有两大原因:

①内因——与养育者有关
a.孩子三岁之前,亲子关系对孩子的成长尤为重要。通过获得父母的关注反思以及并讲自己的父母理想化的这两个过程,孩子可以获得更加真实的自我意识(self-consciousness)和自我价值(self-worth),从而摆脱原始自恋。另一方面,如果父母未能提供理想化和镜面反射的机会,孩子将在这个阶段被“困住”,并随着他的成长继续寻求他人的关注和认可。

b.在孩子成长阶段,父母高估孩子,觉得他是异于常人,期望他做到最好,将他完美化。所以孩子在成长的过程中会给自己灌输这样的观念,要求自己做到完美(做不到就伪装),十分在意外人对自己的看法。

②外因——与大脑中某种物质有关
病理性自恋患者的岛叶左前部存在结构异常,其灰质体积较正常对照显著减小,而该脑区恰恰与同情心的产生有关。

由于先天和后天的影响,导致某些人发展成自恋型人格障碍。然而他们在人际交往上表现得十分正常,会获得大家的关注,也有很好的社交手段来维系自己的“尊严”,可能大家在-平时的相处中不会感觉到有什么不一样,最多是有点傲气。

一旦到亲密关系中,他们的自恋品质就会凸显无疑。

当我们遇到一个喜欢的人,热恋期我们希望对方把足够的精力放在我们身上,而自恋型人格障碍,是时刻希望对方把关注百分百放在他们身上。但是在社交互惠方面会有偏差和扭曲,即感情中典型的双标:强迫性寻求伴侣的欣赏,却不会欣赏对方。

一旦受到一点质疑或者限制,自恋型人格的人就会从“魅力模式”(charming mode)跳转到“欺凌模式”(bully mode),变得粗鄙与不可理喻,所以伴侣很难忍受他们的喜怒无常。

在相处模式上,他们会对伴侣有怎么样的影响呢?

1将自己的世界完美化,维系自己的尊严

随着时间渐渐相处,你会发现,对方根本和你刚认识的时候天壤之别,你会觉得对方自私等等一些负面形象,没有你想象的那么美好。你会对他失望,但又会暗示自己,可能是自己的问题。

你会发现对方完美化的过程中,总是用撒谎来掩饰。

无论是什么事情都能很快的找到借口,哪怕是一些小的事情,会把更多的时间花费在解释而不是行动上。哪怕当场被抓破,都不会表现的很惊慌失措样子,仍然视若无睹,不像是本人发生过的事情。

这个情景可以参考《我是余欢水》中的主人公余欢水,余欢水无论发生什么大事小事,都可以张口就来谎话,并且面不改色。

比如说余欢水在公司被罚打扫卫生,不能及时娶岳父家吃饭。他就撒谎骗自己的老婆,说是公司在举行年会,自己马上要上台领奖。结果被老婆发现在说谎,也没有任何的表示,甚至可以接着撒下另一个谎话。

