时隔一年重回瑜伽课堂，被第一次见面的老师夸有基本功
前年上课的时候没有什么感觉，每次与那时候老师单独上课时，总是觉得时间很是漫长，但体育差生的我是坚持下来了！
后面因为那个老师费用太高，一时找不到合适的老师，就没有跟下去了！
当时没有感觉有什么变化，自己也就在坚持自己练，时间也不久，每天有氧加无氧二十多分钟。
没有想要改变什么，只是觉得需要点运动多巴胺让自己更清醒些！
这样断断续续练着，最近体育差生的我收到的正反馈越来越多了！
户外活动朋友们大家都会第一个想到我，体能上来了
上课老师全程口令，也能够跟下来了
羽毛球也不带停
身体免疫力提高了
这是最近收到的开心信息，哪怕每天只有十几分钟的坚持，只要做了，收到的反馈一定不会让自己失望

#中国女排vs意大利女排##中国女排止步世锦赛八强#
还记得去年奥运止步小组赛的时候我写了一大段话，一年多的时间过去，我们世锦赛止步八强，怎么说呢，两种完全不同的心情吧。
去年大家都对女排这支队伍有着很高的期待，但是今年这支队伍我很清楚他的上限在哪里，十七天过去，感觉弹指一挥间，我看着女排姑娘们一步一个脚印的打下每一场比赛，其实虽然我们止步八强，但是作为球迷我对大家这次世锦赛的表现很满意。
除了和荷兰撕巴的五局，其他排名低于我们的队伍我们都3：0拿下了，上次小组赛被呆梨剃光头，这次也努力拿下一局了，这是我之前所没有想到的，因为vnl我们的表现让我很难相信大家会在短短两个月内有巨大提升。但是大家狠狠打了我的脸，确实表现很好，看得到大家的进步，尤其王云蕗，虽然今天被拦了几个，一传也有点被发崩，但是这不能抹掉她在这场世锦赛不错的表现，从一开始尽量做保障偶尔偷几个球下分，到后来得到二传和各位队友的信任敢给她传困难球大调攻关键分。这就是对她在场上表现的一种认可。
同样妹妹一如既往的稳定，从跟在姐姐后面打球的妹妹变成这支女排的的大腿，在小宇受伤的情况下妹妹真的承担的好多，现在的妹妹已经快然后我忘记了那个没防守飞一传的妹妹，妹妹真的是抓住每一次进步的机会提升自己。
虽然大家对刁褒贬不一吧，但是我觉得丁霞现在真的没有体力打一整局比赛了，但是刁确实得再提升一下自己，在求快的同时能不能把每个球都传出质量，希望刁的脑子和手早日同步吧[笑cry]
副攻好像进攻打得还行，拦网总觉得有点摸不着头脑，看看这些八强队伍，确实我们的拦网还有差距。但是进攻方面还是可圈可点的。
小宇在这种关键时候受伤但依然留她在场上，即便打不下去进攻也留她在场上就是为了串联，这也给未来的发展方向提了醒，既然抡不过欧洲那种高举高打，那就得努力像东洋魔女一样拼防守。
王梦洁东奥回来真的有很大的提升，或许是vnl的缺席让他有了危机感吗？真的判若两洁，后排连连防起好球，所以她不是不行，她真的行，希望她保持住呀！
蔡斌接手女排不足一年的时间，在经历了朱张缺席，妮姐退役，霞姐伤重难以保持好的竞技状态的情况下，虽然大家都骂他，不理解他，有让他下课的。包括我，在vnl看到两位主攻加起来得不到双数，靠妹妹独木难支的时候，我也很埋怨他为啥不用新人，世锦赛打荷兰的时候我才突然有点理解他，就像我在之前说的，时间短比赛多他也真的没多少时间去发掘新人。我倒宁愿不破不立，像15世界杯和16奥运会那样大胆用新人，我一直坚信良性竞争更助于球员进步。
时间很快，距离巴黎奥运也就两年了，希望我们亚洲杯冒出的小苗子们快点成长，板凳深度厚一点，基本功扎实一点，各地方队童子功要求的严格一点，别人在进步，我们也得紧跟脚步呀！很开心看到大家在这17天的精彩表现，希望未来在赛场上看到大家更大的进步，也期待能够看到新面孔打出来！

但凡看过骂他MLGBD都嗑不下去

我宝子很少说负面的词汇，但是乌兰布统一口气说了四个“不开心，愤怒，伤心，难过”
那至少说明他那一年根本没谈恋爱，谁谈恋爱心情这么丧，还愤怒，他为了体面隐忍太多了，被人又打又骂的，他是也有脾气的啊

雪原骑马是为了练马术，为了事业，为了电影，八百标兵也是演员基本功，每日必练，他这个人事业心重的很，现在这么忙碌哪有时间谈恋爱啊，他这种好男人不会让女朋友孤独，肯定会陪伴到位，没时间陪女友谈个鬼的恋爱呢

最近一直在思考，女艺人生存空间这么小了吗，倒贴都干的出来，不能矜持一点吗？你让别人爱而不得不才显得你特殊，高贵吗？倒贴真的low死了[二哈]