#美猴悦悦的瑜伽洞# 艾扬格大师谈如何避免瑜伽伤害。
如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上了吗？人们都是躺在床上死去的，所以睡在床上时危险的吗？
学瑜伽受伤不是来自于瑜伽这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。
一个不会站的人若想走路，一定会摔伤，在瑜伽里也是一样。尤其在西方国家，人们最想要练莲花坐，他们说：“我想我可以做到”，遗憾的是，这是头脑的想法，但却是膝盖做的事。
如果不了解膝盖的功能和能力，而强迫膝盖去听从跟随你的头脑，这将会毁损了膝盖。如果说瑜伽中有意外事件，这不是瑜伽的错，而是积极躁进的人这么做的。
所以你们大家都可以做瑜伽。
你可以做瑜伽，可是要是明智的、审慎的，知道自己的能力与位置。
如果你想要马上就成为现在的我，当然会受苦，因为我已经做了瑜伽超过半个世纪。
你必须等到自己达到那个位置----B.K.S.Iyengar 艾扬格

——你硬醒了吗⁉️

性学家研究数据说，健康男性每晚都会有4～6次、每次20～40分钟的勃起，总共勃起可达两个半小时。“晨勃”在临床上是一种有意义的生理现象，“晨勃”越厉害，床上战斗力越厉害，身体就越健康。[强]你健康吗？？你的“JJ”够硬吗？？

你是被“硬”醒的吗？[机智]如果不是，说明你该保养了[机智] https://t.cn/R08dhkF

"these are usually the looks of male protagonists, as they position women characters within the narrative itself"所以终于为看韩剧换老公找到理论依据了吗[二哈]
#最近感悟#读任何一个理论即使是一个term都有可能串联起一大片森林，甚至有时候单看一个term如果要拿出解释学的精神来也能花上一个钟头。好不容易觉得真正把内容看懂了自己击掌而庆时，发现可能才刚刚完成reading list上的第一篇。真正做学问，非得把整个自己和时间投身其中不可。
好想变成一个每天clear timetable的人啊~~~