而他也会将你完美化,认为你是他的理想伴侣,但一旦发现你不再他的预想之中,他就会将你踢出局,和你发现对方不完美表现得是天壤之别。

2对方会一点点侵入你的边界,侵占你的生活

因为自恋型人格障碍需要足够的关注度,满足自己的自尊心需求,就想方设法将你的注意力放在他身上,你也会不自觉的陷入这个怪圈里。

对方用自己的独有的开玩笑的态度批评你,当你表示不满,想要表达真实的自我时,他又用一种不屑的态度让你觉得自己是小题大做。对方会说你太过神经,这点玩笑都开不起。

他们有自己的一套逻辑,不会相信轻易相信别人的话语。

你可能会感觉到难过或者愤怒,但是为了维护你们之前的和平,你可能会选择忍下去,一次次放宽自己的底线。

于是你总是在思考对方“爱不爱”,或者是我是不是错了等等,你在聚会的时候和朋友讨论最多的就是他,去一一辨别对方对你的情感,你的闲暇时间里全是对方的身影。

实际上,你的生活里充满着痛苦,又很难离开他,陷入反复折磨自己的困境里面。

3 缺少同理心,不会换位思考

当你们之间发生冲突时,同样的错误,发生在他身上,你很难看到对方低头认错,他只会站在他的立场上,无论是言语还是无言的状态,都会让你觉得你是错了的那个人。

当你表达出两人坦诚的聊一聊这个意图时,对方要不就是很不耐烦的样子,要不是就是冷落你。

比方说约会迟到,相信大部分人都遇到过这样的状况。迟到的人是他,他就会有各种理由为自己开脱,只要你表达任何的不满,他用“我都道歉了你还要怎样”的态度,让你觉得你是无理取闹的那个人。甚至会激起你的极端情绪,然后反过来指责你。

当迟到的人是你,他就会有各种理由来指责你,不让你有解释的机会,让你对约会迟到感到愧疚。

遇到诸如此类的冲突矛盾后,他们可能会好几天都不理你,然后说是因为你给他的压力太大了。

你渐渐被对方的这种冷漠的情绪给带动,觉得自己真的是一个比较蛮不讲理的人,是自己敏感多疑。

4 放大你的缺点,瓦解你的自尊心,永远让自己处于高位

自恋型人格障碍的人在要得到自己想要的东西前,会很努力的付出自己的精力和时间,让你觉得他是真诚且可信赖。

你会发现对方追你的状态和追到你的状态是截然不同的,追到你之后,他会慢慢释放自己的本性,时不时对你冷暴力,让你怀疑是自己的问题,还会将你和身边的人对比,甚至可以拿出前任来比较,让你感受到一定的压力。

对你好的时候,会让你觉得很幸福,但是不对你好的时候,会让你怀疑人生,他永远是处于掌控的位置。

5 难以接纳分手是因为难以面对“自恋受损”

自恋型人格障碍的人十分在意自己在他人眼中的形象,他会多方面施展自己的魅力,不让自己在他人面前露怯,也许还会和前任纠缠不清,可能只是为了得到一个体面的前任称号。

但你指责对方的时候,他会怪你敏感、多疑,他们之间根本没有任何的事情,都是你一个人假想出来的。

而他们也会很快厌倦和你的生活,一旦发现你的缺点是他不能忍受的,就会立刻想要离开。

当你在恋爱中,经常受伴侣的打压,总是怀疑自己,对自己不够自信,精神状态越来越不好时,就要开始好好思考你们这段关系是否有存在的必要。

我也知道一些人遇到这些自恋型人格障碍的人,想要离开,可是情感上又割舍不掉,很痛苦,不知道该怎么办才好。

不过,你在努力争取或是想要挽回这段感情之前,你要认清你的需求是什么。

你究竟是因为“斯德哥尔摩”还是因为真的是爱上对方,所以想要通过自己的努力让他变得和大部分人一样,这是自己需要考虑的东西。

我从来不提倡一种办法,就是努力去改变一个人。

因为大部分自恋型人格障碍的人是不会认为自己是有问题的,所以你要去改变他,无疑是搬石头砸自己的脚。

改变自己已经是很困难的一件事情,别人有自己的思维模式和逻辑,怎么会被我们所改变呢?

如果你想继续这段恋爱,你必须要有强大的思想,有自己的逻辑框架,不被对方轻易带偏。

比方说,对方开始指责你的过错,你可以很冷静的告诉对方的表现,给对方冷静的思考时间,并且揭开他的遮羞布,不让他逃避责任,直面过错,随后又让对方明白,你是可以陪在对方身边的。

当然,一般情况下,如果觉得自己承受不住,处于压抑自己的状态,就不要直接勉强自己,不要让自己陷入救世主这样的境地中去。

因为你是精神暴力的承受者,这是无形的伤害会让你渐渐丧失最基本的自信心,你也不会获得幸福。

自恋型人格障碍的人是不太懂得爱,他们有满足自己的一套方式,你也不必为对方同情或是愧疚而不敢离开。有自恋型人格障碍也不能伤害他人而不负责。

遇到这类人,除非他们愿意改变,否则你一定会受伤,我是不建议他们谈恋爱。但有时亲密关系也是一个发现并疗愈自己的过程,我那个挽回的咨询者如今也有巨大的改变,和女朋友感情非常好。

