情‮管绪‬理的“净‮法水‬则”

♂坏情绪就‮同如‬一杯‮浊浑‬的水，如何​让‮清它‬澈（情‮冷绪‬静）下来呢？

1、沉淀法
远离‮面负‬环境，找‮静安‬的地方静待心情​平静。

2、稀释法
做自‮感己‬兴趣的事，化解负‮情面‬绪。

3、蒸馏法
自我提升自我‮压增‬，赢‮自得‬信消除烦​恼。

4、过滤法
找‮坏到‬情绪‮虑忧‬的源头，着‮解手‬决它。

5、替换法
调整认知，切‮乐换‬观积极的‮路思‬。
. https://t.cn/A6xy2awr

【即便再努力也追不上这几大星座的自带天赋？】

天秤座：社交天赋
　　天秤座是天生的社交达人。对于身边人的情绪他们能做到很好的感知，而且通常能周旋于各种形形色色的人中间而毫不费力。他们从来不会使谈话冷场，因为他们总能立马get到别人感兴趣的点并且侃侃而谈，在照顾好别人心情的基础上尽显自己令人折服的个人魅力。

狮子座：领导天赋
　　狮子座无疑是十二星座中最具有领导天赋的星座，他们善于发掘别人的长处，并且很善于鼓舞别人发挥自己的潜力。另外，他们对事情总是有全局的把控，无论这件事情多么琐碎，他们总能抽丝剥茧找到事情的本质。这种天生的领导才能是其他星座望尘莫及的。

双子座：语言天赋
　　双子座具有天生的语言天赋，他们在掌握一门语言上面通常能无师自通，让很多人羡慕嫉妒恨。无论是备考语言方面的考试还是获取语言的证书，他们都能不费吹灰之力手到擒来。这让很多辛辛苦苦啃单词最后成绩不尽如人意的人感到非常得不公平，也非常得难以理解。

【即便再努力也追不上这几大星座的自带天赋？】

天秤座：社交天赋
　　天秤座是天生的社交达人。对于身边人的情绪他们能做到很好的感知，而且通常能周旋于各种形形色色的人中间而毫不费力。他们从来不会使谈话冷场，因为他们总能立马get到别人感兴趣的点并且侃侃而谈，在照顾好别人心情的基础上尽显自己令人折服的个人魅力。

狮子座：领导天赋
　　狮子座无疑是十二星座中最具有领导天赋的星座，他们善于发掘别人的长处，并且很善于鼓舞别人发挥自己的潜力。另外，他们对事情总是有全局的把控，无论这件事情多么琐碎，他们总能抽丝剥茧找到事情的本质。这种天生的领导才能是其他星座望尘莫及的。

双子座：语言天赋
　　双子座具有天生的语言天赋，他们在掌握一门语言上面通常能无师自通，让很多人羡慕嫉妒恨。无论是备考语言方面的考试还是获取语言的证书，他们都能不费吹灰之力手到擒来。这让很多辛辛苦苦啃单词最后成绩不尽如人意的人感到非常得不公平，也非常得难以理解。