但一切都在于他们自己,自恋型的人本身也是有极大魅力的,只要能转化内心的负面。

#情感##心理学#

面对迷茫不知所措,占卦来解答
文/俊华

人穷志短,前夫还是发信息给妈妈,帮带小孩了,甚至让父母去他家住(他不在家),妈妈勉强答应带小孩,如果妈妈不带,那孩子必须去奶奶家,奶奶身体不好而且不会带孩子,和大哥大嫂一起住,大哥大嫂感情不好,奶奶也必须借助大嫂帮忙,而大嫂自己孩子都是吃外卖的,去奶奶那总归有点寄人篱下的感觉(我是独生女,所以父母一心一意),但是如果答应妈妈带小孩怕被前夫看轻,又不忍孩子受苦,帮我占卦明示如何抉择,如果带小孩,可以长期居住他家吗,房子是没有房产证的,后续可以占为己有吗。女,1990年正月十七,六爻占卦数138。

卦象分析

1、卦中离火持世代表日主也代表求测人,日主离火得到午火日爻的助力,力量强大,说明日主心善情浓,舍不得孩子,也看不得母亲受苦。同时,离火临蛇说明日主的心里十分矛盾,自己既不想与前夫有联系,但也为了孩子而不得已地违心与前夫有往来,不知道如何处理与前夫和孩子之间的关系,真是愁到心头无解愁的办法啊。

2、卦中官亥代表日主的前夫,官亥前夫在卦中受到月爻日爻的克耗,力量较小,也说明前夫没有能力去带孩子,也不想着办法真心对孩子好,让孩子得到的父爱较少,同时,前夫也想通过孩子来牵挂日主的心力,让日主与自己有扯不清的关系。

3、现在来看看如果带小孩,可以长期居住他家吗?卦中父卯代表自己的妈妈,父卯妈妈逢空说明妈妈也不是十分愿意去带孩子,毕竟日主与前夫离婚了妈妈的心里还是过不去,心里在十分痛恨前夫,不愿意理会前夫,但看到孩子十分可怜也就勉强答应去带孩子。因此,妈妈如果带小孩,也是暂时的,不适合长期居住他家里。父卯妈妈临雀,说明父卯妈妈的带小孩的行为也来让前夫家里的人员看轻,也会风语风言的说三道四,让妈妈的心里十分难受。

4、现在来看看没有房产证的,后续可以占为己有吗?卦中孙丑发动化出寅木回头克制孙丑,说明孙丑孩子现在生活比较难受,没有人来爱护孩子。更别说能够通过带孩子来占有房子。同时,变卦为六冲卦,说明房子也没有房产证,日主与前夫离婚了,产权就是前夫家里的,日主是没有办法从法律上来占有房子的。

5、综合以上的卦象分析:如果日主十分爱护孩子,可以用以下方法来解决孩子没有人带的事情:一是让妈妈暂时去带孩子,等孩子大些了就给前夫带吧。二是让孩子来到妈妈家里生活,让妈妈带着孩子成长。三是什么都不管,让前夫自己想办法带孩子,也可以让孩子去奶奶家里生活,自然前夫就想办法自己带孩子。四是与前夫已经离婚,就不要再有什么联系了,如果继续纠缠下去,会严重拖累自己的婚姻生活。让自己一辈子脱不开前夫的纠缠。
作者微信:zhch626

【芳杜桔子】

一年一度的芳杜桔子成熟了!

桔子是我最爱,桔子就要算芳杜桔子,芳杜桔子就要算历史灵巧家的。

我想多买点。灵巧说,今年特殊的天气,产量不多,只能限购,老顾客加上老同事,勉强给我20斤。

数学丹君表示不服,她芳杜舅舅家最好吃。

呵呵,现在只要沾上芳杜就是金字招牌。

保卫科建华主任说芳斗的桔子最好,芳斗距芳杜5公里,带个“芳”字也香。(图是芳斗桔子)


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